Apa itu kayu cacing, dan bagaimana ia digunakan?

Kandungan

• Sebatian dan sifat kimia
• Kebaikan dan kegunaan kayu cacing
• Boleh mengurangkan kesakitan
• Boleh melawan jangkitan parasit
• Mempunyai sifat antioksidan
• Boleh melawan keradangan
• Maklumat dos dan keselamatan
• Langkah berjaga-jaga dan kemungkinan kesan sampingan
• Formulasi kayu cacing
• Garisan bawah

Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.

Kayu cacing (Artemisia absinthium) adalah ramuan yang dihargai kerana aroma khasnya, rasa herba, dan manfaat kesihatan yang diakui (1).

Walaupun berasal dari Eropah, tumbuh dengan mudah di pelbagai iklim, termasuk bahagian Asia, Afrika, Amerika Selatan, dan Amerika Syarikat.

Batangnya berwarna putih atau perak kehijauan, daun hijau-kuning, dan bunga-bunga bulat berwarna kuning cerah atau pucat. Semua bahagian tanaman telah digunakan dalam amalan perubatan tradisional selama beratus-ratus tahun (1).

Ini terkenal kerana penggunaannya di absinthe, minuman keras Perancis yang menjadi kegemaran banyak seniman abad ke-19, termasuk pelukis Belanda Vincent Van Gogh - dan konon menyebabkan banyak kesan buruk (2).

Sudah lama dianggap sebagai racun halusinogen dan berpotensi, kayu cacing dilarang di Amerika Syarikat selama hampir satu abad, dari tahun 1912 hingga 2007. Kini sudah tersedia secara sah di Amerika Syarikat (2, 3).

Artikel ini memberikan gambaran terperinci mengenai wormwood, mengkaji faedah dan kegunaannya, maklumat dos, dan potensi kerugian.

Sebatian dan sifat kimia

Wormwood biasanya diambil sebagai ekstrak atau teh. Minyaknya terbuat dari batang dan daun tanaman, sedangkan ekstrak atau tincture dapat menggunakan seluruh tanaman (4).

Formulasi ini kekurangan kalori, vitamin, atau mineral tetapi mengandungi banyak sebatian tumbuhan, yang paling terkenal adalah thujone (4, 5, 6, 7).

Sebatian ini terdapat dalam dua bentuk - alpha- dan beta-thujone, yang berbeza pada tahap molekul. Walaupun perbezaan ini kecil, ia bermakna kerana alpha-thujone dianggap lebih beracun. Ia juga merupakan bahan aktif utama dalam kayu cacing (4).

Thujone dianggap dapat membangkitkan otak anda dengan menyekat asid gamma aminobutyric (GABA), neurotransmitter yang mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf pusat.

Walaupun sebatian ini mempunyai beberapa faedah, memakan thujone berlebihan adalah toksik dan telah dikaitkan dengan sawan dan juga kematian (4).

Kompaun tumbuhan Wormwood yang paling terkenal adalah thujone, yang mempunyai beberapa faedah tetapi boleh menjadi toksik berlebihan.

Kebaikan dan kegunaan kayu cacing

Selain penggunaannya di absinth dan minuman keras lain, wormwood mempunyai banyak aplikasi dalam amalan perubatan bukan Barat, termasuk perubatan Tradisional Cina.

Walaupun reputasi absinthe menyebabkan halusinasi, tidak tidur, dan kejang, kayu cacing tidak dianggap sebagai halusinogen (8).

Walaupun kandungan minuman beralkohol dan thujone yang tinggi mungkin memainkan peranan kecil dalam kesan ini, ini belum disahkan oleh penyelidikan rasmi. Oleh itu, kaitan sejarahnya dengan keadaan mental dan fizikal ini tidak difahami dengan baik (8).

Boleh mengurangkan kesakitan

Wormwood telah lama dicari untuk menghilangkan rasa sakit dan anti-radang (4, 9, 10).

Sebagai contoh, ramuan ini dapat membantu melegakan osteoartritis, keadaan yang menyakitkan akibat keradangan sendi.

Dalam kajian selama 4 minggu pada 90 orang dewasa dengan osteoartritis lutut, menggunakan salap kulit wormwood 3% 3 kali sehari membantu meningkatkan tahap kesakitan dan fungsi fizikal. Sama sahaja, ia tidak mengurangkan kekakuan (10).

Harus diingat bahawa tanaman itu sendiri tidak boleh disapukan secara langsung ke kulit, kerana sebatiannya terlalu pekat dan dapat menyebabkan luka bakar yang menyakitkan (11).

Pada masa ini, tidak ada kajian yang cukup untuk menentukan sama ada teh atau ekstrak kayu cacing juga mengurangkan kesakitan.

Boleh melawan jangkitan parasit

Wormwood telah digunakan untuk merawat cacing usus seperti Mesir Kuno. Properti memerangi parasit ini dikaitkan dengan thujone (4, 7).

Namun, bukti untuk aplikasi khusus ini sebagian besar bersifat anekdot.

Terutama, kajian haiwan dan tabung uji menunjukkan bahawa ramuan itu dapat melawan cacing pita dan parasit lain - walaupun penyelidikan ini mungkin tidak berlaku untuk manusia (12, 13).

Oleh itu, kajian yang lebih komprehensif diperlukan.

Mempunyai sifat antioksidan

Selain thujone, sebatian kayu cacing lain yang terkenal ialah chamazulene. Ia bertindak sebagai antioksidan dan paling banyak tertumpu pada minyak pati pada peringkat sebelum berbunga (14).

Antioksidan seperti chamazulene dapat mengatasi tekanan oksidatif dalam badan anda, yang berkaitan dengan barah, penyakit jantung, penyakit Alzheimer, dan penyakit lain (14, 15, 16, 17).

Walaupun demikian, lebih banyak penyelidikan mengenai sifat kompaun ini diperlukan.

Boleh melawan keradangan

Artemisinin, sebatian tumbuhan lain yang terdapat di kayu cacing, dapat membantu melawan keradangan di badan anda. Keradangan yang berpanjangan dikaitkan dengan beberapa penyakit kronik (18).

Artemisinin dianggap menghalang sitokin, yang merupakan protein yang dirembeskan oleh sistem imun anda yang mendorong keradangan (18).

Kajian menunjukkan bahawa wormwood dapat membantu melegakan penyakit Crohn, yang dicirikan oleh keradangan pada lapisan saluran pencernaan. Gejalanya mungkin termasuk cirit-birit, keletihan, kekejangan perut, dan masalah pencernaan lain.

Dalam satu kajian pada 40 orang dewasa dengan keadaan ini, mereka yang mengambil suplemen kayu cacing 500 mg 3 kali sehari mempunyai lebih sedikit gejala dan penurunan keperluan untuk steroid selepas 8 minggu, berbanding dengan kumpulan plasebo (19, 20).

Perlu diingat bahawa penyelidikan lebih lanjut diperlukan.

Wormwood telah dikaitkan dengan banyak manfaat, seperti meredakan kesakitan dan keradangan dan memerangi tekanan oksidatif dan jangkitan parasit. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan saintifik diperlukan.

Maklumat dos dan keselamatan

Oleh kerana kekurangan kajian, tidak ada panduan dos khusus untuk wormwood.

Pada masa yang sama, pelbagai institusi pemerintah telah menetapkan sekatan terhadap produk kayu cacing, kerana sebatiannya dapat menghasilkan kesan toksik.

Sebagai contoh, Kesatuan Eropah (EU) mengehadkan makanan yang disediakan dengan kayu cacing hingga 0.23 mg thujone per paun (0.5 mg / kg), sementara ambang minuman beralkohol seperti absinth adalah 16 mg per paun (35 mg / kg) (3, 21).

Di Amerika Syarikat, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) mengehadkan sebarang produk komersial yang mengandungi thujone kepada 10 bahagian per juta (ppm) atau kurang. Jumlah ini dianggap boleh diabaikan dan dengan demikian selamat untuk kebanyakan penduduk (3, 21, 22).

Perlu diingat bahawa teh dan ekstrak kayu cacing tidak diatur oleh FDA. Oleh itu, mereka tidak berada di bawah peraturan ini dan mempunyai lebih banyak thujone.

Sekiranya anda tidak pasti berapa banyak yang perlu diambil, lebih baik bercakap dengan pembekal perubatan anda.

Langkah berjaga-jaga dan kemungkinan kesan sampingan

Penduduk yang rentan dan orang yang mempunyai keadaan tertentu mungkin ingin mengelakkan kayu cacing. Syarat-syarat ini merangkumi:

• Kehamilan. Anda tidak boleh mengambil kayu cacing jika anda hamil, kerana ia boleh menyebabkan keguguran (23).
• Penyusuan susu ibu dan awal kanak-kanak. Wanita yang menyusu dan kanak-kanak harus mengelakkan ramuan ini kerana kekurangan maklumat keselamatan.
• Epilepsi. Thujone merangsang otak dan telah diketahui menyebabkan kejang. Wormwood juga dapat menurunkan keberkesanan ubat-ubatan anti-kejang yang biasa, seperti gabapentin dan primidone (4, 24).
• Penyakit jantung. Mengambil ramuan ini dengan ubat penyakit jantung warfarin boleh menyebabkan pendarahan usus (25).
• Masalah buah pinggang. Wormwood beracun bagi buah pinggang dan boleh meningkatkan risiko kegagalan buah pinggang (26, 27).
• Alahan tertentu. Sekiranya anda alah kepada anggota Asteraceae keluarga, seperti ragweed dan marigolds, anda mungkin juga bertindak balas terhadap wormwood, yang berada dalam keluarga botani yang sama (1).

Daun wormwood yang tinggi boleh mengakibatkan gangguan pencernaan, kegagalan buah pinggang, mual, muntah, dan kejang. Walau bagaimanapun, anda tidak mungkin mengalami kesan sampingan ini jika anda mengambilnya dalam dos kecil, seperti yang terdapat dalam teh (26, 27).

Sejumlah besar ramuan ini dan produk lain yang mengandungi thujone boleh membawa maut, walaupun dosnya yang mematikan pada manusia belum ditentukan (28).

Selain itu, ia boleh menyebabkan luka bakar jika disapukan terus ke kulit anda. Sekiranya menggunakannya secara topikal, pastikan hanya menggunakannya sebagai salap atau losyen (29).

Akhirnya, anda tidak boleh mengambil bentuk kayu cacing secara berkala selama lebih dari 4 minggu. Tempoh ini dianggap jangka panjang, dan keselamatan dan kesan sampingan jangka panjang ramuan ini tidak diketahui.

Anda harus mengelakkan kayu cacing jika anda hamil, menyusu, atau mengambil ubat tertentu. Selain itu, orang yang mengalami masalah epilepsi dan buah pinggang tidak boleh mengambilnya. Keselamatan jangka panjangnya tidak diketahui.

Formulasi kayu cacing

Batang kayu, daun, dan bunga biasanya dikeringkan untuk diseduh ke dalam teh. Tambahan, ramuan ini kadang-kadang boleh didapati dalam bentuk suplemen dan campuran herba.

Untuk aplikasi pada kulit, diekstrak menjadi minyak pati dan dicairkan menjadi losyen atau salap.

Anda boleh membeli kayu cacing kering - serta kapsul, ekstrak, dan warna yang dibuat daripadanya - dalam talian.

Perlu diingat bahawa produk ini tidak diatur oleh FDA, jadi anda harus mencari pengesahan pihak ketiga pada label. Ini bermaksud bahawa makanan tambahan telah diuji dan bebas daripada bahan cemar dan bahan tersembunyi.

Makmal ujian yang dipercayai termasuk NSF International, ConsumerLab.com, dan USP.

Anda juga boleh membeli tanaman atau benihnya untuk tumbuh di kebun anda.

Wormwood boleh didapati dalam pelbagai bentuk, seperti teh herba, tincture, ekstrak, salap, dan losyen.

Garisan bawah

Wormwood adalah ramuan pahit yang terkenal sebagai ramuan di absinth.

Walaupun tidak halusinogen, sebatian tumbuhan thujone boleh menjadi toksik dan bahkan membawa maut dalam jumlah besar.

Sama seperti itu, kayu cacing dapat menawarkan banyak manfaat jika diambil secara sederhana. Ini termasuk memerangi keradangan dan jangkitan parasit, serta menghilangkan rasa sakit.

Orang yang mempunyai epilepsi atau hamil, menyusu, atau mengambil ubat tertentu harus mengelakkan kayu cacing.

Seperti mana-mana suplemen, anda harus berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan kayu cacing, terutamanya kerana kesan jangka panjang dan garis panduan dos tertentu tidak diketahui.