Fikiran Sebenar Yang Anda Miliki Semasa Senaman HIIT Tegar

Kandungan

• Ulasan untuk

Ah, sensasi pahit untuk menjalani latihan yang sangat sukar. Tiada apa-apa seperti ditolak ke had fizikal dan mental mutlak anda dengan bantuan burpees, tekan tubi, lompat mencangkung dan pengajar yang kuat seperti kuku. Sekiranya anda belum pernah mengalami sendiri, inilah masanya untuk membaca faedah HIIT (yang bermaksud latihan interval intensiti tinggi, ICYMI) dan mulakan dengan latihan HIIT di rumah, seperti, betul sekarang.

1. Saya DIBERI. Mari lakukan ini.

Badan saya ~ siap ~.

2. Sial badan pengajar saya seperti patung Michelangelo yang dipahat.

Kami akan berpacaran.

3. Adakah dia berkata burpees? Itu pasti satu kesilapan, bukan?

Kami benar-benar HANYA bermula.

4. Kami hanya berada di sini selama 5 minit ?! Memanaskan pantat saya.

Dewa kecergasan yang terhormat, izinkan saya bertahan pada jam berikutnya.

5. Oh Tuhan tapak tangan saya sangat berpeluh. Bagaimana jika jari mentega saya kehilangan pegangan dan saya membuang kettlebell ke cermin?

Itu 7 tahun nasib malang, saya tidak mampu.

6. Pecut pecut, adakah saya mendengarnya betul?

Saya lebih kepada jenis perempuan eskalator.

7. "Dude, saya * membayar * anda berada di sini sekarang. Berhentilah menjerit kepada saya.

Saya tidak percaya saya fikir kita akan dating. Seolah-olah.

8. Adakah saya kencing seluar atau ada peluh yang mengalir di kaki saya? Oh, peluh? Hebat.

Panas sekali.

9. Ini dia. Saya akan mati di sini, sekarang.

Saya tahu saya sepatutnya menulis wasiat.

10. YA. Lagu Justin Beiber ini memberi saya ~ hidup ~. Angin kedua Hellooo.

Hanya. lima. lebih banyak lagi. minit.

11. Hallelujah! Masa untuk menyejukkan badan.

Semuanya turun dari sini.

12. Adakah normal untuk kaki menggoncang sebegini banyak?

Kaki kanan, kaki kiri, kaki kanan .... anda mendapat ini. Kita hanya perlu keluar dari sini. Kami telah bertahan sejauh ini.

13. Jadi, siapa yang mahukan burger?

#pelabuhan

Belanja Shoot: Sports Bra ($ 48, rumixfeelgood.com); Legging ($ 78, rumixfeelgood.com); Botol air ($ 30, corkcicle.com)

Ulasan untuk