5 Perkara Yang Perlu Diketahui Semua Orang Tentang Seks dan Janji Temu, Menurut Ahli Terapi Perhubungan

Kandungan

• 1. Eksplorasi seksual boleh (dan seharusnya) berlaku pada usia berapa pun.
• 2. Eksplorasi seksual bukanlah "cerun licin".
• 3. Anda mempunyai masa untuk melakukan hubungan seks.
• 4. Kecerdasan emosi menjadikan anda pasangan yang lebih baik di dalam dan di luar bilik tidur.
• 5. Setiap orang memerlukan seseorang untuk bercakap mengenai seks.
• Ulasan untuk

Ketika Harry Berhenti Berkomunikasi Dengan Sally. Kesunyian The Doomed. Gila, Senyap, Bercerai. Sekiranya perpecahan perkahwinan ibu bapa saya adalah filem, saya mempunyai tempat duduk di barisan depan. Dan ketika saya melihat plotnya terungkap, satu perkara menjadi jelas bagi saya: Orang dewasa yang keldai tidak tahu bagaimana berkomunikasi antara satu sama lain.

Kerana kesedaran ini, saya terus menjadi ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen (LMFT) dan akhirnya membuka Pusat Kesihatan Wright. Sekarang, setiap hari saya dapat mengajar pasangan (dan juga orang bujang!) Bagaimana untuk berkomunikasi dengan lebih baik - terutamanya mengenai subjek yang menyentuh hati seperti seks, fantasi, dan kesenangan.

Intinya: Sex-ed tidak sepatutnya berhenti selepas sekolah menengah, malah pasangan yang sangat gembira boleh mendapat manfaat daripada bekerja dengan ahli terapi perhubungan. Berikut adalah lima perkara yang saya mahukansemua orang untuk mengetahui mengenai jodoh dan seks — tanpa mengira status atau orientasi hubungan anda.

1. Eksplorasi seksual boleh (dan seharusnya) berlaku pada usia berapa pun.

Terdapat mitos bahawa penerokaan seksual adalah sementara, seperti selama tiga bulan semasa fasa di kolej. Itu tidak tepat dan merosakkan jadi banyak cara.

Sebagai permulaan, meneroka perkara secara seksual memerlukan asas kepercayaan. Semakin banyak kepercayaan yang anda miliki dengan seseorang, anda akan dapat bereksplorasi dengan lebih baik. Dan mari kita hadapi: Kebanyakan orang mempunyai hubungan yang lebih lama dan lebih mempercayaiselepas kolej.

Tambahan pula, idea bahawa awal 20-an anda adalah hari penerokaan seksual anda tidak mengambil kira hakikat bahawa cuping depan anda tidak berkembang sehingga anda berumur 26 tahun, yang bermaksud bahawa sensasi tangan anda disentuh pada usia 32 akan merasa berbeza daripada bagaimana rasanya ketika berusia 22 tahun. Terletak di bahagian depan kepala anda, bahagian otak anda berperanan memberi makna menyentuh. Jadi, walaupun anda bereksperimen dengan permainan dubur atau sekatan pada usia itu, sensasi yang mungkin membawa anda secara fizikal, mental atau emosi sekarang akan menjadi sangat berbeza.

Pada pendapat saya, fakta bahawa kadar STI meningkat di rumah jagaan dan komuniti yang dibantu menunjukkan kepada saya bahawa orang ramai berminat untuk bereksperimen secara seksual dengan baik hingga ke usia emas mereka. Oleh itu, izinkan saya bertanya kepada anda perkara ini: Mengapa perlu menunggu sehingga anda berusia 80 tahun untuk bereksperimen dan melakukan hubungan seks yang anda inginkan ketika anda dapat melakukannya sekarang? Ye, betul-betul.

2. Eksplorasi seksual bukanlah "cerun licin".

Terdapat idea yang tidak benar dan berleluasa bahawa penerokaan seksual adalah cerun yang licin ke arah perbuatan maksiat yang anda tidak boleh kembali. Orang benar-benar takut bahawa jika satu bulan mereka menambah posisi seks atau mainan seks ke dalam bilik tidur, bulan berikutnya mereka akan mengadakan pesta seks dengan seluruh bandar. Oleh kerana itu, anda mungkin terlalu takut untuk bercakap dengan pasangan anda tentang khayalan, keinginan hidup, dan keinginan seksual anda. (Berkaitan: Cara Memperkenalkan Mainan Seks ke dalam Hubungan Anda).

Saya boleh berjanji bahawa mengembangkan keseronokan, bermain dan, seks dalam hubungan anda *tidak* akan menyebabkan anda dan pasangan anda hilang kawalan. Satu-satunya perkara yang dapat dilakukan adalah kurangnya komunikasi dan persetujuan - tempoh. (Berkaitan: 8 Masalah Komunikasi Biasa Dalam Perhubungan).

3. Anda mempunyai masa untuk melakukan hubungan seks.

Satu-satunya kesamaan semua orang ialah kita semua mempunyai tepat 24 jam sehari. Tidak lebih, tidak kurang. Sekiranya anda tidak fikir anda mempunyai masa untuk melakukan hubungan seks, satu daripada dua perkara sedang berlaku. Sama ada, 1) secara umum, anda tidak meluangkan masa untuk *sebarang* keseronokan masa lapang, atau 2) anda tidak menikmati seks yang anda cukup untuk meluangkan masa untuk itu.

Sekiranya anda adalah seseorang yang berjuang untuk meluangkan masa untuk diri sendiri, nasihat saya adalah untuk mula menghabiskan lima hingga sepuluh minit sehari melakukan sesuatu yang memusatkan perhatian anda dan memberi anda keseronokan: jurnal, melancap, bermeditasi, memakai topeng muka, melukis kuku, atau menari di sekitar apartmen anda.

Walau bagaimanapun, jika anda mendapat manikur setiap minggu, membaca untuk bersenang-senang, atau mendapatkan urutan rutin, realiti yang lebih mungkin adalah anda memilih untuk mengutamakan perkara lain sebelum melakukan hubungan seks. Yang mengatakan kepada saya bahawa anda menikmati perkara-perkara lain lebih daripada anda menikmati seks.

Penyelesaian? Jadikan seks sebagai (atau lebih) menyeronokkan daripada perkara-perkara lain, dan itu memerlukan banyak pekerjaan. Saya mengesyorkan untuk meluangkan masa 5 hingga 10 minit sehari untuk kesenangan anda: menyentuh diri anda di bilik mandi (mungkin dengan salah satu alat penggetar kalis air ini), menggerakkan tangan ke seluruh badan anda yang telanjang, membeli mainan seks dalam talian atau di kedai, atau membacaDatang Seperti Anda oleh Emily Nagasaki.

Nah, semakin banyak anda melakukan hubungan seks, semakin banyak anda menginginkan seks secara kimia. Jadi, walaupun itu tidak kelihatan seperti banyak masa (dan tidak), ia adalah permulaan yang mungkin akan membawa kepada peningkatan keinginan seksual.

4. Kecerdasan emosi menjadikan anda pasangan yang lebih baik di dalam dan di luar bilik tidur.

Kecerdasan emosi (atau EQ anda, jika anda mahu) adalah kemampuan untuk menentukan emosi anda sendiri dan menyatakannya serta kemampuan untuk bertindak balas terhadap emosi orang lain. Ia memerlukan gabungan kesedaran diri, empati, intuisi, dan komunikasi.

Katakan anda melakukan sesuatu yang pasangan anda tidak faham dan mereka bertanya kepada anda mengapa anda bertindak sedemikian. Kecerdasan emosi adalah perbezaan antara menanggapi dengan "Saya tidak tahu, saya baru saja panik" dan "Saya cemas dan berputar-putar daripada mendapat pegangan di jalan kegelisahan saya". Ini adalah kemampuan untuk menoleh ke dalam dan menamakan apa yang anda rasakan, dan bukannya mengelakkan refleksi diri, tanggungjawab, atau interaksi yang mendalam.

EQ rendah atau tinggi mempengaruhi kehidupan seks anda dengan pelbagai cara. Sekiranya anda berminat untuk mengalami pengalaman seksual yang mendalam dan dapat mengenalinya, anda akan dapat membantu memupuk pengalaman itu.Begitu juga, kecerdasan emosi memberi anda kemampuan untuk menyesuaikan dengan bahasa tubuh pasangan anda dan isyarat bukan lisan dan jadi anda dapat mengetahui apakah mereka merasa terputus, atau bersalah, atau sibuk, atau tertekan, dan menyesuaikan dengan sewajarnya, walaupun mereka tidak ' t memberitahu anda secara terang-terangan.

Oleh itu, jika apa yang anda mahukan dalam hidup anda lebih banyak hubungan seks atau keintiman dengan pasangan anda, saya cadangkan anda menggunakan EQ anda dengan mempelajari keinginan dan tekanan anda sendiri, bertanya lebih banyak soalan (dan mendengar jawapan), berlatih dengan penuh perhatian, dan bekerja dengan ahli terapi. (Berkaitan: Bagaimana Meminta Pasangan Anda Lebih Banyak Seks Tanpa Menyinggung Mereka)

5. Setiap orang memerlukan seseorang untuk bercakap mengenai seks.

Mungkin anda ingin bereksperimen dengan palam pantat. Mungkin anda ingin bereksperimen dengan pemilik vulva yang lain. Mungkin anda ingin menjemput orang ketiga ke dalam bilik tidur anda. Kerana merahsiakan sesuatu menimbulkan perasaan malu atau melakukan salah, hanya bercakap dengan rakan tentang perkara itu boleh membantu anda melepaskan rasa malu dan menormalkan keinginan anda. (Berkaitan: Panduan Orang Dalam untuk Tidur dengan Wanita Lain Untuk Pertama Kali).

Seorang rakan juga dapat menolong anda bertanggungjawab terhadap keinginan dan minat tersebut. Mereka mungkin menyemak anda dalam beberapa minggu untuk melihat sama ada anda telah membuat apa-apa "kemajuan" pada keinginan anda, mengetahui lebih lanjut tentang minat seksual anda atau bercakap dengan pasangan anda mengenainya.

Sekiranya anda tidak mempunyai teman yang berpikiran sama, anda akan terbuka untuk berbicara tentang turun, ahli terapi seks, jurulatih hubungan, atau mentor boleh memainkan peranan yang serupa.

Ulasan untuk