Sprain / sprain lutut: cara mengenal pasti, punca dan rawatan

Kandungan

• Gejala apa
• Sebab yang mungkin
• Bagaimana diagnosis dibuat
• Rawatan untuk keseleo lutut

Keseleo lutut, juga dikenal sebagai keseleo lutut, berlaku kerana peregangan ligamen lutut yang berlebihan, yang dalam beberapa kes akhirnya pecah, menyebabkan rasa sakit dan bengkak yang teruk.

Ini boleh berlaku semasa latihan di beberapa sukan, disebabkan oleh pergerakan yang tiba-tiba atau disebabkan oleh kecederaan yang disebabkan oleh kesan objek dengan lutut. Rawatannya terdiri daripada rehat, penggunaan ais dan pemampatan di tempat, namun, dalam kes yang lebih parah, mungkin perlu menjalani pembedahan.

Gejala apa

Tanda dan gejala keseleo lutut termasuk:

• Sakit lutut yang teruk;
• Lutut bengkak;
• Kesukaran membengkokkan lutut dan menyokong berat badan pada kaki yang terkena.

Dalam beberapa kes, bunyi dapat didengar pada saat kecederaan, dan dalam beberapa situasi, mungkin terdapat pendarahan kecil di dalam sendi, menjadikan kawasan itu ungu atau biru.

Sebab yang mungkin

Pada orang muda, keseleo lutut lebih kerap berlaku semasa latihan fizikal, dalam sukan seperti bola keranjang, bola sepak, tenis, bola tampar atau gimnastik, misalnya, ketika sesuatu menyentuh lutut dari luar, ketika ada perubahan arah secara tiba-tiba, ketika badan memusingkan kaki yang disokong atau ketika mendarat secara tiba-tiba. Dalam kes-kes ini, putaran femur yang tidak normal yang berkaitan dengan tibia mungkin berlaku, yang menyebabkan regangan ligamen dan meniskus yang berlebihan, dan pecahnya ligamen ini mungkin berlaku. Pada orang tua, kilasan boleh terjadi kerana perubahan berjalan secara tiba-tiba, seperti yang dapat terjadi, ketika menyeberang jalan, misalnya.

Bagaimana diagnosis dibuat

Diagnosis keseleo lutut mesti dibuat oleh doktor dan terdiri daripada pemeriksaan fizikal yang menilai pergerakan, pembengkakan dan kepekaan lutut berkaitan dengan yang sihat. Sekiranya perlu, kaedah diagnostik seperti sinar-X, resonans magnetik atau ultrasound juga dapat digunakan untuk menilai sama ada ligamen, menisci dan tendon telah pecah atau terjejas teruk.

Rawatan untuk keseleo lutut

Rawatan dimulakan dengan rehat, dengan mengelakkan sebisa mungkin meletakkan kaki di lantai, agar tidak meletakkan berat badan di lutut. Untuk ini, kaki mesti tetap tinggi dan agar orang bergerak, kruk boleh digunakan. Yang ideal adalah berbaring dengan kaki diangkat, sehingga lutut lebih tinggi daripada ketinggian jantung, untuk membantu mengempiskan lutut dengan lebih cepat.

Dalam tempoh rehat, bungkusan ais boleh disapukan ke lutut selama kira-kira 20-30 minit setiap 2 jam, dan selang penggunaan akan meningkat selama beberapa hari. Stoking elastik atau pembalut mampatan harus digunakan untuk melumpuhkan lutut selama kira-kira 5-7 hari, dan doktor boleh mengesyorkan analgesik dan anti-radang untuk menghilangkan rasa sakit.

Setelah imobilisasi dikeluarkan, penting untuk mengadakan 10-20 sesi fisioterapi untuk membantu memulihkan pergerakan, kekuatan dan keseimbangan, menggunakan peralatan elektronik, seperti ultrasound dan TENS, selain teknik mobilisasi sendi dan latihan regangan dan penguatan otot.

Dalam beberapa kes, perlu dilakukan pembedahan, terutamanya jika orang itu masih muda atau atlet yang ingin terus bermain sukan. Di samping itu, juga disarankan dalam situasi di mana kecederaan itu mengganggu aktiviti sehari-hari atau di mana kecederaannya sangat serius.

Masa pemulihan banyak bergantung pada keparahan kilasan, tetapi secara amnya atlet dapat kembali bersukan sekitar 3-6 bulan selepas kecederaan, tetapi ini bergantung kepada keparahan kecederaan dan jenis rawatan yang dilakukan. Atlet yang melakukan sesi terapi fizikal setiap hari pulih lebih cepat.

Apabila terdapat pecahnya ligamen cruciate anterior, rawatan jenis lain disyorkan. Periksa apa yang boleh dilakukan dalam fisioterapi untuk pecah ACL.