Seorang Wanita Menjelaskan Mengapa Berat *Kenaikan* Adalah Bahagian Penting dalam Perjalanan Kecergasannya

Kandungan

• Ulasan untuk

Di dunia di mana penurunan berat badan biasanya merupakan tujuan utama, menurunkan berat badan beberapa kali sering menjadi sumber kekecewaan dan kegelisahan - itu tidak benar bagi influencer Anelsa, yang baru-baru ini berkongsi mengapa dia dengan sepenuh hati merangkul kenaikan berat badannya.

"Salah seorang pengikut saya bertanya kepada saya sama ada saya suka berat badan saya sekarang atau berat badan saya sebelum ini dan ia adalah soalan yang pernah saya tanyakan sebelum ini," tulisnya baru-baru ini di Instagram bersama tiga foto dirinya. (Berkaitan: 11 Wanita yang Menambah Berat Badan dan Lebih Sihat Daripada Pernah)

Di setiap foto, Anelsa nampaknya mempunyai berat badan yang berbeza. Walaupun kebanyakan foto seperti ini adalah mengenai transformasi fizikal, siaran Anelsa meneroka perubahan mentalnya. Dalam kapsyen, dia mendedahkan bagaimana dia mendapat nilai di setiap bahagian perjalanannya. "Saya benar-benar mencintai tubuh saya seperti dulu dan cara sekarang hanya kerana saya dapat memahami tubuh saya di semua peringkat dan fasa yang berbeza," tulisnya. "Ia juga membolehkan saya mendidik diri saya dan menyemarakkan minda saya pada setiap peringkat perjalanan saya."

Perjalanan itu telah membawa Anelsa ke tempat dia sekarang - mungkin beratnya lebih sedikit, tetapi lebih sesuai dengan badan dan fikirannya. "Sekiranya saya memilihnya, saya suka badan saya sekarang kerana perjalanan menuju kenaikan berat badan saya telah banyak mengajar saya mengenai diri saya," tulisnya. "Ia telah membolehkan saya memberi tumpuan kepada badan saya secara holistik berbanding hanya satu aspek iaitu penampilan luaran saya. Ia juga membolehkan saya terdedah dan berkongsi ketelusan dengan orang lain dan bergema pada tahap yang lebih mendalam dengan wanita seperti saya yang melihat mereka kenaikan berat badan sebagai perjuangan dan kekalahan. " (Berkaitan: Lebih Banyak Wanita Berusaha Menambah Berat Badan Melalui Diet dan Bersenam)

Itu bukan bermakna jalan itu mudah. "Jangan salah sangka, saya pernah mengalami kekalahan yang sama tetapi saya membuat pilihan sedar untuk tidak terus dikalahkan tetapi tidak semua orang dapat memperoleh keberanian untuk melakukannya," tulisnya.

Dengan bersikap jujur ​​terhadap tubuhnya yang berubah, Anelsa telah menemukan komuniti wanita yang telah melalui "ketakutan, perjuangan, dan kekalahan yang sama" yang disertai dengan kenaikan berat badan, tetapi telah memilih untuk belajar darinya, maju dan terus untuk berusaha untuk versi terbaik diri mereka. "Inilah sebabnya mengapa saya mengubah gaya latihan saya untuk menunjukkan kepada anda semua bahawa kecergasan dapat dicapai," tulisnya. "Walaupun saya kadang-kadang pergi ke gim hanya untuk bersosialisasi manusia dan menggunakan peralatan yang tidak ada di rumah saya, anda tidak memerlukan keahlian gim yang mahal untuk muncul untuk diri anda setiap hari dan mengembangkan diri anda yang terbaik."

Siaran Anelsa adalah peringatan yang hebat bahawa tidak setiap perjalanan kecergasan adalah sama, dan juga tidak linear. Pasti ada pasang surut tetapi keinginan untuk berkembang dari pengalaman itulah yang membuat semua perbezaan.

Ulasan untuk