5 Makanan Yang Akan Membunuh Selera Makan Anda

Kandungan

• Turducken Berbalut Bacon
• Pilihan yang lebih sihat: Bacon Breakfast Burrito
• Tampal kelawar
• Pilihan Lebih Sihat: Ketam Dip
• Puding hitam
• Pilihan yang lebih sihat: Parut dan Sosej
• Balut
• Pilihan Lebih Sihat: Garbanzo Deviled Eggs
• Wain Bayi Tikus
• Pilihan Lebih Sihat: White Wine Sangria
• Lebih banyak dari SHAPE.com:
• Ulasan untuk

Walaupun kita mempunyai selera makan yang sihat untuk apa sahaja, kita tidak akan mencuba lima hidangan ini dalam masa terdekat. Daripada yang menggemukkan gila-gilaan (turducken yang dibalut daging) kepada yang benar-benar tidak sedap (pes kelawar), makanan ini memerlukan citarasa yang tidak terhalang dan perut besi! Itulah sebabnya kami juga memasukkan sebagai alternatif yang sihat, dan syukur lebih enak untuk setiap satu. Juga, lihat penahan selera semulajadi ini yang lebih menyenangkan selera.

Turducken Berbalut Bacon

Kira-kira 25,000 kalori untuk seluruh turducken

Turducken, hidangan percutian popular ayam utuh yang disumbat ke dalam keseluruhan itik yang disumbat ke dalam ayam belanda utuh, sudah menyajikan hidangan yang benar-benar memanjakan dan menyayat hati. Balutkannya dalam kepingan daging dan ciptaan daging menjadi bom kalori bencana. Turbaconducken ini mungkin mempunyai karnivor yang terliur, tetapi bagi kami ia adalah kelebihan daging berlemak!

Foto ihsan Bacon Today

Pilihan yang lebih sihat: Bacon Breakfast Burrito

235 kalori, 2.7 gram gula, 10.5 gram lemak

Jika anda seorang pencinta bakon tetapi tidak boleh membenarkan (atau perut) makanan yang kaya dengan kolesterol, cuba masukkan beberapa keping daging ayam belanda ke dalam burrito sarapan buatan sendiri. Jadikan ia sihat sebaik mungkin dengan menggunakan tortilla gandum dan isikan dengan sayur-sayuran yang sihat seperti lada dan bawang.

Bahan-bahan:

1 tortilla gandum

2-3 keping daging ayam belanda

1/4 c. lada hijau dan merah, dihiris

1/4 c. bawang besar, dihiris

2 biji telur, dikocok

Secubit garam dan lada sulah

Petunjuk:

Dalam kuali tidak melekat, masak bacon, lada, dan bawang sehingga bacon berwarna perang. Kacau telur di dalam kuali, dan campurkan dengan campuran bacon. Perasakan dengan garam dan lada sulah. Letakkan campuran di dalam tortilla gandum, gulungkan gaya burrito, dan hidangkan. Tambah salsa dan alpukat jika mahu.

Tampal kelawar

Untuk hidangan eksotik yang dilaporkan berasal dari Thailand ini, kelawar direndam dalam tong berisi susu mendidih sehingga cukup lembut untuk dilenyek menjadi pes, bersama dengan herba dan rempah ratus. Ini mungkin makanan istimewa, tetapi kami tidak pasti dapat makan dengan kelawar yang dimasak!

Gambar ihsan Top Tenz

Pilihan Lebih Sihat: Ketam Dip

51 kalori, 2.3 gram lemak setiap hidangan

Penggemar makanan yang kurang mencabar boleh bertukar dalam saus ketam berkrim dengan pes kelawar. Perasan jus lemon memberikan makanan laut yang menyakitkan, sementara krim keju tanpa lemak membolehkan anda menikmati (kebanyakan) bebas rasa bersalah! Saus yang lazat rasanya sempurna dipadankan dengan keropok atau batang saderi.

Bahan-bahan:

2 oz krim keju tanpa lemak, dilembutkan

2 sudu besar bawang hijau, dicincang

2 sudu kecil jus lemon

Secubit garam dan lada sulah

2 8 oz. tin daging ketam, toskan

Petunjuk:

Satukan krim keju dan mayonis, gaul hingga rata. Masukkan bawang hijaul lemon, dan secubit garam dan lada sulah ke dalam adunan. Kacau sebati. Masukkan daging ketam. Tutup dan sejukkan sebelum dihidangkan. Hidangkan pada keropok atau sayuran seperti saderi.

Membuat 12 hidangan dua sudu besar.

Puding hitam

Kira-kira 100 kalori untuk satu hidangan

Kebanyakannya dimakan di bahagian Eropah dan Asia, puding hitam ialah sosej yang diperbuat daripada darah babi yang dimasak digabungkan dengan ketulan lemak, bawang, oat, serbuk roti, atau inti lain. Puding hitam yang beku ini sering digoreng sebagai sebahagian daripada sarapan tradisional Inggeris.

Pilihan yang lebih sihat: Parut dan Sosej

Kira-kira 243 kalori, 11.4 gram gula, 13.2 gram lemak

Jika makan sosej darah bukan secawan teh anda, cuba idea sarapan yang lazat dan mudah ini. Dibintangi bubur jagung segera yang lazat dan sosej ayam, yang lebih sihat daripada versi daging lembu atau babi berlemak, resipi yang memuaskan ini mengambil masa hanya beberapa minit untuk dibuat.

Bahan-bahan:

2 sudu besar bubur jagung segera

1 pautan sosej ayam

3/4 c. susu tanpa lemak

Garam dan lada

Petunjuk:

Satukan bubur jagung, sosej dan susu dalam mangkuk. Microwave mangkuk sehingga panas, kemudian perasakan dengan garam dan lada sulah.

Menjadikan satu hidangan.

Balut

Kira-kira 181 kalori

Dari luar, balut kelihatan seperti telur rebus biasa. Tetapi jangan tertipu: isinya mengandungi embrio itik yang disenyawakan, sering dinikmati sebagai makanan jalanan di Filipina. Kuning kuning dan anak ayam yang bergabung di dalam cangkerang dimakan terus dari telur.

Gambar ihsan Top Tenz

Pilihan Lebih Sihat: Garbanzo Deviled Eggs

67 kalori, 1.2 gram gula, 3.1 gram lemak

Langkau embrio itik yang telah disenyawakan dan nikmati jenis telur rebus yang berbeza sama sekali: telur halus yang sihat! Kacang garbanzo memberikan isi tekstur yang licin, dan sebagai bonus, membantu mengekalkan kiraan kalori!

Bahan-bahan:

6 biji telur

1/2 c. kacang garbanzo, bilas dan toskan

1 sudu besar. bawang merah, dicincang

1 sudu besar. mayonis rendah lemak

1 sudu besar. limau

Garam dan lada

Petunjuk:

Masukkan telur ke dalam periuk, tutup dengan air, dan didihkan. Selepas telur masak sepenuhnya, rendam dalam air sejuk selama 10 minit. Kupas telur dan belah setiap satu. Asingkan putih telur dan kuning telur. Dalam mangkuk sederhana, tumbuk kuning dengan kacang garbanzo, bawang, mayonis, jus lemon, dan garam dan lada sehingga sebati. Sudu campuran ke dalam setiap separuh putih telur.

Membuat sedozen.

Wain Bayi Tikus

Dari semasa ke semasa, anda mungkin menikmati segelas Merlot selepas seharian bekerja. Tetapi kemungkinan wain bayi tikus bukanlah idea anda tentang minuman waktu gembira yang lazat. Minuman ini, yang berisi segelintir tikus bayi fermentasi terapung, dilaporkan digunakan sebagai tonik kesihatan di China.

Foto ihsan dari Ugly Food

Pilihan Lebih Sihat: White Wine Sangria

164 kalori, 16.2 gram gula, 0.1 gram lemak

Sebotol sangria yang sejuk dan rendah kalori adalah alternatif yang sempurna untuk wain bayi tikus! Minuman ini bukan sahaja ringan dan buah, ia juga mudah dibuat. Hanya potong beberapa buah segar dan tambahkan wain putih kegemaran anda ke dalam adunan untuk segelas yang menyegarkan.

Bahan-bahan:

2 c. buah pilihan (seperti pic, tembikai, beri)

1/3 c. gula

1 botol wain putih

3/4 c. air berkilau

1/4 c. brendi

kiub ais

Petunjuk:

Kacau buah dan gula bersama-sama, dan tuangkan ke dalam periuk. Tuangkan wain, air berkilau, dan brendi ke dalam kendi. Masukkan kiub ais.

Membuat enam gelas.

Lebih banyak dari SHAPE.com:

Gunakan Periuk Perlahan Anda untuk Menurunkan Berat Badan

10 Buku Kesihatan & Kecergasan Mesti Ada

Blogger Dedah: Makanan Paling Pelik Yang Saya Cuba

Latihan No-Gym Reese Witherspoon

Ulasan untuk