Bolehkah Vitamin C Digunakan untuk Merawat Gout?

Kandungan

• Mengapa pengurangan asid urik dalam darah baik untuk gout?
• Adakah vitamin C mengurangkan asid urik?
• Gout dan diet
• Apa itu gout?
• Bawa pulang

Vitamin C dapat memberikan manfaat bagi orang yang didiagnosis menderita gout kerana dapat membantu mengurangkan asid urik dalam darah.

Dalam artikel ini, kita akan mengkaji mengapa pengurangan asid urik dalam darah baik untuk gout, dan bagaimana vitamin C dapat menyumbang untuk menurunkan asid urik dan risiko terkena gout.

Mengapa pengurangan asid urik dalam darah baik untuk gout?

Menurutnya, gout disebabkan oleh asid urik yang terlalu banyak di dalam badan. Atas sebab ini, apa sahaja yang dapat mengurangkan jumlah asid urik di dalam badan anda mesti memberi kesan positif kepada gout.

Adakah vitamin C mengurangkan asid urik?

Walaupun diperlukan lebih banyak penelitian, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mengurangi asam urat dalam darah, yang dapat melindungi dari flare gout.

• Sebanyak hampir 47,000 lelaki dalam tempoh 20 tahun mendapati bahawa mereka yang mengambil suplemen vitamin C mempunyai risiko gout 44 peratus lebih rendah.
• Sebanyak 1.400 lelaki menunjukkan bahawa kadar asid urik dalam darah lebih rendah didapati pada lelaki yang paling banyak mengkonsumsi vitamin C berbanding mereka yang paling sedikit mengkonsumsi.
• Dari 13 kajian yang berbeza, mendapati bahawa pengambilan suplemen vitamin C selama 30 hari mengurangkan asid urik darah, berbanding dengan plasebo kawalan tanpa kesan terapeutik.

Klinik Mayo menunjukkan bahawa walaupun suplemen vitamin C dapat mengurangkan kadar asid urik dalam darah anda, tidak ada kajian yang menunjukkan bahawa keparahan atau kekerapan suar gout dipengaruhi oleh vitamin C.

Gout dan diet

Menurut Institut Artritis Nasional dan Penyakit Muskuloskeletal dan Kulit, risiko anda terkena gout dapat dikurangkan dengan mengehadkan pengambilan makanan tinggi purin, seperti:

• Apa itu gout?

  Gout adalah sejenis radang sendi yang, menurut National Kidney Foundation, menyerang 8.3 juta orang dewasa (6.1 juta lelaki, 2.2 juta wanita), 3.9 peratus daripadanya adalah orang dewasa A.S.

  Gout disebabkan oleh hiperurisemia. Hyperuricemia adalah keadaan di mana terlalu banyak asid urik di dalam badan anda.

  Apabila badan anda memecah purin, ia akan menjadikan asid urik. Purin terdapat di dalam badan anda dan terdapat dalam makanan yang anda makan. Asid urik yang terlalu banyak di dalam badan anda boleh mengakibatkan pembentukan kristal asid urik (monosodium urate) yang dapat menumpuk di sendi anda dan menyebabkan ketidakselesaan.

  Orang yang menghidap gout mungkin mengalami suar yang menyakitkan (ketika gejala memburuk) dan remisi (tempoh ketika hampir tidak ada gejala).

  • Sakit gout biasanya tiba-tiba dan boleh berlangsung beberapa hari atau minggu.
  • Penyakit gout boleh berlangsung selama beberapa minggu, bulan, atau bahkan bertahun-tahun.

  Saat ini, tidak ada obat untuk gout, tetapi dapat diatasi dengan strategi dan ubat-ubatan sendiri.

  
  

  Bawa pulang

  Hyperuricemia, keadaan di mana terlalu banyak asid urik di dalam badan anda, dianggap sebagai penyebab gout.

  Kajian menunjukkan bahawa vitamin C dapat mengurangkan kadar asid urik dalam darah anda, dan dengan itu bermanfaat bagi orang yang didiagnosis menderita gout. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian yang menunjukkan bahawa vitamin C mempengaruhi keparahan atau kekerapan suar gout.

  Sekiranya anda didiagnosis menghidap gout, berbincanglah dengan doktor tentang menguruskan keadaan dan mengurangkan risiko anda terkena gout. Bersama dengan ubat-ubatan, doktor mungkin mengesyorkan perubahan diet yang termasuk mengurangkan pengambilan makanan kaya purin dan meningkatkan pengambilan vitamin C.