Pengarang: Sharon Miller
Tarikh Penciptaan: 25 Februari 2021
Tarikh Kemas Kini: 20 November 2024
Anonim
Pencabutan Gigi Geraham Bungsu | Dokter Gigi Tri Putra
Video.: Pencabutan Gigi Geraham Bungsu | Dokter Gigi Tri Putra

Kandungan

Saya mempunyai berat badan berlebihan sepanjang hidup saya. Saya tidur setiap malam dengan harapan saya akan bangun "kurus," dan meninggalkan rumah setiap pagi dengan senyuman di wajah saya, berpura-pura bahawa saya gembira seperti saya. Sehinggalah saya keluar dari kolej dan telah mendapat pekerjaan korporat pertama saya di New York City, saya memutuskan sudah tiba masanya untuk menurunkan berat badan. Jauh di lubuk hati saya tahu saya tidak akan pernah sampai ke tempat yang saya mahukan dalam hidup sekiranya saya meneruskan jalan yang tidak sihat. Saya enggan menaikkan skala, saya tidak tahu berapa banyak yang saya harus kehilangan, tetapi saya tahu saya gemuk. Saya terpaksa melakukan sesuatu mengenainya. (Momen aha setiap orang adalah berbeza. Baca 9 Selebriti Yang Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Yang Betul.)

Mula-mula memang senang: saya berhenti makan makanan goreng (saya penggemar apa-apa yang dikeringkan dalam serbuk roti), saya pergi ke jalan setapak dan berjalan selama yang saya mampu (beberapa minggu pertama, tidak lebih dari 20 minit ). Saya terus makan dengan lebih bijak dan bergerak lebih banyak, dan berat badan mula turun. Saya bermula dengan tidak sihat sehinggakan perubahan kecil membawa kepada kejayaan besar. Dalam masa 6 bulan, saya akhirnya berada di bawah had berat untuk basikal lipat, jadi saya membeli satu dan menunggang 20+ batu di tepi pantai pada waktu malam. Saya mendapat tempat di barisan hadapan kelas Zumba Fitness yang saya hadiri seberapa banyak yang saya boleh setiap minggu. Saya menjalani kehidupan yang saya hanya boleh bayangkan pada awal tahun itu.


Setahun setengah kemudian saya merasa lebih baik daripada sebelumnya, mengajar kelas Zumba, berlari, menunggang 40+ batu pada waktu malam, dan mengekalkan penurunan berat badan sebanyak 130+ paun. Saya gembira dengan perubahan yang telah saya buat dalam hidup saya, tetapi saya masih mempunyai banyak pekerjaan untuk menerima diri saya seperti saya, berpacaran, dan benar-benar hidup hidup saya buat pertama kalinya.

Semasa memulakan perjalanan ini, saya tidak tahu banyak tentang akibat penurunan berat badan yang melampau. Media tidak bercakap mengenainya dalam apa-apa cara selain daripada dramatik Kalah TerbesarTransformasi gaya, dan saya secara peribadi tidak mengenali orang yang kehilangan berat badan yang banyak. Saya fikir kehilangan berat badan akan membuat semua masalah saya hilang, dari tekanan hidup sehari-hari di New York, kepada keupayaan saya untuk berjaya dalam kerjaya saya. Bukan hanya itu membuktikan khayalan, tetapi ada akibat mengejutkan terhadap penurunan berat badan saya yang tidak pernah saya jangkakan.

Seperti kulit. Banyak kulit tambahan. Kulit yang tergantung di bahagian tengah saya dan tidak ke mana-mana, walaupun saya berusaha sedaya upaya. Saya mengupah pelatih dan fokus pada inti saya. Saya fikir toning lebih mungkin membantu, tetapi keadaan semakin teruk; apabila saya kehilangan lebih banyak berat badan, kulit menjadi lebih longgar dan menggantung lebih rendah. Ia menjadi penghalang kepada gaya hidup sihat saya yang baru. Saya mengalami ruam dan sakit belakang. Kulit terkumpul di tempat yang ganjil, terkulai seluruhnya, dan sukar dibendung dalam pakaian. Saya terpaksa memasukkan sebahagian kulit tambahan ke dalam seluar saya, dan merupakan satu cabaran yang memakan masa dan sukar untuk mencari pakaian yang sesuai. Saya tidak selesa sepanjang masa. Dan saya baru berusia 23 tahun. Saya tidak dapat membayangkan menjalani sisa hidup saya dengan cara ini.


Jadi, seperti berat yang pernah menghalang saya, saya melihat ini sebagai satu lagi halangan dalam perjalanan saya untuk menjadi sihat. Saya telah bekerja keras untuk menurunkan berat badan, dan ini bukan cara yang saya mahukan. Oleh itu, saya membuat banyak penyelidikan, menolak apa-apa yang kelihatan terlalu baik untuk menjadi kenyataan. Saya menolak pembalut ajaib, losyen, dan gosok garam, dan ditinggalkan dengan pembedahan yang mahal, pembedahan invasif. Lif seluruh badan tepatnya. Pakar bedah akan memotong saya separuh sepanjang badan saya dan meletakkan saya kembali bersama-sama semula, tolak kira-kira 15 paun kulit yang saya tidak perlukan lagi.

Saya mengambil keputusan selepas rundingan pertama saya. Saya tidak mengharapkan prosedur, parut (360°) atau pemulihan, tetapi saya tahu bahawa bagi saya, ini adalah perlu. Kulitnya sukar ditutup dan ia tergantung di tempat yang tidak sepatutnya. Ia menjadi lebih sukar untuk disembunyikan dan saya sudah cukup sedar diri, kerana telah berjuang dengan berat badan saya sepanjang hidup saya. Fungsi adalah alasan utama saya untuk memilih pembedahan pembuangan kulit, tetapi kelihatan lebih baik dan merasa lebih yakin juga merupakan sebahagian daripada keputusan saya.


Perlahan-lahan, saya mula berkongsi rancangan saya dengan rakan-rakan. Ada yang mempersoalkan keputusan saya. "Tetapi bagaimana dengan parut?" mereka akan bertanya. parut? Saya fikir. Bagaimana pula dengan 10+ paun kulit yang tergantung di perut saya. Bagi saya, kedua-duanya adalah luka pertempuran, tetapi parut itu adalah yang boleh didiami. Saya mengambil semua wang yang saya simpan dengan berhati-hati sejak kolej-sebelum ini diperuntukkan untuk masa depan saya-dan saya menempah pembedahan.

Pembedahan itu berlangsung selama lapan jam. Saya berada di hospital selama satu malam, tidak bekerja selama tiga minggu, dan keluar dari gim selama enam minggu. Duduk masih menyeksa-sekarang saya sudah terbiasa menghabiskan hingga dua jam untuk bersenam setiap hari-dan mendapatkan kekuatan saya selepas itu sukar, tetapi sudah tiga tahun sejak pembedahan dan saya tidak pernah menyesalinya sekali. Saya dapat meningkatkan latihan saya ke tahap seterusnya, bergerak lebih banyak, dan semakin kuat dan pantas. Saya tidak lagi merasa ada sesuatu yang menghalangi saya ketika duduk, berdiri, mandi ... sepanjang masa. Ruam hilang. Akaun bank saya perlahan-lahan diisi semula. Dan saya lebih yakin dalam semua perkara yang saya lakukan.

Baru-baru ini, saya memulakan blog, Pair of Jays, dengan seorang rakan yang melalui perjalanan penurunan berat badannya sendiri dan kini melatih orang yang ingin menjalani gaya hidup sihat. Kami berkongsi pelajaran yang telah kami pelajari, dan membincangkan bagaimana kami menjalani kehidupan sekarang, membuat keputusan makanan sihat sekerap mungkin, mengikuti kelas kecergasan kegemaran kami lima hingga enam kali seminggu, dan menjadikan aktiviti sebagai sebahagian daripada sosial kami hidup-tetapi masih menikmati beberapa minuman dengan rakan-rakan dan menyuap keinginan kita apabila ia timbul. (Baca lebih lanjut Kisah Kejayaan Turun Berat Badan 2014 yang Paling Menginspirasikan di sini.)

Masih terdapat banyak peringatan tentang tempat asal saya, dan saya berjuang setiap hari untuk mengekalkan kedudukan saya. Saya masih tidak "kurus", dan masih terdapat lebihan kulit di bahagian atas perut saya dan tergantung pada lengan dan kaki saya. Saya tidak fikir saya akan selesa dengan bikini.

Tetapi saya tidak melalui semua ini untuk kelihatan baik di pantai. Saya melakukannya untuk menjadi lebih selesa setiap hari: di tempat kerja, di gim, duduk di sofa saya. Bagi saya, ini hanyalah satu lagi cara untuk mengukuhkan bahawa saya tidak akan kembali, inilah diri saya sekarang, dan saya hanya boleh menjadi lebih baik dari sini.

Ulasan untuk

Iklan

Posts Yang Menarik

Apa Punca Malaise?

Apa Punca Malaise?

Malaie digambarkan ebagai berikut:peraaan kelemahan keeluruhanperaaan tidak eleaperaaan eperti anda menghidap penyakittidak ihatelalunya berlaku dengan keletihan dan ketidakupayaan untuk mengembalikan...
Cara Mendapatkan Pantat Yang Dikatakan Tanpa Pernah Mencangkung Lagi

Cara Mendapatkan Pantat Yang Dikatakan Tanpa Pernah Mencangkung Lagi

quat tidak akan merangkumi emua udut anda, tetapi langkah ini akan berlaku.quat ering dianggap ebagai latihan uci pantat: Ingin bahagian belakang yang lebih bear? etinggan. Mahu derriere hapelier? eti...