Gejala biasa semasa kehamilan

Membesarkan bayi adalah kerja keras. Tubuh anda akan mengalami banyak perubahan ketika bayi anda membesar dan hormon anda berubah. Bersama dengan kesakitan dan kesakitan kehamilan, anda akan merasakan simptom baru atau perubahan yang lain.

Walaupun begitu, banyak wanita hamil mengatakan bahawa mereka merasa lebih sihat daripada sebelumnya.

Keletihan adalah perkara biasa semasa kehamilan. Sebilangan besar wanita merasa letih beberapa bulan pertama, dan sekali lagi menjelang akhir. Bersenam, berehat, dan diet yang betul dapat membuat anda merasa kurang letih. Ia juga boleh membantu berehat atau tidur siang setiap hari.

Pada awal kehamilan, anda mungkin akan melakukan lebih banyak perjalanan ke bilik mandi.

• Semasa rahim anda tumbuh dan naik lebih tinggi di perut anda (perut), keperluan untuk membuang air kecil sering berkurang.
• Walaupun begitu, anda akan kerap membuang air kecil sepanjang kehamilan. Ini bermakna anda juga perlu minum lebih banyak air, dan mungkin lebih dahaga daripada sebelum anda hamil.
• Apabila anda semakin hampir dengan kelahiran dan bayi anda turun ke pelvis anda, anda perlu kencing lebih banyak, dan jumlah air kencing yang dikeluarkan pada satu masa akan menjadi kurang (pundi kencing menahan kurang kerana tekanan dari bayi).

Sekiranya anda mengalami kesakitan semasa membuang air kecil atau perubahan bau atau warna air kencing, hubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Ini boleh menjadi tanda jangkitan pundi kencing.

Sebilangan wanita hamil juga mengeluarkan air kencing ketika mereka batuk atau bersin. Bagi kebanyakan wanita, ini hilang setelah bayi dilahirkan. Sekiranya ini berlaku kepada anda, mulailah melakukan latihan Kegel untuk menguatkan otot-otot dasar panggul anda.

Anda mungkin melihat lebih banyak keputihan semasa hamil. Hubungi pembekal anda sekiranya pelepasan:

• Mempunyai bau busuk
• Mempunyai warna kehijauan
• Membuat anda berasa gatal
• Menyebabkan kesakitan atau kesakitan

Mengalami kesukaran membuang usus adalah perkara biasa semasa kehamilan. Ini adalah kerana:

• Perubahan hormon semasa kehamilan melambatkan sistem pencernaan anda.
• Kemudian semasa kehamilan anda, tekanan dari rahim anda di rektum anda juga boleh memburukkan lagi masalah.

Anda boleh meredakan sembelit dengan:

• Makan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah, seperti prun, untuk mendapatkan serat tambahan.
• Makan bijirin penuh atau bijirin dedak untuk lebih banyak serat.
• Menggunakan suplemen serat secara berkala.
• Minum banyak air (8 hingga 9 cawan setiap hari).

Tanya pembekal anda tentang mencuba pelembut najis. Tanya juga sebelum menggunakan julap semasa mengandung.

Semasa anda hamil, makanan akan tinggal di perut dan usus anda lebih lama. Ini boleh menyebabkan pedih ulu hati (asid perut bergerak kembali ke kerongkongan). Anda boleh mengurangkan pedih ulu hati dengan:

• Makan makanan kecil
• Mengelakkan makanan pedas dan berminyak
• Tidak minum sejumlah besar cecair sebelum tidur
• Tidak bersenam sekurang-kurangnya 2 jam selepas anda makan
• Tidak berbaring rata selepas makan

Sekiranya anda terus mengalami pedih ulu hati, berbincanglah dengan pembekal anda mengenai ubat-ubatan yang boleh membantu.

Sebilangan wanita mengalami pendarahan hidung dan gusi semasa mereka hamil. Ini kerana tisu di hidung dan gusi mereka menjadi kering, dan saluran darah melebar dan lebih dekat ke permukaan. Anda boleh mengelakkan atau mengurangkan pendarahan ini dengan:

• Minum banyak cecair
• Mendapatkan banyak vitamin C, dari jus oren atau buah-buahan dan jus lain
• Menggunakan pelembap (alat yang meletakkan air di udara) untuk mengurangkan kekeringan hidung atau sinus
• Gosok gigi dengan sikat gigi yang lembut untuk mengurangkan gusi berdarah
• Menjaga kebersihan gigi yang baik dan menggunakan benang setiap hari untuk menjaga kesihatan gusi anda

Bengkak di kaki anda adalah perkara biasa. Anda mungkin melihat lebih banyak pembengkakan ketika anda semakin hampir melahirkan. Pembengkakan disebabkan oleh rahim anda menekan pada urat.

• Anda juga mungkin menyedari bahawa urat di bahagian bawah badan anda menjadi lebih besar.
• Di kaki, ini disebut urat varikos.
• Anda juga mungkin mempunyai urat dekat dengan vulva dan vagina anda yang membengkak.
• Di rektum anda, urat yang membengkak disebut buasir.

Untuk mengurangkan bengkak:

• Angkat kaki anda dan letakkan kaki anda di permukaan yang lebih tinggi daripada perut anda.
• Berbaring di sebelah katil. Berbaring di sebelah kiri adalah lebih baik jika anda dapat melakukannya dengan selesa. Ia juga memberikan peredaran yang lebih baik untuk bayi.
• Pakai stoking seluar atau stoking mampatan.
• Hadkan makanan masin. Garam berfungsi seperti spons dan menjadikan badan anda menahan lebih banyak air.
• Cuba jangan tegang semasa buang air besar. Ini boleh memburukkan lagi buasir.

Pembengkakan kaki yang berlaku dengan sakit kepala atau tekanan darah tinggi boleh menjadi tanda komplikasi perubatan serius kehamilan yang disebut preeklamsia. Penting untuk membincangkan pembengkakan kaki dengan pembekal anda.

Sebilangan wanita merasa sesak nafas pada waktu mereka hamil. Anda mungkin menyedari bahawa anda bernafas lebih cepat daripada biasa. Ia berlaku lebih kerap pada awal kehamilan kerana perubahan hormon anda. Ia mungkin berlaku lagi menjelang akhir kehamilan anda kerana tekanan dari bayi. Sesak nafas ringan dari senaman yang cepat sembuh tidak serius.

Sakit dada yang teruk atau sesak nafas yang tidak hilang boleh menjadi tanda komplikasi perubatan yang serius. Hubungi 911 atau nombor kecemasan tempatan atau segera ke bilik kecemasan sekiranya anda mengalami gejala ini.

Anda mungkin akan sesak nafas lagi pada minggu-minggu terakhir kehamilan. Ini kerana rahim memakan begitu banyak ruang sehingga paru-paru anda tidak mempunyai banyak ruang untuk mengembang.

Melakukan perkara ini boleh membantu sesak nafas:

• Duduk tegak
• Tidur disandarkan di atas bantal
• Rehat ketika anda berasa sesak nafas
• Bergerak dengan kadar yang lebih perlahan

Sekiranya anda tiba-tiba mengalami kesukaran untuk bernafas yang tidak biasa bagi anda, segera berjumpa dengan penyedia anda atau pergi ke bilik kecemasan.

Penjagaan pranatal - gejala biasa

Agoston P, Chandraharan E. Sejarah pengambilan dan pemeriksaan di bidang obstetrik. Dalam: Symonds I, Arulkumaran S, eds. Obstetrik dan Ginekologi Penting. Edisi ke-6. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 6.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Penjagaan prasangka dan pranatal. Dalam: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetrik Gabbe: Kehamilan Normal dan Masalah. Edisi ke-8. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 5.

Swartz MH, Deli B. Pesakit hamil. Dalam: Swartz MH, ed. Buku Teks Diagnosis Fizikal: Sejarah dan Pemeriksaan. Edisi ke-8. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 23.

• Kehamilan