Mengapa Selfie Mungkin Bukan Perkara Yang Sebegitu Buruk Lagipun

Kandungan

• Ulasan untuk

Kita semua mempunyai rakan gembira yang melancarkan berita kita dengan selfie berterusan. Ugh. Ini boleh menjengkelkan, dan kita sudah tahu bahawa orang lain mungkin tidak menyukai gambar selfie anda seperti anda.Tetapi ternyata, mengambil gambar selfie itu mungkin membuat anda merasakan peningkatan mood-jika mereka jenis yang sangat spesifik, menurut kajian baru yang diterbitkan di Psikologi Kesejahteraan.

Penyelidik dari University of California, Irvine bekerjasama dengan sekumpulan pelajar kolej untuk mengetahui bagaimana pengambilan gambar pelbagai jenis sepanjang hari di telefon pintar mereka mempengaruhi mood mereka. Sepanjang tempoh kajian, pelajar secara rawak ditugaskan untuk mengambil salah satu daripada tiga jenis foto yang berbeza setiap hari: swafoto tersenyum, foto perkara yang menggembirakan mereka dan foto perkara yang mereka fikir akan menggembirakan orang lain dalam hidup mereka. Selepas itu, mereka merakam mood mereka.

Setiap jenis foto menghasilkan kesan yang berbeza pada akhir tempoh penyelidikan tiga minggu. Orang merasa reflektif dan penuh perhatian ketika mengambil gambar untuk membahagiakan diri. Dan mereka berasa lebih yakin dan selesa dengan diri mereka sendiri apabila mereka mengambil swafoto tersenyum. Apa yang penting, orang ramai menyatakan bahawa mereka hanya mendapat kesan sampingan swafoto yang positif ini apabila mereka tidak merasakan mereka berpura-pura atau memaksa senyuman, dan mengambil gambar dengan senyuman semula jadi menjadi lebih mudah menjelang akhir kajian. Foto-foto untuk kebahagiaan orang lain juga memberi kesan yang sangat positif, membuat orang merasa selesa ketika mereka menerima respons dari orang yang mendapat dorongan mood dari foto mereka. Perasaan berhubung dengan orang lain juga membantu mengurangkan tekanan.

Lebih daripada segala-galanya, kajian ini menunjukkan bahawa anda boleh menggunakan kamera telefon pintar anda dengan cara yang membantu anda berasa lebih baik tentang diri anda dan berhubung dengan orang ramai, bukannya sebagai "peranti pengasingan peribadi," seperti yang sering dipanggil telefon pintar. "Anda melihat banyak laporan di media mengenai kesan negatif penggunaan teknologi, dan kami melihat dengan teliti isu-isu ini di UCI," kata pengarang kanan Gloria Mark, seorang profesor informatika, dalam siaran akhbar. "Tetapi ada upaya yang diperluas selama satu dekade terakhir untuk mengkaji apa yang dikenali sebagai 'pengkomputeran positif,' dan saya rasa kajian ini menunjukkan bahawa kadangkala alat kita dapat memberikan manfaat kepada pengguna."

Oleh itu, untuk memberi sedikit tenaga positif, ucapkan selamat tinggal pada bibir itik dan ucapkan senyuman.

Ulasan untuk