Hamil 15 Minggu: Gejala, Petua dan Banyak Lagi

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Perubahan dalam badan anda
• Bayi awak
• Perkembangan berkembar pada minggu ke-15
• Gejala hamil 15 minggu
• Hiperemesis gravidarum
• Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
• Bila hendak memanggil doktor

Gambaran keseluruhan

Semasa hamil 15 minggu, anda berada pada trimester kedua. Anda mungkin mula berasa lebih baik jika anda mengalami sakit pagi pada peringkat awal kehamilan. Anda juga mungkin berasa lebih bertenaga.

Perubahan dalam badan anda

Anda mungkin melihat beberapa perubahan luar. Perut, payudara, dan puting anda mungkin semakin besar. Dan anda mungkin mempertimbangkan untuk menukar pakaian bersalin untuk keselesaan.

Hanya dalam beberapa minggu - biasanya pada minggu 17 hingga 20 - anda akan merasakan pergerakan pertama bayi anda.

Semasa badan anda menyesuaikan diri dengan pertengahan kehamilan, emosi anda mungkin akan berubah. Ingatlah untuk terus berdialog dengan pasangan anda dan kongsikan bagaimana perasaan anda.

Anda mungkin merasa cemas dengan kehamilan anda atau gembira dengan apa yang akan datang. Kehidupan seks anda bahkan mungkin berubah selama ini. Perasaan mengenai seks boleh meningkat atau hilang semasa badan anda berubah.

Bayi awak

Bayi anda masih kecil, tetapi banyak perkara berlaku pada minggu ke-15. Bayi anda kini seukuran sebiji epal atau oren. Kerangka mereka mulai berkembang dan mereka menggoyangkan dan menggerakkan bahagian badan mereka. Anda akan mula merasa sedikit pergerakan. Bayi anda juga tumbuh lebih banyak kulit dan rambut, dan juga alis.

Perkembangan berkembar pada minggu ke-15

Panjang bayi anda dari mahkota hingga pantat adalah sekitar 3 1/2 inci, dan masing-masing beratnya 1 1/2 ons. Doktor anda mungkin mendorong anda menjalani amniosentesis untuk menilai kesihatan bayi anda. Ujian ini biasanya dilakukan selepas minggu ke-15.

Gejala hamil 15 minggu

Sekarang anda berada di trimester kedua, gejala anda mungkin kurang sengit daripada pada trimester pertama. Itu tidak bermaksud anda bebas gejala. Semasa trimester kedua anda, anda mungkin mengalami gejala berikut:

• sakit badan
• kesemutan di tangan dan kaki (sindrom terowong karpal)
• menggelapkan kulit di sekitar puting
• kenaikan berat badan yang berterusan

Pada minggu ke-15, anda mungkin masih merasakan simptom yang berlanjutan sejak awal kehamilan, seperti mual atau muntah. Tetapi kemungkinan anda akan mendapat selera makan anda tidak lama lagi. Anda juga mungkin mengalami hiperemesis gravidarum.

Hiperemesis gravidarum

Beberapa wanita mungkin mengalami hiperemesis gravidarum, keadaan pagi yang teruk yang mungkin memerlukan rawatan di hospital. Sekiranya anda mengalami sakit pagi yang teruk, anda mungkin mengalami dehidrasi dan memerlukan resusitasi cairan IV dan ubat lain.

Hipermesis trimester kedua gravidarum boleh menyebabkan komplikasi pada kehamilan anda, termasuk peningkatan risiko preeklamsia preterm dan gangguan plasenta (pemisahan plasenta pramatang dari dinding rahim kecil untuk kelahiran usia kehamilan), mencadangkan kajian dalam Kejururawatan Berasaskan Bukti. Pastikan anda menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami sakit pagi yang tidak henti-hentinya pada trimester kedua.

Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Menjelang tahap kehamilan ini, anda pasti dapat menahan selera makan. Ini mungkin masa yang tepat untuk merangka rancangan pemakanan sihat untuk diikuti sepanjang kehamilan anda.

Anda juga harus ingat bahawa setiap kalori tambahan yang anda makan semasa mengandung mestilah berkhasiat. Persatuan Kehamilan Amerika menasihatkan agar anda menambah 300 kalori setiap hari untuk diet anda. Kalori tambahan ini mesti berasal dari makanan seperti:

• daging tanpa lemak
• tenusu rendah lemak
• buah-buahan
• sayur-sayuran
• bijirin penuh

Makanan ini akan memberi anda nutrien tambahan seperti protein, kalsium, asid folik, dan vitamin lain. Nutrien ini akan membantu memberi tubuh anda apa yang diperlukannya semasa mengandung.

Sekiranya anda mempunyai berat badan yang normal sebelum anda hamil, berhasrat untuk menambah 25 hingga 35 paun semasa kehamilan. Semasa trimester kedua anda, anda mungkin mendapat satu paun seminggu. Makan pelbagai makanan sihat dan hadkan fokus anda pada skala.

Untuk menentukan diet yang sihat semasa hamil, Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA) menawarkan Rancangan Makanan Harian untuk Ibu yang akan membantu anda mengembangkan rancangan makan yang sihat. Anda juga ingin memastikan untuk mengelakkan makanan yang tidak selamat dimakan semasa hamil, dan minum banyak cecair agar tetap terhidrasi. Pejabat Kesihatan Wanita menyediakan garis panduan untuk menyediakan dan memakan makanan tertentu ketika hamil.

Dengan rancangan pemakanan yang sihat, anda dapat menikmati makanan yang memberi anda dan bayi banyak khasiat. Pelan ini juga dapat membantu anda membuat pilihan yang bijak sekiranya anda makan di luar.

Bila hendak memanggil doktor

Hubungi doktor anda jika anda mengalami gejala berikut pada trimester kedua:

• kekejangan luar biasa atau teruk atau sakit perut
• kesukaran bernafas atau sesak nafas yang semakin teruk
• tanda-tanda buruh pramatang
• bintik faraj atau pendarahan

Anda secara berkala berjumpa doktor sebulan sekali semasa peringkat kehamilan ini, jadi pastikan anda menelefon jika terdapat gejala yang tidak biasa berlaku semasa lawatan.