Tendonitis di tangan: apa itu, gejala dan rawatan

Kandungan

• Gejala utama
• Bagaimana rawatan dilakukan
• 1. Rehat
• 2. Sapukan ais
• 3. Menggunakan ubat
• 4. Salap anti-radang
• 5. Melakukan terapi fizikal
• 6. Makanan
• Bila perlu menjalani pembedahan

Tendonitis di tangan adalah keradangan yang berlaku pada tendon tangan, yang terletak di bahagian punggung atau ventral tangan. Penggunaan berlebihan dan pergerakan berulang boleh menyebabkan tendonitis, gejala yang timbul seperti bengkak, kesemutan, terbakar dan sakit di tangan, walaupun dengan pergerakan kecil dan ringan.

Individu yang paling banyak terkena tendonitis jenis ini adalah wanita pembersih, jahitan, tukang batu, pelukis, orang yang bekerja menaip selama berjam-jam berturut-turut, pekerja barisan pemasangan, yang melakukan tugas yang sama berjam-jam, orang yang banyak menggunakan tetikus komputer dan semua orang yang melakukan tugas yang berkaitan dengan penggunaan tangan yang kerap dan berulang-ulang.

Gejala utama

Tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan keradangan pada tendon tangan mungkin:

• Kesakitan setempat di tangan;
• Kelemahan di tangan, dengan kesukaran memegang gelas yang penuh dengan air;
• Sakit ketika membuat gerakan putaran dengan tangan anda seperti ketika membuka pemegang pintu.

Apabila gejala ini sering berlaku, disarankan untuk mencari ahli terapi fizikal atau ortopedis untuk mengesahkan diagnosis melalui ujian khusus yang dilakukan di pejabat dan dalam beberapa kes, mungkin perlu melakukan sinar-x. Ujian provokasi kesakitan adalah alat yang sangat baik yang boleh digunakan oleh ahli fisioterapi untuk mengenal pasti lokasi sebenar kesakitan dan tahapnya.

Bagaimana rawatan dilakukan

Rawatan boleh dilakukan dengan bungkus ais, penggunaan anti-radang, relaksan otot yang ditunjukkan oleh doktor dan beberapa sesi fisioterapi untuk melegakan kesakitan dan ketidakselesaan, melawan keradangan, meningkatkan pergerakan tangan dan kualiti hidup.

Masa rawatan berbeza-beza dari orang ke orang, dan jika lesi dirawat pada awal gejala, dalam beberapa minggu mungkin ada penawarnya, tetapi jika orang itu hanya mendapatkan bantuan terapi perubatan atau fizikal setelah berbulan-bulan atau bertahun-tahun simptom yang dipasang., pemulihan dapat berpanjangan.

1. Rehat

Adalah mustahak untuk mengelakkan memakai sendi dan mengetuk tendon, memberi rehat yang diperlukan, jadi bila mungkin mengelakkan otot meregang dan cuba menggunakan serpihan yang kaku untuk melumpuhkan tangan anda dan melihat kemungkinan berehat dari kerja untuk beberapa orang hari-hari.

2. Sapukan ais

Anda boleh menggunakan pek ais ke kawasan yang menyakitkan 3 hingga 4 kali sehari kerana selsema mengurangkan rasa sakit dan bengkak, melegakan gejala tendonitis.

3. Menggunakan ubat

Ubat ini hanya boleh digunakan selama 7 hari untuk mengelakkan masalah perut dan mengambil pelindung gastrik yang berpuasa seperti Ranitidine boleh berguna untuk melindungi dinding perut dengan mencegah gastritis yang diubati.

4. Salap anti-radang

Doktor juga boleh mengesyorkan penggunaan salap anti-radang seperti Cataflan, Biofenac atau Gelol, melakukan urutan sebentar di tempat sakit sehingga produk diserap sepenuhnya.

5. Melakukan terapi fizikal

Fisioterapi sebaiknya dilakukan setiap hari untuk memerangi gejala dan menyembuhkan tendonitis dengan lebih cepat. Ahli fisioterapi mungkin mengesyorkan penggunaan ais, alat seperti ketegangan dan ultrasound untuk melawan kesakitan dan keradangan, selain latihan peregangan dan pengukuhan otot kerana ketika otot dan tendon betul kuat dan dengan amplitud yang baik, kemungkinan kecil terdapat tendonitis.

6. Makanan

Anda harus memilih makanan anti-radang dan penyembuhan seperti kunyit dan telur rebus untuk mempercepat penyembuhan.

Lihat teknik khusus untuk melawan tendonitis dan bagaimana makanan dapat membantu dalam video berikut dengan ahli fisioterapi Marcelle Pinheiro dan pakar pemakanan Tatiana Zanin:

Bila perlu menjalani pembedahan

Apabila rawatan sebelumnya tidak mencukupi untuk mengawal gejala dan menyembuhkan tendonitis, ortopedis mungkin menunjukkan prestasi operasi untuk mengikis tendon, menghilangkan nodul yang dilokalkan, sehingga mengurangkan ketebalan tendon yang terkena. Walau bagaimanapun, selepas pembedahan biasanya perlu kembali ke sesi fisioterapi.

Periksa tanda-tanda peningkatan dan pemburukan tendonitis di sini.