Mengapa Vena Saya Melekat Selepas Saya Bersenam?

Kandungan

• Ulasan untuk

Walaupun saya berasa luar biasa selepas bersenam, biasanya saya tidak nampak perubahan serta-merta dalam penampilan saya. Kecuali satu tempat: lengan saya. Saya tidak bercakap mengenai membongkok bisep (saya mahu). Selepas bersenam-walaupun selepas sesuatu seperti berlari, tidak semestinya hari atas badan-urat di lengan saya terkeluar selama berjam-jam. Dan sejujurnya, saya tidak membencinya! Tetapi pada suatu hari, saya menatap kekaguman terhadap pembuluh darah saya, ketika tiba-tiba saya bertanya-tanya, Adakah ini, emm... biasa? Seperti, adakah saya sebenarnya perlahan-lahan mati akibat dehidrasi setiap kali saya merasa seperti badass yang koyak? (Lihat: 5 Tanda Dehidrasi-Selain Warna Pee Anda)

Tidak, kata Michele Olson, Ph.D., seorang profesor sains latihan di Universiti Auburn Montgomery di Montgomery, Alabama. (Phew.) "Ini normal, dan baik tanda, "katanya. (Baiklah, sekarang saya hanya sombong dalam bentuk artikel ... Ini seni.)" Ketika anda bersenam, tekanan darah anda naik. Vena mengembang supaya lebih banyak darah boleh sampai ke otot yang bekerja. Ia bukan tanda dehidrasi; ia mesti berlaku semasa bersenam. "

Inilah yang sebenarnya berlaku, Olson berkata: Katakan saya sedang berlari atau mengangkat berat. Otot saya menguncup dan menekan urat saya. Tetapi pada masa yang sama, otot menuntut lebih banyak darah. "Jika urat anda tidak mengembang, darah tidak akan sampai ke otot anda," jelas Olson.

Hebat! Begitu juga otot yang membonjol pernah sesuatu yang perlu dibimbangkan? "Hanya jika ada gejala lain seperti jantung berdebar, mual, atau diaforesis berlebihan," "Tetapi sahaja," tambah Olson, "urat mengembang adalah normal semasa dan selepas bersenam-atau hanya apabila panas walaupun anda tidak bersenam," (Haba boleh melambatkan anda, tetapi 7 Helah Larian Ini Membantu Anda Mempercepatkan Cuaca Panas.) Berita baik jika anda seperti saya dan anda menyukai perkara lengan berurat.

Ulasan untuk