Makanan untuk memperbaiki dermatitis

Kandungan

• Bagaimana mengetahui makanan yang harus dielakkan
• Petua untuk memperbaiki dermatitis

Makan untuk memperbaiki dermatitis mungkin termasuk membuang makanan yang menyebabkan alahan seperti udang, kacang tanah atau susu, misalnya. Berunding dengan pakar dermatologi dan pakar pemakanan adalah penting untuk mengetahui asal usul dermatitis dan sama ada ia hanya berkaitan dengan makanan untuk mengawal dan merawat masalah.

Selalunya walaupun penyebab dermatitis bukan makanan, beberapa makanan dapat memperburuk gejala dermatitis dengan memperburuk kemerahan, gatal-gatal, mengelupas dan pembentukan gelembung kecil di kulit dan oleh itu, mengenal pasti makanan yang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi dermatitis adalah sebahagian daripada rawatan.

Bagaimana mengetahui makanan yang harus dielakkan

Untuk mengetahui makanan mana yang harus dielakkan dalam dermatitis, perlu mengetahui makanan mana yang menyebabkannya atau memburukkan gejalanya. Untuk ini, seseorang tidak boleh makan makanan selama 5 hari dan periksa sama ada kulit bertambah baik. Sekiranya ia bertambah baik, anda harus mengelakkan memakan makanan itu, jika tidak, teruskan menguji makanan lain.

Beberapa makanan yang paling biasa yang boleh menyebabkan alahan adalah susu, telur, kacang tanah, kacang kedelai, gandum, kacang, stroberi, kiwi, tomato, makanan laut, kacang polong, kacang, kacang, kacang hazel atau kacang Brazil, misalnya.

Sebagai tambahan kepada alergi makanan, dermatitis boleh mempunyai sebab lain, seperti alergi terhadap tungau debu, debunga, debu atau beberapa jenis tisu, misalnya, jadi penting untuk menjalani ujian alergi untuk mengenal pasti apa penyebab dermatitis. Untuk mengetahui lebih lanjut, lihat: Ujian alergi.

Petua untuk memperbaiki dermatitis

Oleh kerana dermatitis adalah keradangan kronik pada kulit, memakan makanan dengan sifat anti-radang dan antioksidan dapat menjadi strategi yang sangat baik untuk membantu merawat dermatitis. Oleh itu, dinasihatkan:

• Tingkatkan pengambilan anda makanan anti-radang: biji chia misalnya, dapat membantu mengempiskan kulit. Lihat senarai lengkap makanan anti-radang;
• Tingkatkan pengambilan anda makanan antioksidan: beri goji membantu mengurangkan kerapuhan kulit dan menguatkan sistem imun. Ketahui makanan lain yang kaya dengan antioksidan.

Kaedah semula jadi lain untuk merawat dermatitis adalah dengan mengambil, berdasarkan nasihat perubatan, suplemen omega 3, zink, quercetin, minyak borage atau probiotik.

Alpukat adalah makanan yang baik untuk meningkatkan penghidratan dan kesihatan kulit dan itulah sebabnya anda harus bertaruh pada buah ini, tetapi tanpa membesar-besarkan kuantiti agar tidak menambah berat badan. Inilah cara menyediakan resipi brigadeiro alpukat yang enak yang dibuat dengan minyak kelapa dan mempunyai faedah kulit: