Mengubah Diet Saya Membantu Saya Mendapatkan Kehidupan Saya Kembali Selepas Didiagnosa Menghidapi Kolitis Ulseratif

Kandungan

• Mendiagnosis
• Mencari Alternatif
• Diet Yang Berfungsi
• Berkongsi Kisah Saya dengan Dunia
• Memandang ke Hadapan
• Ulasan untuk

Dua puluh dua adalah tahun terbaik dalam hidup saya. Saya baru sahaja menamatkan pengajian di kolej dan akan berkahwin dengan kekasih sekolah menengah saya. Hidup berlaku seperti yang saya mahukan.

Tetapi ketika saya bersiap-siap untuk perkahwinan saya, saya mula melihat sesuatu tentang kesihatan saya. Saya mula mengalami ketidakselesaan pencernaan dan perut tetapi mengejarnya sehingga tertekan dan menganggap ia akan hilang.

Setelah saya berkahwin dan saya dan suami berpindah ke rumah baru kami bersama-sama, gejala saya masih bersembunyi, tetapi saya sebaliknya. Kemudian, pada suatu malam, saya terbangun dengan sakit perut yang mengerikan dengan darah di seluruh cadar - dan itu bukan darah period. Suami saya bergegas ke ER dan saya segera dihantar untuk beberapa ujian yang berbeza. Tidak ada yang meyakinkan. Selepas memberi saya ubat penahan sakit, doktor mengesyorkan saya berjumpa pakar gastroenterologi yang lebih sesuai untuk mengetahui punca masalah saya.

Mendiagnosis

Sepanjang sebulan, saya pergi ke dua G.I yang berbeza. doktor cuba mencari jawapan. Banyak ujian, lawatan ER dan berunding kemudian, tiada siapa yang dapat mengetahui apa yang menyebabkan kesakitan dan pendarahan saya. Akhirnya, doktor ketiga mengesyorkan saya mendapatkan kolonoskopi, yang akhirnya menjadi satu langkah ke arah yang betul. Tidak lama kemudian, mereka memutuskan bahawa saya menghidap kolitis ulseratif, penyakit autoimun yang menyebabkan keradangan dan bisul di usus besar dan rektum.

Saya diberitahu bahawa penyakit saya tidak dapat disembuhkan tetapi terdapat beberapa pilihan rawatan yang boleh saya pilih untuk membantu saya menjalani kehidupan yang 'normal'.

Sebagai permulaan, saya telah diberi Prednisone berdos tinggi (steroid untuk membantu dengan keradangan) dan dihantar pulang dengan beberapa preskripsi. Saya mempunyai sedikit pengetahuan tentang penyakit saya dan betapa melemahkannya. (Berkaitan: Ratusan Makanan Tambahan Ditemukan Mengandungi Dadah Tersembunyi, Seperti Viagra dan Steroid)

Ketika saya kembali ke kehidupan seharian dan mula mengambil ubat saya, jelas dalam beberapa minggu bahawa 'normal' yang saya harapkan sebagai pengantin baru bukanlah 'normal' yang disinggung oleh para doktor.

Saya masih mengalami gejala yang sama dan, selain itu, mempunyai beberapa kesan sampingan yang teruk daripada dos tinggi Prednisone. Saya kehilangan berat badan secara drastik, menjadi sangat anemia, dan tidak dapat tidur. Sendi saya mula sakit dan rambut saya mula gugur. Ia sampai ke tahap di mana untuk bangun dari katil atau menaiki tangga terasa mustahil. Pada usia 22 tahun, saya berasa seperti saya mempunyai tubuh seseorang yang berumur 88 tahun. Saya tahu perkara yang buruk apabila saya terpaksa mengambil cuti perubatan daripada pekerjaan saya.

Mencari Alternatif

Sejak saya didiagnosis, saya bertanya kepada doktor jika ada yang boleh saya lakukan secara semula jadi untuk membantu saya mengatasi gejala saya, sama ada diet, senaman, atau membuat perubahan lain dalam rutin harian saya. Setiap pakar memberitahu saya bahawa ubat adalah satu-satunya cara yang diketahui untuk menangani gejala yang disebabkan oleh kolitis ulseratif. (Berkaitan: 10 Cara Mudah dan Sihat untuk Detoks Badan Anda)

Tetapi selepas hampir dua tahun tidak melihat sebarang peningkatan dan menangani kesan sampingan yang mengerikan daripada semua ubat saya, saya tahu saya perlu mencari cara lain.

Jadi saya kembali kepada pasukan doktor saya buat kali terakhir untuk mempertimbangkan semula pilihan saya. Memandangkan betapa agresifnya simptom saya dan betapa melemahkannya serangan saya, mereka berkata saya boleh melakukan satu daripada dua perkara: Saya boleh memilih untuk pembedahan dan mengeluarkan sebahagian daripada kolon saya (prosedur berisiko tinggi yang boleh membantu tetapi juga menyebabkan siri masalah kesihatan lain) atau saya boleh mencuba ubat imunosupresan yang diberikan melalui IV setiap enam minggu. Pada masa itu, pilihan rawatan ini baru dan insurans tidak benar-benar melindunginya. Jadi saya melihat untuk membelanjakan antara $5,000 dan $6,000 setiap infusi, yang tidak mungkin untuk kami dari segi kewangan.

Pada hari itu, saya dan suami pulang dan mengeluarkan semua buku dan penyelidikan yang kami kumpulkan mengenai penyakit ini, bertekad untuk mencari pilihan lain.

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, saya telah membaca beberapa buku tentang bagaimana diet boleh memainkan peranan dalam mengurangkan gejala yang datang dengan kolitis ulseratif. Ideanya adalah dengan memperkenalkan bakteria usus yang sihat dan memotong makanan yang memelihara bakteria usus yang buruk, flareup menjadi sangat sedikit. (Berkaitan: 10 Makanan Berasaskan Protein Tinggi yang Mudah Digali)

Secara kebetulan, saya juga kebetulan berpindah di sebelah seorang wanita yang mempunyai penyakit yang sama seperti saya. Dia telah menggunakan diet tanpa biji-bijian untuk mencapai pengampunan. Saya tertarik dengan kejayaannya, tetapi walaupun begitu, saya memerlukan lebih banyak bukti.

Memandangkan tidak banyak penyelidikan yang diterbitkan tentang sebab atau cara perubahan diet membantu orang yang mempunyai UC, saya memutuskan untuk pergi ke bilik sembang perubatan dalam talian, untuk melihat sama ada terdapat trend di sini bahawa komuniti mungkin hilang. (Berkaitan: Sekiranya Anda Mempercayai Komen Dalam Talian mengenai Artikel Kesihatan?)

Ternyata, terdapat beratus-ratus orang yang mengalami hasil positif dengan memotong biji-bijian dan makanan yang diproses dari makanan mereka. Jadi saya memutuskan ia patut dicuba.

Diet Yang Berfungsi

Saya akan jujur: Saya tidak tahu banyak tentang pemakanan sebelum saya mula memotong perkara daripada diet saya. Kerana kekurangan sumber daya mengenai UC dan pemakanan, saya tidak tahu jenis diet mana yang harus dicuba terlebih dahulu atau berapa lama mencubanya. Saya terpaksa menempuh banyak percubaan dan kesilapan untuk mengetahui apa yang mungkin berkesan bagi saya. Apatah lagi, saya tidak pasti sama ada diet saya akan menjadi jawapan sama sekali.

Untuk memulakan, saya memutuskan untuk pergi tanpa gluten dan dengan cepat menyedari ia bukan jawapannya. Saya akhirnya merasa lapar sepanjang masa dan menikmati lebih banyak sampah daripada sebelumnya. Walaupun gejala saya bertambah baik sedikit, perubahannya tidaklah sedrastik seperti yang saya harapkan. Dari sana, saya mencuba beberapa kombinasi diet, tetapi gejala saya hampir tidak bertambah baik. (Berkaitan: Mengapa Anda Mungkin Perlu Pertimbangkan Semula Diet Tanpa Gluten Anda Melainkan Anda Benar-Benar Memerlukannya)

Akhirnya, selepas kira-kira setahun bereksperimen, saya memutuskan untuk membawa perkara ke peringkat seterusnya dan melakukan diet penghapusan, memotong segala yang mungkin boleh menyebabkan keradangan. Saya mula bekerja dengan doktor perubatan naturopatik dan berfungsi yang memberitahu saya untuk memotong semua bijirin, laktosa, tenusu, kacang, nightshades dan makanan yang diproses daripada diet saya.

Saya melihat ini sebagai harapan terakhir saya sebelum menggunakan rawatan IV, jadi saya menerimanya dengan mengetahui bahawa saya harus memberikan semuanya. Ini bermakna tiada penipuan dan benar-benar komited untuk melihat sama ada ia akan berfungsi untuk jangka panjang.

Saya melihat peningkatan gejala saya dalam masa 48 jam — dan saya bercakap tentang peningkatan yang drastik. Hanya dalam dua hari, gejala saya 75 peratus lebih baik, yang paling melegakan kerana saya didiagnosis.

Tujuan diet penghapusan adalah untuk perlahan-lahan memperkenalkan semula kumpulan makanan tertentu ke dalam rejim makan anda untuk melihat apa yang menyebabkan keradangan yang paling banyak.

Selepas enam bulan memotong segala-galanya dan menambah makanan secara perlahan-lahan, saya menyedari bahawa bijirin dan tenusu adalah dua kumpulan makanan yang benar-benar menyebabkan gejala saya meningkat. Hari ini, saya makan diet Paleo-esque tanpa bijirin, mengelakkan semua makanan yang diproses dan dibungkus juga. Saya dalam pengampunan dan dapat mengurangkan minimum ubat saya semasa menguruskan penyakit saya.

Berkongsi Kisah Saya dengan Dunia

Penyakit saya mengambil masa lima tahun dari hidup saya. Kunjungan ke hospital yang tidak dirancang, janji temu doktor, dan proses mengetahui diet saya sangat mengecewakan, menyakitkan, dan, di belakang, agak dapat dihindari.

Selepas menyedari bahawa makanan boleh membantu, saya mendapati diri saya berharap seseorang memberitahu saya untuk menukar diet saya dari awal. Itulah yang mendorong saya untuk mula berkongsi perjalanan dan resipi tanpa bijirin saya - supaya orang lain yang memakai kasut saya tidak perlu menghabiskan bertahun-tahun hidup mereka merasa putus asa dan sakit.

Hari ini, saya telah menerbitkan empat buku masakan melalui buku saya Terhadap Semua Bijirin siri, semuanya menjurus kepada orang yang hidup dengan penyakit autoimun. Sambutan tidak kurang hebatnya. Saya tahu bahawa penghidap UC dan Penyakit Crohn akan berminat dengan cara pemakanan ini, tetapi apa yang mengejutkan ialah pelbagai jenis orang yang mempunyai pelbagai jenis penyakit (termasuk MS dan rheumatoid arthritis) yang mengatakan bahawa diet ini sangat membantu. gejala mereka dan membuat mereka berasa seperti versi diri mereka yang paling sihat.

Memandang ke Hadapan

Walaupun saya telah komited hidup saya untuk ruang ini, saya masih belajar lebih lanjut tentang penyakit saya. Sebagai contoh, setiap kali saya mempunyai bayi, ada kemunculan postpartum, dan saya tidak tahu mengapa perubahan hormon berperanan dalam hal itu. Saya terpaksa bergantung pada lebih banyak ubat pada masa itu kerana diet sahaja tidak mengurangkannya. Ini hanya satu contoh perkara yang tidak ada yang diberitahu oleh anda semasa anda mempunyai UC; anda hanya perlu memikirkannya sendiri. (Berkaitan: Bolehkah Anda Memberi Toleransi Makanan pada diri sendiri?)

Saya juga belajar bahawa, walaupun diet dapat sangat membantu, gaya hidup anda secara keseluruhan memainkan peranan besar dalam menangani gejala anda. Saya boleh makan bersih-bersih, tetapi jika saya tertekan atau terlalu banyak bekerja, saya mula berasa sakit lagi. Malangnya, tidak ada sains yang tepat dan hanya masalah yang mengutamakan kesihatan anda dalam semua hal.

Melalui beribu-ribu testimoni yang saya dengar selama bertahun-tahun, satu perkara pasti: Terdapat banyak lagi kajian yang perlu dilakukan mengenai seberapa banyak usus yang dihubungkan dengan seluruh badan dan bagaimana diet boleh memainkan peranan dalam mengurangkan gejala, terutamanya yang berkaitan dengan penyakit GI. Perkara yang baik ialah terdapat lebih banyak sumber di luar sana hari ini berbanding ketika saya mula-mula didiagnosis. Bagi saya, mengubah diet saya adalah jawapannya, dan bagi mereka yang baru didiagnosis menghidap UC dan mengalami gejala, saya pasti akan menggalakkannya. Pada penghujung hari, apa yang perlu hilang?

Ulasan untuk