Tekanan darah tinggi pada orang tua: bagaimana mengenal pasti, nilai dan rawatan

Kandungan

• Cara mengesan hipertensi pada orang tua
• Nilai tekanan darah pada orang tua
• Mengapa tekanan lebih tinggi pada orang tua
• Bagaimana rawatan dilakukan

Tekanan darah tinggi pada orang tua, yang dikenali secara saintifik sebagai hipertensi, harus dikendalikan setiap kali ia dikesan, kerana tekanan darah tinggi pada usia tua meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular yang serius, seperti serangan jantung atau strok.

Adalah biasa untuk tekanan meningkat seiring bertambahnya usia, kerana penuaan saluran darah, dan oleh sebab inilah, pada orang tua, hipertensi hanya dipertimbangkan apabila nilai tekanan melebihi 150 x 90 mmHg, berbeza dengan orang dewasa muda, iaitu apabila melebihi 140 x 90 mmHg.

Walaupun begitu, orang tua tidak boleh ceroboh, dan apabila tekanan sudah menunjukkan tanda-tanda peningkatan, penting untuk mengubah tabiat seperti mengurangkan pengambilan garam dan melakukan aktiviti fizikal secara berkala, dan, apabila diarahkan, gunakan ubat anti hipertensi yang diresepkan oleh doktor, seperti enalapril atau losartan, misalnya.

Cara mengesan hipertensi pada orang tua

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, pada orang tua biasanya tidak menyebabkan gejala dan, oleh itu, diagnosis dibuat dengan mengukur tekanan darah pada hari yang berlainan, dianggap tinggi ketika mencapai nilai yang sama atau lebih besar dari 150 x 90 mmHg.

Walau bagaimanapun, apabila terdapat keraguan mengenai waktu yang meningkat atau jika benar-benar tinggi, juga mungkin untuk melakukan beberapa ujian diagnostik, seperti MRPA, atau pemantauan tekanan darah di rumah, di mana beberapa pengukuran mingguan dibuat di rumah atau di klinik, kesihatan, atau melalui MAPA, yang merupakan pemantauan tekanan darah rawat jalan, dilakukan dengan meletakkan alat yang melekat pada badan selama 2 hingga 3 hari, membuat beberapa penilaian sepanjang hari.

Inilah cara mengukur tekanan darah dengan betul di rumah:

Nilai tekanan darah pada orang tua

Nilai tekanan darah pada orang tua sedikit berbeza dengan orang dewasa muda:

Nilai tekanan darah tinggi sedikit berbeza pada orang tua, kerana dianggap wajar bahawa tekanan meningkat sedikit dengan usia, kerana kehilangan keanjalan saluran.

Tekanan ideal untuk orang tua mestilah hingga 120 x 80 mmHg, tetapi dianggap boleh diterima hingga 149 x 89 mmHg. Walau bagaimanapun, tekanan harus dikawal dengan lebih ketat pada orang tua yang mempunyai penyakit lain, seperti diabetes, kegagalan buah pinggang atau penyakit jantung.

Mengapa tekanan lebih tinggi pada orang tua

Beberapa faktor risiko hipertensi arteri pada orang tua termasuk:

• Umur lebih 65 tahun;
• Hipertensi dalam keluarga;
• Berat badan berlebihan atau kegemukan;
• Diabetes atau kolesterol tinggi dan trigliserida;
• Pengambilan minuman beralkohol dan menjadi perokok.

Tekanan darah cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, kerana seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami beberapa perubahan, seperti kekejangan dan mikrolesi pada dinding saluran darah, selain perubahan hormon semasa menopaus dan penurunan fungsi organ penting yang lebih besar seperti jantung dan buah pinggang.

Oleh itu, sangat penting untuk mengadakan rundingan pemeriksaan tahunan secara rutin dengan doktor am, pakar geriatrik atau pakar kardiologi, agar perubahan dapat dikesan secepat mungkin.

Bagaimana rawatan dilakukan

Untuk merawat tekanan darah tinggi pada orang tua, perlu melakukan beberapa perubahan gaya hidup, seperti:

• Pergi ke doktor setiap 3 bulan untuk menilai keberkesanan rawatan;
• Pengurangan berat badan, sekiranya berlaku berat badan berlebihan;
• Pengurangan penggunaan minuman beralkohol dan berhenti merokok;
• Kurangkan pengambilan garam dan elakkan makanan kaya lemak seperti sosej, makanan ringan dan makanan siap;
• Amalkan aktiviti fizikal aerobik sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Lihat apakah latihan terbaik untuk warga emas;
• Ambil makanan yang kaya dengan kalium, magnesium, kalsium dan serat;
• Lakukan beberapa teknik relaksasi, seperti yoga atau pilates.

Rawatan ubat juga dilakukan, terutama dalam kasus di mana tekanan terlalu tinggi atau belum cukup berkurang dengan perubahan gaya hidup, dilakukan melalui penggunaan ubat-ubatan yang bertujuan untuk mengurangi tekanan dan beberapa contoh termasuk diuretik, antagonis saluran kalsium , perencat angiotensin dan penyekat beta, sebagai contoh. Untuk keterangan lebih lanjut mengenai ubat ini, lihat ubat untuk mengawal tekanan darah tinggi.

Di samping itu, adalah penting untuk menekankan bahawa rawatan untuk hipertensi pada orang tua harus dilakukan dengan sangat berhati-hati dan secara individu, terutama bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan lain seperti penyakit jantung, inkontinensia kencing dan kecenderungan untuk merasa pening ketika berdiri.

Dianjurkan juga untuk mengikuti diet yang kaya dengan sayur-sayuran, kerana ada yang memiliki bahan aktif yang dapat melengkapi perawatan dengan ubat-ubatan, seperti teh bawang putih, jus terung dengan oren atau bit dengan markisa, misalnya, yang meningkatkan peredaran darah dan diuretik, membantu mengawal tekanan. Lihat beberapa resipi ubat semula jadi untuk tekanan darah tinggi.