Kelsey Wells Menjaga Kenyataannya Tidak Terlalu Keras Pada Diri Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Walaupun kita semua tentang menetapkan matlamat yang sebenarnya boleh anda capai pada tahun 2018, tekanan untuk sentiasa mencuba meningkatkan diri anda boleh menjadi sangat menakutkan. Itulah sebabnya Kelsey Wells yang fanatik kecergasan mendorong semua orang untuk mundur dan melakukannya anda terbaik (tidak orang lain terbaik), apa jua "tujuan" itu. (Berkaitan: Perkara #1 Yang Perlu Anda Ingat Sebelum Menetapkan Matlamat Menurunkan Berat Badan)

"Ya tahu apa yang terasa baik? LAKUKAN TERBAIK ANDA. Dan anda tahu apa yang kebanyakan kita perlu sedar? Itu" melakukan yang terbaik "TIDAK bermaksud benar-benar menghancurkannya atau memecahkan rekod peribadi anda setiap hari. Tidak, bermaksud" melakukan yang terbaik "bermaksud yang terbaik yang anda ada dalam diri anda, dalam keadaan tertentu, dalam keadaan tertentu, "tulisnya baru-baru ini di Instagram. (Berkaitan: Resolusi Terbaik tidak ada kaitan dengan Berat Anda dan Segala-galanya dengan Telefon Anda)

Kelsey terus mengatakan bahawa tidak mengapa untuk mengurangkan kelonggaran diri anda dari semasa ke semasa dan berpuas hati dengan tahap minimum, serta tidak melakukan apa-apa langsung. "Saya bersumpah kepada anda, pada hari saya menyedari bahawa tidak apa-apa 'hanya' berjalan di treadmill atau 'hanya' duduk, bernafas, dan meregangkan dan bukannya bersenam dan tidak apa-apa jika kadang-kadang makan malam akhirnya diambil atau saya membiarkan Anderson terlalu banyak menonton TV sehingga saya boleh waras. ADALAH HARI YANG SAYA DAPAT DIRI SECARA PERCUMA, "katanya. (ICYMI, Kelsey tahu satu atau dua perkara tentang bersikap jujur-walaupun tentang kembung perut.)

"Hidup ini cukup sukar," tulisnya. "Janganlah kita menyusahkan diri kita dengan memendam walau satu titik rasa bersalah kerana tidak melakukan/menjadi lebih baik. ANDA LUAR BIASA. Jadilah orang yang baik. Bersikap jujur ​​pada diri sendiri. Berbuat baik kepada orang lain. Berbaik sangka kepada diri sendiri. Itu sahaja babes, itulah sebenarnya. Jadi inilah untuk 'melakukan yang terbaik' dan berbangga dengannya pada penghujung hari, tanpa mengira rupanya."

Ulasan untuk