Bagaimana seharusnya makanan untuk Talasemia

Kandungan

• Diet Talasemia Menengah
• Kalsium
• Asid folik
• Vitamin D
• Diet Talasemia Utama

Pemakanan talasemia membantu mengawal kadar zat besi dengan mengurangkan keletihan anemia dan melegakan sakit otot, selain menguatkan tulang dan gigi dan osteoporosis.

Rejimen diet bergantung pada jenis talasemia yang disajikan, kerana tidak diperlukan makanan khusus untuk bentuk penyakit kecil, yang kurang parah dan biasanya tidak menimbulkan gejala. Lebih memahami apa perubahan pada setiap jenis talasemia di sini.

Diet Talasemia Menengah

Pada talasemia pertengahan, di mana pesakit mengalami anemia sederhana dan mungkin tidak perlu menerima transfusi darah, perlu meningkatkan kadar kalsium, vitamin D dan asid folik, untuk meningkatkan kualiti hidup.

Kalsium

Kalsium penting untuk menguatkan tulang, yang mungkin lemah dalam talasemia akibat peningkatan pengeluaran darah, untuk mengurangkan anemia yang disebabkan oleh penyakit ini.

Oleh itu, seseorang harus meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan kalsium, seperti susu dan produk tenusu, sayur-sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan brokoli, tauhu, badam dan kacang. Lihat semua Makanan yang kaya dengan Kalsium.

Asid folik

Asid folik penting untuk merangsang badan untuk meningkatkan pengeluaran darah, membantu mengurangkan anemia yang disebabkan oleh penyakit ini.

Makanan yang kaya dengan asid folik terutamanya lentil, kacang dan sayur-sayuran hijau tua seperti kangkung, bayam, brokoli dan pasli. Lihat makanan lain di sini.

Vitamin D

Vitamin D penting untuk meningkatkan fiksasi kalsium pada tulang, juga membantu mencegah osteoporosis. Ia terdapat dalam makanan seperti ikan, telur dan susu serta produk tenusu.

Namun, sebahagian besar vitamin D dalam badan dihasilkan dari pendedahan kulit kepada cahaya matahari. Oleh itu, penting untuk berjemur sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama kira-kira 20 minit. Lihat lebih banyak petua di: Cara berjemur dengan berkesan untuk menghasilkan Vitamin D.

Diet Talasemia Utama

Talasemia utama adalah bentuk penyakit yang paling serius, di mana pesakit perlu kerap melakukan perjalanan darah. Kerana pemindahan darah, pengumpulan zat besi berlaku di dalam badan yang boleh membahayakan organ seperti jantung dan hati.

Oleh itu, seseorang harus mengelakkan makanan kaya zat besi yang berlebihan, seperti hati, daging merah, makanan laut, kuning telur dan kacang. Lihat senarai dengan makanan lain di sini.

Di samping itu, seseorang juga harus meningkatkan pengambilan makanan yang menghalang penyerapan zat besi dalam usus, seperti susu dan produk tenusu dan teh hitam. Semasa makan tengah hari atau makan malam di mana hidangan utama adalah daging merah, misalnya, pencuci mulut boleh menjadi yogurt, yang kaya dengan kalsium dan membantu menghalang penyerapan zat besi yang terdapat dalam daging.

Lihat bagaimana rawatan dengan ubat dan pemindahan darah dilakukan untuk setiap jenis talasemia.