Cara Mengubati Sakit Peranakan dan Bengkak Semasa dan Selepas Kehamilan

Kandungan

• Bagaimana Melahirkan Anak Mempengaruhi Perineum?
• Apa Lain Yang Boleh Menyebabkan Sakit Perineum?
• Apakah Faktor Risiko untuk Air Mata Perineal?
• Adakah Terdapat Rawatan untuk Sine Perineum?
• Adakah Kesakitan Akhirnya Akan Lebih Baik?
• Bagaimana Kesakitan Perineal Dicegah?

Perineum dan Kehamilan

Perineum anda adalah kawasan kecil kulit dan otot yang terletak di antara vagina dan dubur.

Menjelang trimester ketiga kehamilan, bayi anda bertambah berat dan turun di bahagian bawah pelvis anda. Tekanan tambahan boleh menyebabkan pembengkakan alat kelamin dan perineum. Pada masa yang sama, perineum anda mula meregang sebagai persediaan untuk melahirkan anak.

Perineum yang sakit akibat kehamilan adalah masalah sementara, walaupun boleh menjadi tidak selesa.

Bagaimana Melahirkan Anak Mempengaruhi Perineum?

Perineum diregangkan lebih jauh semasa melahirkan anak. Tidak jarang perineum robek ketika bayi melewati. Menurut American College of Nurse-Midwives (ACNM), di mana sahaja 40 hingga 85 peratus wanita mengalami air mata semasa kelahiran vagina. Kira-kira dua pertiga wanita ini memerlukan jahitan untuk memperbaiki kerosakan.

Untuk mengurangkan kemungkinan air mata compang-camping, doktor anda boleh memotong perineum.Prosedur ini dipanggil episiotomi. Ini memberi bayi lebih banyak ruang untuk dilalui tanpa menyebabkan air mata yang teruk.

Sama ada anda mengalami air mata atau mengalami episiotomi, perineum adalah kawasan yang lembut. Bahkan air mata kecil boleh menyebabkan bengkak, terbakar, dan gatal. Air mata yang besar boleh menyakitkan. Jahitan episiotomi boleh terasa sakit dan tidak selesa.

Gejala boleh berlanjutan dari beberapa hari hingga beberapa bulan. Selama waktu itu, mungkin sukar untuk duduk atau berjalan dengan selesa.

Apa Lain Yang Boleh Menyebabkan Sakit Perineum?

Kehamilan dan kelahiran anak adalah penyebab perineum sakit pada wanita. Perkara lain boleh menyebabkan perineum sakit, tetapi tidak mudah mencari penyebabnya.

Kesakitan pada kawasan vulva atau perineum boleh disebabkan oleh sesuatu yang semudah seluar ketat atau duduk dalam posisi yang tidak selesa terlalu lama. Pergaulan tanpa pelinciran yang mencukupi juga boleh menyebabkan perineum sakit.

Vulvodynia umum adalah sakit kronik di kawasan vulvar tetapi tanpa sebab yang jelas. Kesakitan boleh mempengaruhi seluruh kawasan, termasuk labia, klitoris, dan perineum.

Sindrom perineum menurun berlaku apabila belon perineum melebihi kedudukan normalnya. Ini mungkin berlaku jika anda mengalami masalah buang air besar atau buang air kecil dan anda terlalu keras. Sekiranya anda mengalami perineum menurun, langkah pertama adalah menentukan penyebabnya.

Ia juga boleh disebut sebagai kesakitan. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang tidak dapat dijelaskan, diagnosis masalah mungkin akan dimulakan dengan pemeriksaan ginekologi yang lengkap.

Apakah Faktor Risiko untuk Air Mata Perineal?

Kajian pada tahun 2013 menunjukkan bahawa beberapa wanita mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk jenis perineum terkoyak semasa melahirkan. Faktor risiko merangkumi:

• melahirkan bayi semasa remaja
• berumur 27 tahun ke atas
• mempunyai bayi dengan berat lahir tinggi
• mempunyai penyampaian instrumental

Mempunyai lebih daripada satu faktor risiko ini menjadikan air mata perineal lebih cenderung. Sekiranya anda mempunyai lebih daripada satu faktor risiko ini, doktor anda mungkin mempertimbangkan episiotomi untuk mencuba dan mencegah berlakunya air mata.

Adakah Terdapat Rawatan untuk Sine Perineum?

Sekiranya anda mengalami perineum yang sakit, duduk boleh membuatnya lebih teruk. Salah satu kaedah penyelesaian yang mudah dan murah adalah buasir buasir atau donat untuk menjaga berat badan anda daripada perineum semasa anda duduk.

Mengurut kawasan semasa mengandung boleh membantu melegakan kesakitan dan menyiapkan perineum untuk melahirkan anak.

Sebilangan wanita mendapati bahawa menggunakan ais atau pil sejuk melegakan gejala seperti pembengkakan, gatal-gatal, dan pembakaran perineum.

Makalah 2012 yang diterbitkan di Perpustakaan Cochrane menyimpulkan bahawa hanya terdapat sedikit bukti bahawa rawatan penyejukan adalah selamat dan berkesan dalam melegakan kesakitan perineum.

Sekiranya anda mengalami air mata atau episiotomi, doktor anda akan memberikan arahan selepas rawatan. Penting untuk anda mengikutinya dengan teliti.

Mereka mungkin akan memberi anda botol pengairan perineal. Anda boleh menggunakannya untuk menyiram air suam di kawasan itu untuk membersihkan dan menenangkannya, terutama setelah pergi ke bilik mandi.

Untuk mencegah jangkitan, anda perlu memastikan kawasan ini sangat bersih. Mandi cetek yang hangat boleh membantu melegakan ketidakselesaan buat sementara waktu. Gunakan tuala bersih untuk menepuk kering daripada menggosok kawasan tersebut. Anda tidak boleh mandi dengan gelembung atau menggunakan produk lain dengan bahan yang keras sehingga sembuh sepenuhnya.

Adakah Kesakitan Akhirnya Akan Lebih Baik?

Berapa banyak kesakitan yang anda miliki dan berapa lama ia boleh berbeza-beza bergantung pada orangnya. Ini mempunyai banyak kaitan dengan penyebabnya. Sekiranya anda mengalami koyakan dan pembengkakan yang luas, mungkin sembuh lebih lama.

Bagi kebanyakan wanita, kesakitan perineum yang berkaitan dengan kelahiran mereda dalam beberapa hari hingga beberapa minggu. Biasanya tidak ada kesan jangka panjang.

Berjumpa dengan doktor anda jika rasa sakit sepertinya tidak bertambah baik atau semakin teruk. Anda juga harus menghubungi doktor anda sekiranya anda mempunyai:

• demam
• pelepasan berbau busuk
• pendarahan perineum
• kesukaran membuang air kecil
• sakit teruk
• bengkak
• masalah dengan jahitan perineum

Bagaimana Kesakitan Perineal Dicegah?

Sekiranya anda terdedah kepada sakit perineal, cuba elakkan memakai seluar yang terlalu ketat. Anda juga harus memastikan anda dilincirkan dengan baik sebelum melakukan persetubuhan.

Sekiranya anda hamil, anda mungkin mendapat urutan perineum. Menurut Brighton dan Sussex University Hospitals, kajian menunjukkan bahawa pada kehamilan pertama, urutan perineum selepas minggu ke-34 dapat mengurangkan koyakan perineum.

Sebagai persediaan untuk mengurut, ACNM menyarankan agar anda memotong kuku jari anda dengan pendek dan mencuci tangan dengan baik. Berehat dengan lutut dibengkokkan. Gunakan bantal untuk keselesaan tambahan.

Anda perlu melincirkan ibu jari dan juga perineum. Anda boleh menggunakan minyak vitamin E, minyak badam, atau minyak sayuran. Sekiranya anda mahu, anda boleh menggunakan jeli larut air. Jangan gunakan minyak bayi, minyak mineral, atau petroleum jeli.

Untuk mengurut:

1. Masukkan ibu jari anda sekitar 1 hingga 1.5 inci ke dalam faraj anda.
2. Tekan ke bawah dan ke sisi sehingga anda merasakan ia meregang.
3. Tahan selama satu atau dua minit.
4. Gunakan ibu jari anda untuk mengurut perlahan bahagian bawah faraj anda dalam bentuk "U".
5. Berkonsentrasi untuk menjaga otot anda dengan santai.
6. Urut perineum dengan cara ini selama kira-kira 10 minit sehari.

Sekiranya anda tidak selesa melakukannya sendiri, pasangan anda boleh melakukannya untuk anda. Rakan kongsi harus menggunakan teknik yang sama, tetapi dengan jari telunjuk dan bukannya ibu jari.