Blogger Kecergasan Ini Membuat Perkara Penting Mengenai Cara Kami Mengukur Kejayaan Menurunkan Berat Badan

Kandungan

• Ulasan untuk

Blogger kecergasan Adrienne Osuna telah menghabiskan masa berbulan-bulan bekerja keras di dapur dan di gim-sesuatu yang pasti membuahkan hasil. Perubahan pada tubuhnya dapat dilihat dan dia baru-baru ini menunjukkannya dalam dua foto bersebelahan dirinya di Instagram. Dia menyatakan bahawa walaupun sosoknya secara beransur-ansur berubah, berat badannya tidak banyak berubah. Malah, dia hanya kehilangan dua paun. (Berkaitan: Blogger Kecergasan Ini Memberi Berat Hanya Angka)

Dalam siarannya, yang kini mempunyai lebih daripada 11,000 suka, Adrienne berkongsi bahawa dia "menghilang lemak dan menambah otot melalui angkat berat" dan walaupun dia menerima banyak maklum balas positif tentang saiznya yang mengecil, berat badan itu sendiri tidak ada kaitan dengan kemajuannya. atau bagaimana tubuhnya telah berubah. "Skala hanya bilangan, itu tidak menentukan apakah berat badan adalah lemak atau otot," katanya bersama gambar dirinya masing-masing seberat 180 dan 182 paun. (Inilah sebab mengapa kesihatan dan kecergasan benar-benar mengatasi berat badan.)

Sebenarnya, ibu kepada empat anak itu menjelaskan dalam catatan lain bagaimana perbezaan berat badannya dua paun membawanya dari ukuran 16 hingga ukuran 10. Walaupun itu mungkin mengejutkan, ketika cuba menurunkan berat badan, mudah untuk melupakan otot itu lebih padat daripada lemak. Terjemahan: Jika anda sedang membina kekuatan, jangan terkejut jika skala tidak berganjak atau tidak berubah seperti yang anda harapkan. Siaran Adrienne adalah bukti jelas betapa tidak pentingnya berat apabila ia datang kepada kesihatan dan imej badan-dan peringatan bahawa jauh lebih penting untuk berbangga dengan kemajuan anda daripada membuat panggilan mengenai angka bodoh dalam skala.

Ulasan untuk