Gula darah rendah - rawatan diri

Gula darah rendah adalah keadaan yang berlaku apabila gula darah (glukosa) anda lebih rendah dari biasa. Gula darah rendah mungkin berlaku pada orang yang menderita diabetes yang mengambil insulin atau ubat lain untuk mengawal diabetes mereka. Gula darah rendah boleh menyebabkan gejala berbahaya. Ketahui cara mengenali gejala gula darah rendah dan cara mencegahnya.

Gula darah rendah disebut hipoglikemia. Tahap gula darah di bawah 70 mg / dL (3,9 mmol / L) rendah dan boleh membahayakan anda. Tahap gula darah di bawah 54 mg / dL (3.0 mmol / L) adalah penyebab tindakan segera.

Anda berisiko mendapat gula darah rendah jika anda menghidap diabetes dan mengambil salah satu ubat diabetes berikut:

• Insulin
• Glyburide (Micronase), glipizide (Glucotrol), glimepiride (Amaryl), repaglinide (Prandin), atau nateglinide (Starlix)
• Chlorpropamide (Diabinese), tolazamide (Tolinase), acetohexamide (Dymelor), atau tolbutamide (Orinase)

Anda juga berisiko tinggi mengalami gula darah rendah jika sebelumnya anda mempunyai kadar gula darah rendah.

Ketahui bagaimana untuk mengetahui kapan gula darah anda semakin rendah. Gejala termasuk:

• Kelemahan atau rasa letih
• Bergegar
• Berpeluh
• Sakit kepala
• Kelaparan
• Rasa tidak selesa, gugup, atau cemas
• Rasa sebak
• Masalah berfikir dengan jelas
• Penglihatan berganda atau kabur
• Denyutan jantung cepat atau berdebar

Kadang-kadang gula darah anda mungkin terlalu rendah walaupun anda tidak mengalami simptom. Sekiranya terlalu rendah, anda mungkin:

• Pengsan
• Menghidap sawan
• Menjadi koma

Sebilangan orang yang telah lama menghidap diabetes berhenti dapat merasakan gula darah rendah. Ini dipanggil ketidaktahuan hipoglikemik. Tanyakan kepada penyedia penjagaan kesihatan anda jika memakai monitor dan sensor glukosa berterusan dapat membantu anda mengesan kapan gula darah anda terlalu rendah untuk membantu mencegah gejala.

Bercakap dengan pembekal anda tentang kapan anda harus memeriksa gula darah anda setiap hari. Orang yang mempunyai gula darah rendah perlu memeriksa gula darah mereka lebih kerap.

Penyebab gula darah rendah yang paling biasa adalah:

• Mengambil ubat insulin atau diabetes anda pada masa yang salah
• Mengambil terlalu banyak ubat insulin atau diabetes
• Mengambil insulin untuk membetulkan gula darah tinggi tanpa memakan makanan
• Tidak cukup makan semasa makan atau makanan ringan setelah anda minum ubat insulin atau diabetes
• Melewatkan makan (ini mungkin bermaksud bahawa dos insulin jangka panjang anda terlalu tinggi, jadi anda harus berbincang dengan pembekal anda)
• Menunggu terlalu lama setelah mengambil ubat anda untuk makan makanan anda
• Bersenam banyak atau pada masa yang tidak biasa bagi anda
• Tidak memeriksa gula darah anda atau tidak menyesuaikan dos insulin anda sebelum bersenam
• Minum alkohol

Mencegah gula darah rendah lebih baik daripada merawatnya. Sentiasa mempunyai sumber gula bertindak cepat dengan anda.

• Semasa anda bersenam, periksa kadar gula darah anda. Pastikan anda mempunyai makanan ringan dengan anda.
• Bercakap dengan pembekal anda mengenai pengurangan dos insulin pada hari-hari semasa anda bersenam.
• Tanyakan kepada pembekal anda jika anda memerlukan makanan ringan sebelum tidur untuk mengelakkan gula darah rendah semalaman. Makanan ringan protein mungkin terbaik.

JANGAN minum alkohol tanpa makan makanan. Wanita harus mengehadkan alkohol untuk 1 minuman sehari dan lelaki harus mengehadkan alkohol kepada 2 minuman sehari. Keluarga dan rakan harus tahu bagaimana menolong. Mereka harus tahu:

• Tanda-tanda gula darah rendah dan bagaimana untuk mengetahui sama ada anda menghidapinya.
• Berapa banyak dan jenis makanan yang harus mereka berikan kepada anda.
• Bila perlu meminta pertolongan kecemasan.
• Cara menyuntik glukagon, hormon yang meningkatkan gula darah anda. Pembekal anda akan memberitahu anda kapan harus menggunakan ubat ini.

Sekiranya anda menghidap diabetes, selalu pakai gelang atau kalung amaran perubatan. Ini membantu pekerja perubatan kecemasan mengetahui bahawa anda menghidap diabetes.

Periksa gula darah anda setiap kali anda mempunyai gejala gula darah rendah. Sekiranya gula darah anda berada di bawah 70 mg / dL, segera lakukan rawatan diri.

1. Makan sesuatu yang mengandungi kira-kira 15 gram karbohidrat. Contohnya ialah:

• 3 tablet glukosa
• Satu setengah cawan (4 auns atau 237 mL) jus buah atau soda tanpa diet biasa
• 5 atau 6 gula-gula keras
• 1 sudu besar (sudu besar) atau 15 mL gula, biasa atau larut dalam air
• 1 sudu besar (15 mL) madu atau sirap

2. Tunggu sekitar 15 minit sebelum makan lagi. Berhati-hatilah untuk tidak makan terlalu banyak. Ini boleh menyebabkan gula darah tinggi dan kenaikan berat badan.

3. Periksa semula gula darah anda.

4. Sekiranya anda tidak merasa lebih baik dalam 15 minit dan gula darah anda masih lebih rendah daripada 70 mg / dL (3,9 mmol / L), makan makanan ringan lain dengan 15 g karbohidrat.

Anda mungkin perlu makan makanan ringan dengan karbohidrat dan protein jika gula darah anda berada dalam julat yang lebih selamat - lebih dari 70 mg / dL (3,9 mmol / L) - dan makanan seterusnya anda lebih dari satu jam lagi.

Tanya pembekal anda bagaimana menguruskan keadaan ini. Sekiranya langkah-langkah untuk meningkatkan gula darah anda tidak berjaya, segera hubungi doktor anda.

Sekiranya anda menggunakan insulin dan gula darah anda rendah atau kerap, tanyakan kepada doktor atau jururawat anda jika anda:

• Adakah menyuntik insulin anda dengan cara yang betul
• Memerlukan jenis jarum yang berbeza
• Sekiranya menukar berapa banyak insulin yang anda ambil
• Sekiranya menukar jenis insulin yang anda ambil

JANGAN membuat perubahan tanpa berbincang dengan doktor atau jururawat anda terlebih dahulu.

Kadang-kadang hipoglikemia boleh disebabkan oleh pengambilan ubat yang salah. Periksa ubat anda dengan ahli farmasi anda.

Sekiranya tanda-tanda gula darah rendah tidak bertambah baik setelah anda makan makanan ringan yang mengandungi gula, minta seseorang mengantar anda ke bilik kecemasan atau hubungi nombor kecemasan tempatan anda (seperti 911). JANGAN memandu ketika gula darah anda rendah.

Dapatkan bantuan perubatan segera untuk orang yang mempunyai gula darah rendah jika orang itu tidak berjaga-jaga atau tidak dapat bangun.

Hipoglikemia - rawatan diri; Glukosa darah rendah - rawatan diri

• Gelang amaran perubatan
• Ujian glukosa

Persatuan Diabetes Amerika. 6. Sasaran Glikemik: Piawaian Penjagaan Perubatan dalam Diabetes-2020. Penjagaan Diabetes. 2020; 43 (Tambahan 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hipoglikemia. Dalam: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. Edisi ke-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 38.

• Diabetes jenis 1
• Diabetes jenis 2

• Perencat ACE
• Diabetes dan senaman
• Penjagaan mata diabetes
• Diabetes - ulser kaki
• Diabetes - terus aktif
• Diabetes - mencegah serangan jantung dan strok
• Diabetes - merawat kaki anda
• Ujian dan pemeriksaan diabetes
• Diabetes - semasa anda sakit
• Menguruskan gula darah anda
• Diabetes jenis 2 - apa yang perlu ditanyakan kepada doktor anda

• Diabetes
• Ubat Diabetes
• Diabetes Jenis 1
• Hipoglikemia