Risiko kesihatan terhadap obesiti

Obesiti adalah keadaan perubatan di mana jumlah lemak badan yang tinggi meningkatkan kemungkinan mengalami masalah perubatan.

Orang dengan obesiti mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mengembangkan masalah kesihatan ini:

• Glukosa darah tinggi (gula) atau diabetes.
• Tekanan darah tinggi (darah tinggi).
• Kolesterol dan trigliserida tinggi (dislipidemia, atau lemak darah tinggi).
• Serangan jantung disebabkan oleh penyakit jantung koronari, kegagalan jantung, dan strok.
• Masalah tulang dan sendi, lebih banyak berat memberi tekanan pada tulang dan sendi. Ini boleh menyebabkan osteoartritis, penyakit yang menyebabkan sakit sendi dan kekakuan.
• Berhenti bernafas semasa tidur (sleep apnea). Ini boleh menyebabkan keletihan atau mengantuk pada waktu siang, kurang perhatian, dan masalah di tempat kerja.
• Masalah batu empedu dan hati.
• Sebilangan barah.

Tiga perkara dapat digunakan untuk menentukan apakah lemak tubuh seseorang memberi mereka peluang yang lebih tinggi untuk mengembangkan penyakit yang berkaitan dengan obesiti:

• Indeks jisim badan (BMI)
• Saiz pinggang
• Faktor risiko lain yang dimiliki orang itu (faktor risiko adalah apa-apa yang meningkatkan peluang anda mendapat penyakit)

Pakar sering bergantung pada BMI untuk menentukan sama ada seseorang itu berlebihan berat badan. BMI menganggarkan tahap lemak badan anda berdasarkan tinggi dan berat badan anda.

Bermula pada 25.0, semakin tinggi BMI anda, semakin besar risiko anda mengalami masalah kesihatan yang berkaitan dengan obesiti. Julat BMI ini digunakan untuk menggambarkan tahap risiko:

• Berat badan berlebihan (tidak gemuk), jika BMI adalah 25.0 hingga 29.9
• Obesiti kelas 1 (berisiko rendah), jika BMI adalah 30.0 hingga 34.9
• Obesiti kelas 2 (berisiko sederhana), jika BMI adalah 35.0 hingga 39.9
• Obesiti kelas 3 (berisiko tinggi), jika BMI sama dengan atau lebih besar daripada 40.0

Terdapat banyak laman web dengan kalkulator yang memberikan BMI anda semasa anda memasukkan berat dan tinggi badan anda.

Wanita dengan ukuran pinggang lebih besar dari 35 inci (89 sentimeter) dan lelaki dengan ukuran pinggang lebih besar dari 40 inci (102 sentimeter) mempunyai peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes jenis 2. Orang dengan badan "berbentuk epal" (pinggang lebih besar daripada pinggul) juga mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk keadaan ini.

Mempunyai faktor risiko tidak bermaksud anda akan mendapat penyakit. Tetapi ini meningkatkan peluang yang anda mahukan. Beberapa faktor risiko, seperti usia, bangsa, atau sejarah keluarga tidak dapat diubah.

Semakin banyak faktor risiko yang anda miliki, semakin besar kemungkinan anda akan menghidap penyakit atau masalah kesihatan.

Risiko anda mengalami masalah kesihatan seperti penyakit jantung, strok, dan masalah ginjal meningkat jika anda gemuk dan mempunyai faktor risiko ini:

• Tekanan darah tinggi (darah tinggi)
• Kolesterol darah tinggi atau trigliserida
• Glukosa darah tinggi (gula), tanda diabetes jenis 2

Faktor risiko lain untuk penyakit jantung dan strok tidak disebabkan oleh kegemukan:

• Mempunyai ahli keluarga di bawah usia 50 tahun dengan penyakit jantung
• Tidak aktif secara fizikal atau menjalani gaya hidup yang tidak aktif
• Merokok atau menggunakan produk tembakau dalam bentuk apa pun

Anda boleh mengawal banyak faktor risiko ini dengan mengubah gaya hidup anda. Sekiranya anda menghidap kegemukan, penyedia penjagaan kesihatan anda dapat membantu anda memulakan program penurunan berat badan. Matlamat permulaan kehilangan 5% hingga 10% berat badan anda sekarang akan mengurangkan risiko anda menghidap penyakit yang berkaitan dengan obesiti.

• Obesiti dan kesihatan

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Obesiti: masalah dan pengurusannya. Dalam: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologi: Dewasa dan Pediatrik. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 26.

Jensen MD. Obesiti. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 220.

Moyer VA; Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan A.S. Pemeriksaan dan pengurusan obesiti pada orang dewasa: Pernyataan cadangan Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan A.S. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Obesiti