Wanita Ini Mahu Mengharamkan "Tahun Baru, Anda Baharu" secara Rasmi dan Kami Sedia untuk Itu

Kandungan

• Ulasan untuk

Bosan dengan retorik "Tahun Baru, Baru Anda" yang membanjiri suapan media sosial anda? Kamu tidak keseorangan. Brooke Van Ryssel, pemilik / pengasas My Body Fitness + Nutrition, baru-baru ini menggunakan Instagram untuk berkongsi semua perkara yang menurutnya harus "dibatalkan" ketika kita menuju ke 2019.

Berkaitan: Jenama Pakaian Aktif Termasuk Saiz Terbaik

"Budaya diet dibatalkan pada 2019," dia berkongsi bersama foto dirinya. "Inilah beberapa perkara lain yang ingin saya batalkan pada Tahun Baru ... Fatphobia, perkauman, memalukan badan (semua jenis, termasuk dan terutama yang menyamar sebagai" masalah kesihatan "), hubungan beracun, keraguan diri, diri -kebencian, kebolehan, transfobia, ageisme, keistimewaan yang tidak terkawal, pembahagian budaya, sebarang bentuk diskriminasi dan akhirnya...Tahun Baru Anda Baharu...juga harus dibatalkan."

Berkaitan: Bagaimana Pakar Diet Mahukan Anda Mendekati Resolusi Tahun Baru Anda

Bukan rahsia lagi bahawa ada banyak tekanan di sekitar Tahun Baru, terutama ketika menetapkan tujuan dan resolusi. Tidak kira keadaan atau gaya hidup semasa anda, ada perasaan yang harus anda lakukan dan menjadi "lebih baik" daripada versi semasa anda. Tetapi Van Ryssel menyarankan agar menghentikan gagasan itu dan tetap senang who anda dan di mana anda berada dalam kehidupan dan bukannya terus berusaha mengubahnya "menjadi lebih baik."

"Badan berubah, orang berubah, persekitaran berubah, ia adalah perkara biasa," katanya dalam catatan lain di Instagram "Gerakkan badan anda jika ia sesuai untuk anda. (Jika anda mahu melakukannya dalam persekitaran yang menyokong di mana tumpuan adalah apa yang anda mampu daripada yang anda nampak datang berjumpa kami.) Motivasi sokongan dan motivasi paksa / rasa bersalah adalah dua perkara yang SANGAT berbeza. "

Berkaitan: Mengapa Anda Berhenti Melakukan Perkara Yang Anda Benci Sekali-sekali

Sudah tentu, semua orang boleh mengaitkan dengan perasaan tertekan kerana tidak berada di tempat yang anda fikirkan dalam kerjaya anda sekarang, atau anda tidak berada pada tahap berat yang anda pernah rasakan, atau anda belum bertemu seseorang anda lagi.

"Tidak mengapa untuk tidak berasa ok," tulisnya. "Percutian boleh menjadi sukar ... apa sahaja yang anda rasakan sekarang adalah sah. Kecemasan, kemurungan, kegembiraan, kekeliruan, keletihan, kegembiraan, kegembiraan, kekacauan pasca percutian ... anda namakan. Semuanya NORMAL. Hormatilah perasaan anda, mereka penting dan ANDA penting. "

Cabaran tahun ini adalah untuk mengubah perspektif. Tiada satu pun daripada itu bermakna orang yang anda perlukan dikemas kini, ditingkatkan atau diubah. Suka di mana anda berada sekarang.

Ulasan untuk