Jari kaki patah - rawatan diri

Setiap jari kaki terdiri daripada 2 atau 3 tulang kecil. Tulang-tulang ini kecil dan rapuh. Mereka boleh patah setelah anda menusuk jari kaki atau menjatuhkan sesuatu yang berat di atasnya.

Jari kaki yang patah adalah kecederaan biasa. Fraktur paling kerap dirawat tanpa pembedahan dan boleh dirawat di rumah.

Kecederaan teruk termasuk:

• Pecah yang menyebabkan jari kaki bengkok
• Pecah yang menyebabkan luka terbuka
• Kecederaan yang melibatkan ibu jari kaki

Sekiranya anda mengalami kecederaan teruk, anda harus mendapatkan bantuan perubatan.

Kecederaan yang melibatkan jari kaki mungkin memerlukan pemain atau serpihan untuk sembuh. Dalam kes yang jarang berlaku, kepingan kecil tulang dapat pecah dan membuat tulang tidak sembuh dengan betul. Dalam kes ini, anda mungkin memerlukan pembedahan.

Gejala patah kaki termasuk:

• Sakit
• Bengkak
• Lebam yang boleh bertahan sehingga 2 minggu
• Kekakuan

Sekiranya jari kaki anda bengkok setelah cedera, tulang mungkin keluar dari tempatnya dan mungkin perlu diluruskan agar dapat sembuh dengan betul. Ini boleh dilakukan sama ada dengan atau tanpa pembedahan.

Kebanyakan kaki yang patah akan sembuh sendiri dengan penjagaan yang betul di rumah. Ia memerlukan masa 4 hingga 6 minggu untuk penyembuhan lengkap. Sebilangan besar kesakitan dan bengkak akan hilang dalam beberapa hari hingga seminggu.

Sekiranya sesuatu dijatuhkan di jari kaki, kawasan di bawah kuku kaki boleh lebam. Ini akan hilang seiring dengan pertumbuhan kuku. Sekiranya terdapat banyak darah di bawah kuku, ia mungkin dikeluarkan untuk mengurangkan kesakitan dan berpotensi mencegah kehilangan kuku.

Untuk beberapa hari atau minggu pertama selepas kecederaan anda:

• Rehat. Berhenti melakukan aktiviti fizikal yang menyebabkan kesakitan, dan biarkan kaki anda tidak bergerak bila boleh.
• Untuk 24 jam pertama, aiskan jari kaki selama 20 minit setiap jam anda terjaga, kemudian 2 hingga 3 kali sehari. Jangan sapukan ais terus ke kulit.
• Pastikan kaki anda diangkat untuk membantu membengkak.
• Ambil ubat sakit jika perlu.

Untuk kesakitan, anda boleh menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Aleve, Naprosyn).

• Sekiranya anda mempunyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit buah pinggang, atau mengalami ulser perut atau pendarahan, berbincanglah dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.
• Jangan berikan aspirin kepada kanak-kanak.

Anda juga boleh mengambil acetaminophen (seperti Tylenol) untuk menghilangkan rasa sakit. Sekiranya anda mempunyai penyakit hati, berbincanglah dengan penyedia anda sebelum menggunakan ubat ini.

Jangan mengambil lebih daripada jumlah yang disyorkan pada botol ubat atau oleh pembekal anda.

Pembekal anda mungkin memberi ubat yang lebih kuat jika diperlukan.

Untuk merawat kecederaan anda di rumah:

• Rakaman rakan. Balut pita di sekitar jari kaki yang cedera dan jari di sebelahnya. Ini membantu memastikan jari kaki anda stabil. Letakkan gumpalan kapas kecil di antara jari kaki untuk mengelakkan tisu menjadi terlalu lembap. Tukar kapas setiap hari.
• Kasut. Mungkin menyakitkan jika memakai kasut biasa. Dalam kes ini, doktor anda boleh menyediakan kasut dengan kaku. Ini akan melindungi jari kaki anda dan memberi ruang untuk pembengkakan. Setelah bengkak turun, pakai kasut yang kukuh dan stabil untuk melindungi jari kaki.

Perlahan-lahan meningkatkan jumlah berjalan kaki yang anda lakukan setiap hari. Anda boleh kembali ke aktiviti normal setelah bengkak turun, dan anda boleh memakai kasut yang stabil dan pelindung.

Mungkin ada kesakitan dan kekakuan semasa anda berjalan. Ini akan hilang setelah otot-otot di kaki anda mula meregang dan menguatkan.

Aiskan kaki anda selepas aktiviti sekiranya ada kesakitan.

Kecederaan yang lebih teruk yang memerlukan pengecoran, pengurangan, atau pembedahan memerlukan masa untuk sembuh, mungkin 6 hingga 8 minggu.

Tindak balas dengan penyedia anda 1 hingga 2 minggu selepas kecederaan anda. Sekiranya kecederaannya teruk, pembekal anda mungkin ingin berjumpa dengan anda lebih dari satu kali. Sinar-X boleh diambil.

Hubungi pembekal anda jika anda mempunyai salah satu daripada yang berikut:

• Kebas atau kesemutan secara tiba-tiba
• Peningkatan kesakitan atau bengkak secara tiba-tiba
• Luka terbuka atau pendarahan
• Demam atau menggigil
• Penyembuhan yang lebih perlahan daripada yang dijangkakan
• Garisan merah pada kaki atau kaki
• Jari kaki yang kelihatan lebih bengkok atau bengkok

Kaki patah - rawatan diri; Tulang patah - jari kaki - rawatan diri; Fraktur - jari kaki - rawatan diri; Fraktur phalanx - jari kaki

Alkhamisi A. Patah kaki. Dalam: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Pengurusan Fraktur untuk Rawatan Primer dan Perubatan Kecemasan. Edisi ke-4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 16.

Rose NGW, Green TJ. Pergelangan kaki dan kaki. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Perubatan Kecemasan Rosen: Konsep dan Amalan Klinikal. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 51.

• Kecederaan dan Gangguan Kaki