Makan bayi pada usia 6 bulan

Kandungan

• Bagaimana seharusnya makanan itu
• Menu bayi 6 bulan
• Resipi untuk makanan pelengkap
• 1. Krim sayur
• 2. Pisang pisang

Semasa memberi makan bayi anda pada usia 6 bulan, anda harus mula memperkenalkan makanan baru ke menu, bergantian dengan makanan, baik secara semula jadi atau dalam formula. Oleh itu, pada tahap inilah makanan seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan bubur harus ditambahkan ke dalam diet, selalu dengan konsistensi puri, kaldu, sup atau makanan ringan untuk memudahkan menelan dan pencernaan.

Semasa pengenalan makanan baru ke menu bayi, adalah penting setiap makanan baru diperkenalkan secara bersendirian, untuk memudahkan pengenalpastian alergi makanan atau kepekaan, sehingga keluarga dapat mengetahui sebab-sebab masalah seperti sakit perut, cirit-birit atau penjara. perut. Yang ideal adalah makanan baru dimasukkan ke dalam diet setiap 3 hari, yang juga memudahkan penyesuaian bayi dengan rasa dan tekstur makanan baru.

Untuk membantu pengenalan makan bayi berusia 6 bulan, kaedah BLW juga dapat digunakan di mana bayi mula makan sendiri dengan dan dengan tangannya sendiri, yang membawa banyak faedah, seperti mempelajari tekstur, bentuk dan rasa dalam natura. Lihat cara menerapkan kaedah BLW pada rutin bayi anda.

Bagaimana seharusnya makanan itu

Cara terbaik untuk memulakan perkenalan adalah memberi makan, dengan mempunyai tiga cara yang paling sesuai untuk bayi, seperti:

1. Sup sayur, sup atau puri: mereka kaya dengan vitamin, mineral dan serat yang penting untuk perkembangan bayi yang betul. Beberapa contoh sayur-sayuran yang boleh diberikan adalah labu, kentang, wortel, ubi jalar, zucchini, kembang kol, chayote dan bawang.
2. Purees dan bubur buah: buah cukur atau tumbuk harus diberikan kepada bayi pada makanan ringan pagi atau sore hari, dan buah-buahan yang dimasak juga dapat ditawarkan, tetapi selalu tanpa menambahkan gula. Beberapa buah yang baik untuk memulakan penyusuan bayi adalah epal, pir, pisang dan betik, jambu batu dan mangga.
3. Bubur: bubur hanya boleh ditambahkan ke makanan apabila dibuat mengikut nasihat pakar pediatrik atau pakar pemakanan, berikutan pencairan yang ditunjukkan pada label. Bubur bijirin, tepung dan kanji dapat diberikan, menggunakan sumber seperti jagung, beras, gandum dan ubi kayu. Sebagai tambahan, seseorang tidak boleh mengelakkan memberi gluten pada bayi, kerana kontak dengan gluten akan mengurangkan kemungkinan intoleransi makanan pada masa akan datang.

Adalah wajar bahawa pada makanan pejal pertama bayi makan sangat sedikit, kerana masih mengembangkan kemampuan untuk menelan makanan dan menghayati rasa dan tekstur baru. Oleh itu, biasanya perlu menambahkan makanan dengan susu ibu atau botol, dan penting untuk tidak memaksa bayi makan lebih banyak daripada yang dia mahukan.

Di samping itu, bayi mungkin mengambil makanan kira-kira 10 kali, sebelum menerimanya sepenuhnya.

Menu bayi 6 bulan

Semasa memulakan rutin makanan bayi selama enam bulan, seseorang mesti ingat pentingnya kebersihan buah-buahan dan sayur-sayuran, di samping itu makanan mesti disediakan semasa melahirkan dan sendok plastik, supaya nutrien tidak hilang dan berlaku kemalangan, seperti menyakitkan mulut bayi.

Berikut adalah contoh menu bayi berusia enam bulan selama tiga hari:

Pakar pediatrik mengesyorkan bahawa selepas makan, baik manis atau masin, bayi diberi sedikit air, namun ini tidak diperlukan setelah menyusui.

Di samping itu, penting untuk diingat bahawa, walaupun penyusuan susu ibu eksklusif hanya berumur hingga 6 bulan, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan agar penyusuan susu ibu sekurang-kurangnya sampai usia 2 tahun, jika bayi meminta susu, dan adalah mungkin untuk menawarkan, bahawa ini tidak dapat dinafikan, selagi makanan harian dimakan.

Resipi untuk makanan pelengkap

Berikut adalah dua resipi mudah yang boleh diberikan kepada bayi berusia 6 bulan:

1. Krim sayur

Resipi ini menghasilkan 4 hidangan, mungkin akan dibekukan untuk digunakan pada hari-hari berikutnya.

Bahan-bahan

• 80 g ubi jalar;
• 100 g zucchini;
• 100 g lobak merah;
• 200 mL air;
• 1 sudu teh jika minyak;
• 1 secubit garam.

Mod penyediaan

Kupas, basuh dan potong kentang dan wortel. Basuh zucchini dan potong. Kemudian masukkan semua bahan ke dalam kuali dengan air mendidih selama 20 minit. Setelah memasak, disarankan untuk menguli sayur dengan garpu, kerana ketika menggunakan pengisar atau campuran, nutrien mungkin hilang.

2. Pisang pisang

Pure ini boleh ditawarkan sebagai makanan ringan pagi dan petang, atau sebagai pencuci mulut selepas makan masin, misalnya.

Bahan-bahan

• 1 pisang;
• 2 sudu pencuci mulut susu bayi (sama ada serbuk atau cair).

Mod penyediaan

Basuh dan kupas pisang. Potong-potong dan uli hingga dibersihkan. Kemudian masukkan susu dan gaul hingga sebati.