Percaya Naluri Anda

Kandungan

• Ulasan untuk

Cabaran

Untuk memupuk rasa intuisi yang kuat

dan cari tahu kapan hendak mendengar naluri anda. "Intuisi membersihkan pandangan anda dan mengarahkan anda ke sasaran yang tepat," kata Judith Orloff, M.D., seorang penolong profesor klinikal psikiatri di University of California, Los Angeles, yang buku bantuan diri Tenaga positif baru sahaja dilancarkan dalam paperback oleh Three Rivers Press. "Ini memberitahu anda kebenaran tentang bagaimana anda dapat menolong diri anda dengan cara fizikal, emosi dan seksual yang tidak dapat diberitahu oleh minda sedar anda."

Penyelesaian

Dengarkan isyarat badan anda. Kadangkala tubuh anda merasakan ancaman atau bahaya sebelum fikiran anda melakukannya. Nafas atau denyutan nadi anda mungkin berubah, atau anda mungkin merasakan kesegaran pada kulit anda secara tiba-tiba ketika berada di sekitar orang tertentu. Beri perhatian kepada sama ada anda berasa aman atau berduri di sekeliling orang lain, dan anda akan dapat membuat keputusan yang lebih baik tentang orang yang anda ingin bekerjasama atau berkawan.

Tentukan petunjuk halus dari persekitaran anda. Apabila anda berada di masa sekarang dan memberi tumpuan sepenuhnya pada yang sekarang dan sekarang, anda boleh mula mengambil petunjuk penting - seperti kegilaan pada lelaki yang anda temui atau ketegangan tersembunyi antara rakan. "Mana-mana persekitaran akan membawa tenaga orang-orang yang berada di dalamnya," kata Lauren Thibodeau, Ph.D., pengarang yang berpusat di Skillman, N.J. Intuisi Lahir Semulajadi (Buku Halaman Baru, 2005). "Sekiranya anda memperhatikan kualiti tenaga itu, anda akan mula merasakan apa yang sebenarnya berlaku di sana."

Cabar firasat anda. Jangan mempercayai rasa keenam anda secara membabi buta - mempersoalkannya dan menguji ketepatannya dengan menjalankan naluri usus anda melewati rakan dan ahli keluarga yang dipercayai. "Pada mulanya, dengan gerak hati kadangkala anda betul dan kadangkala anda salah," kata Orloff. Namun, dengan latihan, anda secara semula jadi akan mendapat gambaran yang lebih baik tentang masa untuk mendengar suara hati anda.

Bayaran

Mengasah intuisi anda dapat membantu anda membuat keputusan yang lebih baik, menghasilkan idea yang lebih kreatif dan mengetahui siapa atau apa yang harus dipercayai. Ia seperti mempunyai jurulatih peribadi, muse, pengawal peribadi dan ahli lembaga penasihat anda, semuanya digabungkan menjadi satu. "Intuisi menolong anda melakukan perkara yang sesuai untuk anda dan bukannya apa yang disuruh orang lain untuk anda lakukan," kata Orloff. "Dan itu dapat membantu anda menjalani hidup anda sepenuhnya."

Ulasan untuk