7 Petua untuk Orgasme yang Lebih Baik

Kandungan

• Alat dan Mainan
• Mengepamnya
• Jadikan ia Panas
• Sambungan Minda-Badan
• Rasa-rasanya
• Palsu Sehingga Anda Berjaya
• Zon Erogen Terlupa
• Ulasan untuk

Nampaknya seks-jelas, dan kemudian merasa hebat, bukan? Tetapi itu tidak selalu berlaku. "Bukan bahawa ini adalah wahyu besar atau apa-apa tetapi, tidak seperti lelaki, kita harus demikian dalam mood untuk melakukan hubungan seks!" kata Dr. Alyssa Dweck, pengarang bersama V adalah untuk Vagina. "Sekiranya kita tertekan, kesal, merasa tidak menarik, memikirkan cucian, anak-anak, pekerjaan, masalah wang, atau apa sahaja kehidupan membawa jalan kita, kemungkinannya, tidak kira seberapa keras pasangan kita mencuba, kita akan berkemungkinan mengalami orgasme Lady Gaga menyertai sebuah biara. "

Dengan begitu banyak rintangan dalam perjalanan kita, adakah kita pernah dapat mencapai 'jeritan O' yang kita lihat dalam filem? Pakar mengatakannya ialah mungkin. Terdapat pelbagai jenis orgasma (sesetengahnya lebih mendalam daripada yang lain) dan walaupun anda kerap mengalami orgasme semasa hubungan seks, anda mungkin mengalami yang lebih baik. Ini caranya:

Alat dan Mainan

Anda tidak perlu menjadi saintis roket untuk mengetahui bahawa foreplay sama dengan orgasme. Tetapi hanya memanjangkan dan mempergiatkan foreplay itu boleh membuat orgasme itu lebih sengit. "Tunggu hingga klimaks hingga saat terakhir yang mungkin tidak dapat bertahan," Dr. Dweck menasihati.

Peningkatan jangkaan juga penting. "Apabila fikiran anda terangsang, selalunya lebih mudah bagi badan anda untuk mengikutinya," kata Patty Brisben, pengasas syarikat produk erotik Pure Romance. Dia mencadangkan mencuba 'peluru' kawalan jauh, seperti Hanky ​​Panky. "Lekatkan peluru dalam seluar dalam anda dan berikan pasangan anda alat kawalan jauh; makan malam tidak pernah begitu menyeronokkan!"

Selain 'mainan' yang akan meningkatkan kesenangan, alat seperti pelinciran juga dapat membantu. "Atas sebab-sebab tertentu, wanita cenderung takut menggunakan pelumas," kata ahli seksologi yang disahkan lembaga Shanna Katz. "Pelinciran semula jadi bukanlah penunjuk bagaimana anda terangsang, dan banyak perkara boleh mengurangkan pelinciran, seperti kawalan kelahiran hormon, antihistamin dan tekanan."

Daripada hanya menyeringai dan menanggungnya, ambil sebotol pelumas berasaskan air, bebas gliserin atau pelumas silikon super licin dan biarkan perkara menjadi basah dan liar! "Tampaknya ada kesalahpahaman di kalangan orang berusia 20-an dan 30-an bahawa pelincir hanya diperlukan apabila ada masalah yang perlu diperbaiki, seperti kekeringan faraj yang sering timbul dengan penuaan," kata Brisben. "Namun pelumas yang sebenarnya tidak berlaku untuk semua orang, pada usia berapa pun! Sebenarnya, 65 peratus wanita menunjukkan bahawa menggunakan pelincir melakukan hubungan seks dari sekadar baik.

Mengepamnya

Sebelum anda melepaskan fikiran di sana (tidak, kami tidak membincangkan peningkatan ukuran, um, unitnya), tip ini adalah mengenai meningkatkan kumpulan otot yang tidak anda atasi di gimnasium. Pasti anda pernah mendengar tentang Kegels, proses menguatkan otot di dasar pelvis.

"Melakukan senaman Kegel secara berkala akan menghasilkan kontraksi yang lebih kuat semasa orgasme," jelas Lynn Wolfbrandt, pakar produk di Vibrators.com. Untuk melakukan Kegel, kontrakkan otot yang mengawal aliran air kencing, menghembus nafas semasa anda mengecut, dan menarik nafas semasa anda melepaskan. Lakukan ini dalam pengulangan 10, tiga kali sehari.

"Anda boleh melakukan latihan ini kapan saja, di mana sahaja, dan tidak ada yang tahu," kata Wolfbrandt. Untuk menjadikan Kegels lebih mencabar, dia menyarankan untuk mencuba Lelo Luna Balls, yang terkenal dengan buku ini 50 Warna Kelabu. Atau cuba berlatih dengan alat seperti Pisang Ajaib.

Jadikan ia Panas

Suhu sering diabaikan sebagai pemboleh ubah penting dalam mencapai orgasme terkuat, dan kita tidak hanya bercakap mengenai panas di antara kepingan!

"Satu kajian Belanda pernah menunjukkan bahawa wanita mempunyai kemungkinan hampir 30 persen lebih tinggi untuk mencapai orgasme jika kaki mereka hangat berbanding dengan sejuk," kata Dylan Thrasher, jurulatih hubungan dan pengarang Cara Mencari dan Mencipta Cinta Bertahan. "Sepertinya tidak wajar, memakai kaus kaki semasa hubungan seks akan membantu anda mencapai orgasme yang lebih kuat, atau lebih baik lagi, cubalah urut kaki menggunakan minyak urut yang dipanaskan untuk benar-benar meningkatkan keadaan."

Sambungan Minda-Badan

Apabila bercakap tentang keseronokan seksual, bagi wanita, ia lebih 'mental' berbanding lelaki. "Orang mengatakan otak adalah organ seks yang paling penting dan untuk alasan yang baik," kata Thrasher. "Penting untuk menenangkan pemikiran yang mengganggu yang mengganggu waktu intim."

Hubungan emosi juga membantu. "Mempunyai hubungan yang kuat dengan pasangan anda menguatkan kualiti bercinta dan khususnya, orgasme," kata Thrasher. "Seorang wanita harus merasa dihargai, dihargai, difahami, diterima, dan dikehendaki [oleh pasangannya.]"

Jangan lupa khayalan itu. Berfantasi tentang pasangan anda atau membaca novel erotik seperti 50 Warna Kelabu boleh menjadikan hubungan seks menjadi lebih panas.

Rasa-rasanya

Sebelum memulakan perniagaan, pertimbangkan beberapa 'sensasi bermain' untuk benar-benar membuat ujung saraf anda meminta lebih banyak, Katz menasihati. "Sama ada urut lembut dengan minyak pijat wangi ringan atau memukul punggung, bermain dengan pancaindera anda dapat membuat beberapa orang melakukan seks oral lebih dari satu jam. Pertimbangkan untuk menambahkan penutup mata, bulu, satin, bulu, lilin, dan lebih kepada laci seksi anda untuk pelbagai cara yang menyeronokkan untuk bermain sensasi sebelum benar-benar melonjak ke bilik tidur, "tambahnya.

Palsu Sehingga Anda Berjaya

Tidak, kami tidak bermaksud memalsukan orgasme itu! Sebaliknya, berpura-pura seperti anda tahu apa yang anda lakukan di bilik tidur, walaupun tidak, Katz menasihati.

"Semakin banyak keyakinan yang anda miliki, semakin seksi, dan semakin seksi, semakin anda dan pasangan menikmati diri anda sendiri, dan semakin banyak keyakinan yang anda miliki," jelasnya. "Jadi walaupun anda tidak yakin untuk mencuba gerakan atau kedudukan baru, atau mencuba tindakan untuk pertama kalinya, ingatlah untuk menarik nafas, dan lakukan seperti anda mempunyai masa terbaik dalam hidup anda!"

Zon Erogen Terlupa

Ia bukan semua tentang G-spot lagi. Menurut pengasas Universiti Loveology Dr. Ava Cadell, orang ramai kehilangan orgasme sengit yang datang dari zon erogen lain yang sering dilupakan.

"Rangsangan puting susu sahaja dapat menghasilkan orgasme. Bagi wanita, apabila payudara mereka dibelai dan puting dihisap melepaskan oksitosin, bahan kimia yang membuat mereka merasa seperti mereka jatuh cinta. Ini adalah kawasan yang banyak lelaki gemar merangsang semasa foreplay tetapi jarang difikirkan sebagai mempunyai potensi orgasme. "

Sedikit lebih jauh, terdapat tempat kesenangan yang dikenali sebagai A-spot. "Itu bermaksud Anterior Fornix, juga dikenali sebagai Epicenter atau Female Prostate," jelas Cadell. "Ia terletak di dalam vagina di dinding atas bahkan lebih dalam dari titik G. Ia dapat dirangsang dengan jari, zakar, atau mainan seks."

Dan jika anda sedang mencari G-spot yang kadang-kadang sukar difahami, Dr. Cadell menjelaskan ia biasanya terletak "di dalam faraj antara pukul 11 ​​dan 1, dengan 12:00 pada jam khayalan menunjuk ke arah pusar."

Untuk kesenangan yang optimum, gabungkan semua zon primal. "Kawan-kawan, hantar dia ke dunia lain dengan menggabungkan ciuman, permainan puting, dan sentuhan klitoris," kata Cadell.

Ulasan untuk