10 Cara Ganjaran Diri dengan $ 10

Kandungan

• Ulasan untuk

Raikan pencapaian sihat anda dengan makanan sihat (dan murah!) Dengan harga $ 10 atau kurang. Daripada memecahkan wang, berlebihan atau menghalang kemajuan sihat anda, setiap idea ini menyokong gaya hidup seimbang baharu anda.

1. Cari buku baru: Walaupun anda mempunyai niat terbaik untuk membaca secara teratur, kerja dan kewajipan lain berjaya menghalang. Jadualkan sekumpulan masa untuk membaca beberapa bab buku yang sudah lama anda ingin lihat. Sekiranya anda bukan pembaca yang besar, membeli timbunan majalah segar fizikal atau maya adalah satu lagi kemahuan selamat datang dengan sedikit kos!

2. Buat topeng muka anda sendiri: Anda mungkin tidak mahu mengeluarkan banyak wang tunai untuk rawatan muka profesional, tetapi dengan hanya empat bahan biasa (kebanyakannya sudah ada di dapur anda!), anda boleh DIY topeng muka peel-off anda sendiri dengan tutorial dari POPSUGAR ini Kecantikan.

3. Muat turun muzik baharu: Tidak ada yang memotivasi seperti senarai main senaman yang berkualiti. Sama ada muat turun segelintir lagu baharu yang anda gemari di iTunes atau beli Spotify Premium selama sebulan dengan harga $10. Dengan cara ini, anda boleh mempunyai semua senarai main senaman kami dengan anda pada semua peranti anda tanpa sebarang iklan.

4. Beli perhiasan di Etsy: Pasti, Etsy mempunyai beberapa barang kemas mahal mewah, tetapi terdapat banyak pilihan bergaya dengan harga di bawah $10! Kalung bib neon ini akan membantu anda membuat pernyataan pada musim panas ini, tetapi gelang berlari ini mungkin mengingatkan anda untuk tetap mengikuti program ini.

5. Tidur lewat: Daripada bangun lebih awal untuk meluangkan waktu untuk bersenam pagi Ahad, beri diri anda kebenaran untuk tidur dan berehat sebentar seperti yang anda mahukan. Selain bebas, mengambil masa untuk berehat adalah perlu untuk gaya hidup sihat.

6. Beli sejambak bunga: Berjalanlah melalui pasar petani untuk memilih sejambak bunga yang berpatutan. Apabila anda melihat susunan di rumah atau pejabat anda, anda akan diingatkan tentang cara anda mencapai matlamat anda. Semasa anda berada di pasar tani, anda juga dapat menyediakan semua hasil segar yang anda perlukan selama seminggu!

7. Bersantai di taman: Apabila cuaca panas, ambil rakan dan menghabiskan beberapa jam di bawah sinar matahari. Ada sesuatu tentang sifat semula jadi yang membantu anda menyambung semula, berehat, dan merasa seperti anda sedang bercuti mini. Pastikan anda memuatkan pelindung matahari dan air untuk tarikh hari anda!

8. Maraton filem: Hidupkan HBO, lepak di Netflix atau Hulu, dan berikan diri anda masa untuk berehat dan menonton pelbagai filem yang anda ingin tonton. Sama ada ianya baru, klasik atau dokumentari, pastikan anda berehat dan bercerita tentang filem dan bukan tentang banyak makanan ringan yang tidak sihat.

9. Luangkan masa untuk mandi buih: Sebilangan besar masa anda tergesa-gesa untuk masuk dan keluar dari bilik mandi dan meneruskan hari anda, jadi perlahan dan mulailah menuangkan gelembung itu ke dalam tab mandi air panas. Jika mandi buih bukan perkara anda, nyalakan beberapa lilin atau tuangkan sedikit garam Epsom. Badan anda akan mengucapkan terima kasih untuknya kemudian.

10. Dapatkan DVD senaman baharu: Kekal mengikut pelan senaman anda dan pesan DVD kecergasan baharu. Sama ada anda membeli sesuatu yang murah di Amazon atau memilihnya di Sasaran, mempunyai beberapa inspirasi kecergasan baharu akan membantu anda mencapai kejayaan berterusan dan mencapai matlamat sihat anda yang seterusnya.

Lebih banyak mengenai POPSUGAR Fitness:

Bom Kalori Terburuk Musim Panas

Latihan Lengan Top Tank 10 Minit

7 Gif kecergasan untuk memberi inspirasi kepada senaman anda

Ulasan untuk