COVID-19 dan topeng muka

Apabila anda memakai topeng muka di khalayak ramai, ia akan melindungi orang lain daripada kemungkinan jangkitan dengan COVID-19. Orang lain yang memakai topeng membantu melindungi anda dari jangkitan. Memakai topeng muka juga dapat melindungi anda dari jangkitan.

Memakai topeng muka membantu mengurangkan semburan titisan pernafasan dari hidung dan mulut. Menggunakan topeng muka di tempat awam membantu mengurangkan penyebaran COVID-19.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan agar semua orang yang berumur 2 tahun ke atas memakai topeng muka ketika mereka berada di tempat awam. Berkuatkuasa pada 2 Februari 2021, topeng diperlukan pada pesawat, bas, kereta api, dan bentuk pengangkutan awam lain yang bergerak ke, dalam, atau di luar Amerika Syarikat dan di hab pengangkutan A.S. seperti lapangan terbang dan stesen. Anda harus memakai topeng:

• Dalam keadaan apa pun semasa anda berada di sekitar orang yang tidak tinggal di rumah anda
• Bila-bila masa anda berada di tempat awam yang lain, seperti di kedai atau farmasi

Bagaimana Topeng Membantu Melindungi Orang Dari COVID-19

COVID-19 merebak kepada orang yang berada dalam jarak dekat (sekitar 6 kaki atau 2 meter). Apabila seseorang yang menghidap penyakit itu batuk, bersin, bercakap, atau menaikkan suara mereka, titisan pernafasan menyembur ke udara. Anda dan orang lain boleh terkena penyakit jika anda menghirup titisan ini, atau jika anda menyentuh titisan ini dan kemudian menyentuh mata, hidung, mulut, atau wajah anda.

Memakai topeng muka di hidung dan mulut anda mencegah titisan keluar dari udara semasa anda bercakap, batuk, atau bersin. Memakai topeng juga dapat mengelakkan anda menyentuh wajah anda.

Walaupun anda tidak menganggap anda terdedah kepada COVID-19, anda tetap harus memakai topeng muka ketika anda berada di depan umum. Orang boleh menghidap COVID-19 dan tidak mengalami simptom. Selalunya gejala tidak muncul sekitar 5 hari selepas jangkitan. Sebilangan orang tidak pernah mengalami simptom. Oleh itu, anda boleh menghidap penyakit ini, tidak mengetahuinya, dan masih meneruskan COVID-19 kepada orang lain.

Perlu diingat bahawa memakai topeng muka tidak menggantikan jarak sosial. Anda harus tinggal sekurang-kurangnya 6 kaki (2 meter) dari orang lain. Menggunakan topeng muka dan berlatih jarak jauh secara fizikal membantu mencegah COVID-19 merebak, bersama-sama dengan mencuci tangan anda dengan kerap dan tidak menyentuh wajah anda.

Mengenai Topeng Muka

Semasa memilih topeng muka, ikuti cadangan berikut:

• Topeng harus mempunyai sekurang-kurangnya dua lapisan.
• Topeng kain hendaklah dibuat dari kain yang boleh dicuci di mesin basuh dan pengering. Beberapa topeng termasuk kantung di mana anda boleh memasukkan penapis untuk perlindungan tambahan. Anda juga boleh memakai topeng kain di atas topeng pembedahan sekali pakai (membuat topeng berganda) untuk perlindungan tambahan. Sekiranya anda menggunakan topeng pembedahan jenis KN95, anda tidak boleh menggunakan topeng berganda.
• Topeng muka harus dipasang dengan pas di hidung dan mulut anda, dan di sisi wajah anda, dan diikat di bawah dagu anda. Sekiranya anda sering perlu menyesuaikan topeng anda, ia tidak sesuai dengan betul.
• Sekiranya anda memakai cermin mata, cari topeng dengan wayar hidung untuk membantu mengelakkan kabut. Semburan antifogging juga dapat membantu.
• Lekatkan topeng ke wajah anda menggunakan gelung telinga atau ikatan.
• Pastikan anda dapat bernafas dengan selesa melalui topeng.
• Jangan gunakan topeng yang mempunyai injap atau bolong, yang boleh membiarkan zarah virus melarikan diri.
• Anda tidak boleh memilih topeng yang dimaksudkan untuk pekerja penjagaan kesihatan, seperti alat pernafasan N-95 (disebut alat pelindung diri, atau PPE). Oleh kerana ini mungkin kekurangan bekalan, keutamaan untuk PPE disediakan untuk penyedia penjagaan kesihatan dan responden pertama perubatan.
• Tiub leher atau gaiters harus mempunyai dua lapisan atau dilipat di atasnya sendiri untuk membuat dua lapisan perlindungan.
• Dalam cuaca sejuk, selendang, topeng ski, dan balaclavas harus dipakai di atas topeng. Mereka tidak dapat digunakan sebagai pengganti topeng, kerana kebanyakannya memiliki bahan rajutan atau bukaan yang longgar yang memungkinkan udara masuk.
• Pelindung muka tidak digalakkan untuk digunakan sebagai penutup muka pada masa ini.

CDC memberikan maklumat yang lebih terperinci mengenai cara meningkatkan perlindungan topeng.

Ketahui cara memakai dan merawat topeng muka kain dengan betul:

• Basuh tangan anda sebelum meletakkan topeng di wajah anda sehingga menutupi hidung dan mulut anda. Sesuaikan topeng supaya tidak ada jurang.
• Setelah memakai topeng, jangan sentuh topeng. Sekiranya anda mesti menyentuh topeng, basuh tangan anda dengan segera atau gunakan pembersih tangan dengan sekurang-kurangnya 60% alkohol.
• Simpan topeng sepanjang masa anda berada di khalayak ramai. Jangan selipkan topeng ke dagu atau leher anda, pakai di bawah hidung atau mulut atau di dahi anda, pakai hanya di hidung anda, atau juntai dari satu telinga. Ini menjadikan topeng tidak berguna.
• Sekiranya topeng anda menjadi basah, anda harus menukarnya. Ada baiknya anda berjimat jika anda berada di luar ketika hujan atau salji. Simpan topeng basah dalam beg plastik sehingga anda dapat mencucinya.
• Sebaik sahaja anda pulang ke rumah, tanggalkan topeng dengan hanya menyentuh ikatan atau gelung telinga. Jangan menyentuh bahagian depan topeng atau mata, hidung, mulut, atau wajah anda. Basuh tangan anda setelah menanggalkan topeng.
• Basuh topeng kain dengan cucian biasa anda menggunakan pencuci pakaian dan keringkan dalam pengering panas atau panas sekurang-kurangnya sekali sehari jika digunakan pada hari itu. Sekiranya mencuci dengan tangan, basuh di air paip menggunakan sabun cucian. Bilas dengan baik dan keringkan udara.
• Jangan berkongsi topeng atau topeng sentuh yang digunakan oleh orang lain di rumah anda.

Topeng muka tidak boleh dipakai oleh:

• Kanak-kanak lebih muda dari usia 2 tahun
• Orang yang mengalami masalah pernafasan
• Sesiapa sahaja yang tidak sedarkan diri atau tidak dapat menanggalkan topeng sendiri tanpa bantuan

Bagi sesetengah orang, atau dalam beberapa keadaan, memakai topeng muka mungkin. Contohnya merangkumi:

• Orang kurang upaya intelektual atau perkembangan
• Anak yang lebih muda
• Berada dalam keadaan di mana topeng boleh basah, seperti di kolam atau di luar hujan
• Semasa melakukan aktiviti intensif, seperti berlari, di mana topeng membuat sukar bernafas
• Apabila memakai topeng boleh menyebabkan bahaya keselamatan atau meningkatkan risiko penyakit yang berkaitan dengan panas
• Semasa bercakap dengan orang yang pekak atau kurang pendengaran yang bergantung pada pembibitan bibir untuk berkomunikasi

Dalam situasi seperti ini, sangatlah penting untuk menjauhkan jarak sekurang-kurangnya 6 kaki (2 meter) dari yang lain. Berada di luar juga dapat membantu. Mungkin ada cara lain untuk menyesuaikan diri, misalnya, beberapa topeng muka dibuat dengan sehelai plastik jernih sehingga bibir pemakainya dapat dilihat. Anda juga boleh berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk membincangkan cara lain untuk menyesuaikan diri dengan keadaan.

COVID-19 - penutup muka; Coronavirus - topeng muka

• Topeng muka menghalang penyebaran COVID-19
• Cara memakai topeng muka untuk mengelakkan penyebaran COVID-19

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. COVID-19: Panduan untuk memakai topeng. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. Dikemas kini pada 10 Februari 2021. Diakses pada 11 Februari 2021.

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. COVID-19: Cara menyimpan dan mencuci topeng. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wash-cloth-face-coverings.html. Dikemas kini pada 28 Oktober 2020. Diakses pada 11 Februari 2021.

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. COVID-19: Cara memakai topeng. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wear-cloth-face-coverings.html. Dikemas kini pada 30 Januari 2021. Diakses pada 11 Februari 2021.

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. COVID-19: Tingkatkan kesesuaian dan penyaringan topeng anda untuk mengurangkan penyebaran COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/mask-fit-and-filtration.html. Dikemas kini pada 10 Februari 2021. Diakses pada 11 Februari 2021.

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. COVID-19: Mengoptimumkan Pembekalan PPE dan Peralatan Lain semasa kekurangan. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/ppe-strategy/index.html. Dikemas kini pada 16 Julai 2020. Diakses pada 11 Februari 2021.

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. COVID-19: Ringkasan Ilmiah: Penggunaan Topeng Kain dari Komuniti untuk Mengawal Penyebaran SARS-CoV-2. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/more/masking-science-sars-cov2.html. Dikemas kini pada 20 November 2020. Diakses pada 11 Februari 2021.

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. COVID-19: Gunakan topeng untuk melambatkan penyebaran COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html. 10 Februari 2021. Diakses pada 11 Februari 2021.

Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. Dasar Penguatkuasaan untuk Topeng Wajah dan Respiratori Semasa Penyakit Coronavirus (COVID-19) Panduan Kecemasan Kesihatan Awam (Disemak) bagi Pegawai Pentadbiran Industri dan Makanan dan Dadah Mei 2020. www.fda.gov/media/136449/download. Diakses pada 11 Februari 2021.