Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik pada tahun 2020

Kandungan

• Berat Ideal
• MyFitnessPal
• Hilangkan!
• WW (Penonton Berat)
• Noom
• HarianBurn
• Kaunter Kalori PRO MyNetDiary
• Pacer Pedometer & Langkah Penjejak
• Penjejak Pemakanan Fooducate
• Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari
• Skala Selamat
• Kaunter Kalori oleh FatSecret
• Penjejak Makanan & Puasa YAZIO
• Pantau Berat Anda
• aktiBMI
• iTrackBites

Aplikasi penurunan berat badan dapat memberikan motivasi, disiplin, dan pertanggungjawaban yang anda perlukan untuk menurunkan berat badan - dan menjauhkannya. Sama ada anda ingin mengira kalori, mencatat makanan, atau menjejaki senaman anda, terdapat banyak aplikasi hebat untuk peranti iPhone dan Android. Kami memilih yang terbaik tahun ini berdasarkan kualiti, kebolehpercayaan, dan ulasan pengguna yang hebat.

Berat Ideal

Android penilaian: 4.3 bintang

Harga: $ .99 setiap item

Yang anda perlukan untuk memulakan penjejak berat badan harian dan kalkulator BMI ini ialah jantina, umur, tinggi badan dan berat badan anda. Penjejak akan mengira BMI anda dengan Roda Berat khasnya, dan banyak grafnya membantu anda memahami kesan berat dari pilihan diet baru-baru ini. Anda juga dapat memantau dan mengesan kemajuan anda dari masa ke masa.

MyFitnessPal

iPhone penilaian: 4.7 bintang

Android penilaian: 4.4 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Dengan pangkalan data makanan yang sangat besar, pengimbas kod bar, dan pengimport resipi, menjejaki makanan di MyFitnessPal cepat dan mudah. Aplikasi ini mengesan nutrien anda dan mengira kalori, dan ia juga menawarkan pandangan makanan untuk membantu anda membuat pilihan yang lebih sihat. Anda juga dapat mencatat latihan dan langkah anda, serta mencari sokongan dan motivasi dari masyarakat.

Hilangkan!

iPhone penilaian: 4.7 bintang

Android penilaian: 4.6 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Sekiranya anda mempunyai matlamat, fikirkanlah! direka untuk membantu anda ke sana. Masukkan butiran profil dan berat sasaran anda, dan aplikasi akan mengira anggaran kalori harian anda. Kemudian anda dapat menjejaki makanan, berat badan, dan aktiviti anda untuk mencapai tujuan tersebut. Ciri-ciri termasuk pengimbasan kod bar, pelacakan makanan dengan mengambil foto dengan Snap It, dan bar status jika anda mengira makro.

WW (Penonton Berat)

iPhone penilaian: 4.8 bintang

Android penilaian: 4.5 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

WW (Weight Watchers) dinilai secara konsisten sebagai makanan terbaik untuk menurunkan berat badan, dan aplikasi ini memberi anda akses kepada pelacak makanan dan kecergasan, ribuan resipi, dan komuniti yang menyokong. Gunakan pengimbas kod bar dan pangkalan data yang sangat besar untuk mengesan apa yang anda makan, dan pantau tujuan kecergasan anda dengan penjejak aktiviti. Sistem yang disokong oleh sains pemakanan juga akan membimbing anda ke arah diet yang lebih sihat.

Noom

iPhone penilaian: 4.7 bintang

Android penilaian: 4.3 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Daripada menyuruh anda makan lebih sedikit dan bergerak lebih banyak, Noom menggunakan pendekatan berasaskan psikologi untuk mengenal pasti pemikiran dan kepercayaan anda mengenai pemakanan dan senaman. Kemudian ia membina pendekatan khusus untuk membantu anda mewujudkan tabiat sihat. Aplikasi ini membantu anda mengesan berat badan, makanan, senaman, tekanan darah, dan gula darah anda di satu tempat.

HarianBurn

iPhone penilaian: 4.8 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Ingin menurunkan berat badan, menaikkan semangat, atau mencari pengenalan kecergasan yang berguna? DailyBurn dapat membantu anda melakukan semuanya, dengan latihan pantas, rancangan yang diperibadikan, akses kepada pelatih peribadi dan resipi yang sihat, dan banyak lagi. Aplikasi ini diselaraskan dengan aplikasi kesihatan dan kecergasan yang lain dan menawarkan streaming mengikut permintaan sehingga anda dapat bersenam mengikut jadual anda.

Kaunter Kalori PRO MyNetDiary

iPhone penilaian: 4.7 bintang

Android penilaian: 4.6 bintang

Harga: $ 3.99 untuk iPhone, percuma dengan pembelian dalam aplikasi

MyNetDiary dicipta untuk mengurangkan berat badan dengan mudah. Tetapkan berat sasaran anda, dan aplikasi akan membuat anggaran kalori untuk membantu menurunkan berat badan dengan selamat. Ramalan berat harian membuat anda tetap berada di landasan dan membuat penyesuaian mengikut keperluan. Ciri-ciri termasuk pangkalan data makanan yang sangat besar dan pengimbas kod bar, statistik nutrien makro dan nutrien, dan peringatan untuk mengesan makanan, berat badan, tidur, dan tekanan darah anda.

Pacer Pedometer & Langkah Penjejak

iPhone penilaian: 4.9 bintang

Android penilaian: 4.6 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Dirancang sebagai teman berjalan dan pelatih kesihatan, Pacer membantu anda melacak semua aktiviti anda dan menikmati sokongan dan motivasi dari komunitinya. Aplikasi ini mempunyai cabaran yang menyeronokkan, data mendalam, laluan luar, rancangan kecergasan yang diperibadikan, dan latihan berpandu untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan peribadi anda.

Penjejak Pemakanan Fooducate

iPhone penilaian: 4.7 bintang

Android penilaian: 4.4 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

Penjejak pemakanan dan kesihatan ini memantau kualiti kalori anda dan menawarkan petua kesihatan dan diet percuma, serta sokongan dan motivasi dari rakan diet. Imbas kod bar untuk maklumat yang tidak dikehendaki oleh pengeluar, termasuk perkara seperti gula tambahan, pemanis tiruan, lemak trans, MSG, GMO dan banyak lagi.

Menurunkan Berat Badan dalam 30 Hari

Android penilaian: 4.8 bintang

Harga: Percuma

Aplikasi ini membekalkan anda dengan semua rancangan diet dan rutin senaman yang anda perlukan untuk mula menurunkan berat badan dengan pantas. Aplikasi ini menggabungkan pelbagai rancangan senaman untuk setiap bahagian badan anda, dan juga membolehkan anda mengesan kalori yang dibakar dan kalori yang anda habiskan, sehingga anda dapat memiliki alat all-in-one untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Skala Selamat

Kaunter Kalori oleh FatSecret

Penilaian iPhone: 4.7 bintang

Penjejak Makanan & Puasa YAZIO

Pantau Berat Anda

aktiBMI

Penilaian Android: 4.5 bintang

Harga: Percuma dengan pembelian dalam aplikasi

aktiBMI adalah aplikasi penurunan berat badan yang ringkas, mudah dan mudah disesuaikan yang memberi anda statistik berat badan dan kesihatan yang mudah dicerna. Ini juga meraikan pencapaian anda dan mendorong anda untuk terus berjalan ketika anda mencapai tonggak peribadi anda.

iTrackBites

Penilaian iPhone: 4.8 bintang