Bursitis

Bursitis adalah pembengkakan dan kerengsaan bursa. Bursa adalah kantung berisi cairan yang berfungsi sebagai bantalan antara otot, tendon, dan tulang.

Bursitis selalunya disebabkan oleh penggunaan berlebihan. Hal ini juga dapat disebabkan oleh perubahan pada tingkat aktivitas, seperti latihan untuk maraton, atau dengan kelebihan berat badan.

Penyebab lain termasuk trauma, rheumatoid arthritis, gout, atau jangkitan. Kadang kala, penyebabnya tidak dapat dijumpai.

Bursitis biasanya berlaku di bahu, lutut, siku, dan pinggul. Kawasan lain yang mungkin terjejas termasuk tendon Achilles dan kaki.

Gejala bursitis mungkin termasuk yang berikut:

• Kesakitan dan kelembutan sendi apabila anda menekan di sekitar sendi
• Kekakuan dan sakit ketika anda menggerakkan sendi yang terkena
• Bengkak, kehangatan atau kemerahan pada sendi
• Sakit semasa pergerakan dan rehat
• Kesakitan mungkin merebak ke kawasan berdekatan

Penyedia penjagaan kesihatan akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal.

Ujian yang boleh dipesan termasuk:

• Ujian makmal untuk memeriksa jangkitan
• Mengeluarkan cecair dari bursa
• Budaya cecair
• Ultrasound
• MRI

Pembekal anda akan bercakap dengan anda mengenai rancangan rawatan untuk membantu anda meneruskan aktiviti biasa, termasuk beberapa petua berikut.

Petua untuk melegakan kesakitan bursitis:

• Gunakan ais 3 hingga 4 kali sehari selama 2 atau 3 hari pertama.
• Tutup kawasan yang sakit dengan tuala, dan letakkan ais di atasnya selama 15 minit. JANGAN tertidur semasa meletakkan ais. Anda boleh mendapat radang dingin jika anda membiarkannya terlalu lama.
• Rehatkan sendi.
• Semasa tidur, jangan berbaring di sebelah yang mempunyai bursitis.

Untuk bursitis di sekitar pinggul, lutut, atau pergelangan kaki:

• Cuba untuk tidak bertahan lama.
• Berdiri di permukaan lembut dan empuk, dengan berat yang sama pada setiap kaki.
• Meletakkan bantal di antara lutut anda ketika berbaring di sebelah anda dapat membantu mengurangkan rasa sakit.
• Kasut rata yang empuk dan selesa sering membantu.
• Sekiranya anda berlebihan berat badan, menurunkan berat badan juga boleh membantu.

Anda harus mengelakkan aktiviti yang melibatkan pergerakan berulang-ulang bahagian badan apabila mungkin.

Rawatan lain termasuk:

• Ubat-ubatan seperti NSAID (ibuprofen, naproxen)
• Terapi fizikal
• Memakai pendakap atau serpihan untuk menyokong sendi dan membantu mengurangkan keradangan
• Latihan yang anda lakukan di rumah untuk membina kekuatan dan memastikan sendi tetap bergerak ketika sakit hilang
• Mengeluarkan cecair dari bursa dan mendapat suntikan kortikosteroid

Semasa kesakitan hilang, penyedia perkhidmatan anda mungkin mencadangkan latihan untuk membina kekuatan dan menjaga pergerakan di kawasan yang menyakitkan.

Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan dilakukan.

Sebilangan orang melakukan rawatan dengan baik. Apabila penyebabnya tidak dapat diperbaiki, anda mungkin mengalami kesakitan jangka panjang.

Sekiranya bursa dijangkiti, ia menjadi lebih meradang dan menyakitkan. Ini sering memerlukan antibiotik atau pembedahan.

Hubungi pembekal anda jika gejala berulang atau tidak membaik selepas 3 hingga 4 minggu rawatan, atau jika rasa sakit semakin teruk.

Sekiranya boleh, elakkan aktiviti yang merangkumi pergerakan berulang bahagian tubuh mana pun. Menguatkan otot dan mengimbangi keseimbangan anda dapat membantu mengurangkan risiko bursitis.

Siku pelajar; Bursitis Olecranon; Lutut pembantu rumah; Bursitis prepatellar; Bahagian bawah Weaver; Bursitis gluteal ischial; Kista Baker; Gastrocnemius - semimembranosus bursa

• Bursa siku
• Bursa lutut
• Bursitis bahu

Biundo JJ. Bursitis, tendinitis, dan gangguan periartikular lain dan perubatan sukan. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 247.

Hogrefe C, Jones EM. Tendinopati dan bursitis. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Perubatan Kecemasan Rosen: Konsep dan Amalan Klinikal. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 107.