Smoothie Blueberry Bombshell Tone It Up Girls

Kandungan

• Ulasan untuk

Wanita Tone It Up, Karena dan Katrina, adalah dua gadis cergas kegemaran kami di luar sana. Dan bukan hanya kerana mereka mempunyai beberapa idea senaman yang hebat - mereka juga tahu cara makan. Kami telah memilih otak mereka untuk resipi Kale Salad Manis dan Pedas, Kuki Microwave 1 Minit, dan snek Avokado, Madu, dan Bunga Matahari yang sangat unik.

Tetapi ada satu perkara yang selalu kita gemari untuk meningkatkan pemulihan selepas bersenam: smoothie. Makanan super dan sayuran bergaya mungkin datang dan pergi, tetapi smoothie kekal. Kami sangat percaya bahawa anda tidak boleh mempunyai terlalu banyak resipi, dan itulah sebabnya kami meminta Karena dan Katrina untuk berkongsi kegemaran mereka: smoothie bom blueberry yang dipenuhi dengan antioksidan, protein dan nutrien yang mencukupi untuk mengubah anda menjadi bom Tone It Up.

Bahan-bahannya sangat mudah; mulakan dengan sedikit susu badam (cubalah perisa vanila atau kelapa, tetapi pastikan untuk mengambil tanpa gula!), masukkan pisang beku (potong dan beku sehingga siapkan bila-bila masa!), blueberry segar, dan protein kegemaran anda serbuk. Gadis-gadis TIU menggunakan serbuk vanila Perfect Fit yang dibuat khas mereka-protein organik, bukan GMO, berasaskan tumbuhan. Smoothie rendah kalori ini mempunyai kalium dan protein untuk membantu otot anda pulih selepas bersenam, dan rasanya juga enak.

Tetapi satu rahsia smoothie yang anda perlu menonton video untuk melihat? Tandatangan Tone It Up "goyang tarian", yang diperlukan semasa mengadun. Hidangkan dalam gelas margarita dan teratas dengan biji kakao (untuk menambah rasa manis dan renyah) untuk smoothie terbaik. (Sekiranya anda lebih suka sudu daripada menghirup, cubalah 10 Resipi Smoothie Bowl Under 500 Kalori ini.)

Ulasan untuk