Ya, Mata Anda Boleh Terbakar Matahari — Inilah Cara Memastikan Itu Tidak Berlaku

Kandungan

• Apakah photokeratitis, betul-betul?
• Bagaimana anda mendapat mata terbakar matahari?
• Apakah tanda dan gejala mata terbakar matahari?
• Apakah kesan jangka panjang photokeratitis?
• Cara Merawat Mata Terbakar Matahari
• Cara Mencegah Mata Terbakar Matahari
• Ulasan untuk

Jika anda pernah melangkah keluar pada hari yang cerah tanpa cermin mata hitam anda dan kemudian takut seperti anda sedang mengikuti uji bakat untuk yang keenam Senja filem, anda mungkin tertanya-tanya, "Bolehkah mata anda terbakar sinar matahari?" Jawapannya: Yep.

Bahaya terkena selaran matahari pada kulit anda mendapat banyak tayangan udara pada bulan-bulan yang lebih panas (untuk alasan yang baik), tetapi anda juga boleh mendapat cahaya matahari. Ini adalah keadaan yang dikenali sebagai photokeratitis dan, untungnya, anda boleh mendapatkannya hampir sepanjang tahun.

"Menariknya, lebih banyak kes photokeratitis berlaku pada musim sejuk berbanding musim panas, " mungkin kerana orang ramai tidak memikirkan kerosakan matahari apabila ia sejuk di luar dan oleh itu tidak melindungi diri mereka dengan betul, kata Zeba A. Syed, MD, kornea. pakar bedah di Hospital Mata Wills.

Walaupun pakar tidak benar-benar pasti betapa biasa photokeratitis, "ia bukanlah sesuatu yang luar biasa," kata Vivian Shibayama, O.D., pakar optometris dengan UCLA Health. (Berkaitan: 5 Kesan Sampingan Pelik Terlalu Banyak Matahari)

Sekiranya pemikiran tentang mata terbakar matahari membuat anda panik, jangan. di sana adalah rawatan yang ada, walaupun diakui, mereka biasanya tidak menyelamatkan anda dari menghadapi beberapa gejala yang tidak menyenangkan sebelum anda sembuh - dan mempunyai mata yang terbakar matahari sama menyenangkannya dengan kedengarannya.

Pada asasnya, cara terbaik untuk mengelakkan kesakitan yang disebabkan oleh photokeratitis adalah dengan mencegahnya daripada berlaku. Inilah yang anda perlu tahu.

Apakah photokeratitis, betul-betul?

Photokeratitis (aka ultraviolet keratitis) ialah keadaan mata yang tidak selesa yang boleh berlaku selepas mata anda mempunyai pendedahan tanpa perlindungan kepada sinaran ultraungu (UV), menurut American Academy of Ophthalmology (AAO). Pendedahan tanpa perlindungan itu boleh merosakkan sel dalam kornea anda - lapisan luar mata anda yang jelas - dan sel-sel ini kemudiannya mengelupas selepas beberapa jam.

Prosesnya hampir sama dengan kulit terbakar pada kulit anda, tepat pada bola mata anda, jelas Dr. Shibayama. Setelah sel-sel di kornea anda melenyap, saraf yang mendasari terdedah dan rosak, menyebabkan rasa sakit, kepekaan terhadap cahaya, dan perasaan mengganggu seperti ada di mata anda. (Berkaitan: 10 Perkara Mengejutkan yang Dedahkan Mata Anda Tentang Kesihatan Anda)

Bagaimana anda mendapat mata terbakar matahari?

Anda mungkin telah berjalan di luar tanpa banyak cahaya matahari dan melakukannya dengan baik. Ada sebab untuk itu. "Dalam keadaan normal, struktur mata agak melindungi terhadap kerosakan sinaran UV," kata Kimberly Weisenberger, O.D., penolong profesor optometri klinikal di The Ohio State University. Masalahnya adalah apabila anda terdedah kepada tahap sinaran UV yang tinggi, jelasnya.

Tahap sinaran UV yang tinggi boleh datang dari pelbagai sumber, tetapi AAO secara khusus menyenaraikan faktor risiko berikut:

• Pantulan salji atau air
• Arka kimpalan
• Lampu matahari
• Katil penyamakan
• Lampu halida logam yang rosak (boleh didapati di gimnasium)
• Lampu UV kuman
• Lampu halogen pecah

Orang yang menghabiskan banyak masa di luar, seperti pejalan kaki dan perenang, mungkin juga lebih cenderung mengembangkan photokeratitis, semata-mata kerana kerap terdedah kepada cahaya matahari, menurut Cleveland Clinic.

Apakah tanda dan gejala mata terbakar matahari?

Inilah masalahnya: Anda biasanya tidak dapat mengetahui sama ada mata anda terbakar sinar matahari sehingga selepas kejadian. "Seperti kulit yang terbakar sinar matahari, fotokeratitis biasanya tidak diperhatikan sehingga setelah kerosakan berlaku," jelas Vatinee Bunya, M.D., profesor Oftalmologi bersekutu di Perelman School of Medicine University of Pennsylvania. "Biasanya terdapat kelewatan dalam gejala beberapa jam hingga 24 jam selepas pendedahan kepada cahaya UV."

Walau bagaimanapun, sebaik sahaja mereka masuk, ini adalah beberapa gejala fotokeratitis yang paling biasa, menurut Klinik Cleveland:

• Sakit atau kemerahan pada mata
• Air mata
• Penglihatan kabur
• Bengkak
• Kepekaan cahaya
• Kedutan kelopak mata
• Sensasi berpasir di mata
• Kehilangan penglihatan sementara
• Melihat halo

Perlu diingat: Gejala fotokeratitis boleh bertindih dengan keadaan mata biasa yang lain, seperti mata merah jambu, mata kering, dan juga alahan, kata Dr. Shibayama. Biasanya, anda tidak akan mengalami pelepasan seperti mata merah jambu atau alahan, tambahnya. Tetapi photokeratitis "akan terasa seperti mata kering," jelas Dr. Shibayama. (Berkaitan: Mata Kering yang Berkaitan dengan Topeng Adalah Masalah - Inilah Sebabnya Terjadi, dan Apa Yang Boleh Anda Lakukan untuk Menghentikannya)

Maklumat utama yang mungkin anda hadapi dengan photokeratitis di atas mata kering - selain baru-baru ini terdedah kepada cahaya UV yang kuat - adalah bahawa kedua-dua mata biasanya terlibat, tambah Dr. Bunya. "Jika hanya satu mata mengalami gejala, maka anda mungkin mempunyai masalah mata lain seperti mata kering atau mata merah jambu," katanya.

Apakah kesan jangka panjang photokeratitis?

Memang, penyelidikan tentang kemungkinan kesan jangka panjang fotokeratitis adalah kurang, jelas Dr Weisenberger. Yang mengatakan, tampaknya tidak ada kaitan antara mata yang terbakar sinar matahari dan perkembangan keadaan mata yang lain. "Biasanya, photokeratitis sembuh tanpa menyebabkan perubahan jangka panjang atau kesan pada permukaan depan mata," kata Dr Weisenberger. "Bagaimanapun, pendedahan UV yang berpanjangan atau ketara boleh memberi kesan berbahaya dan berkekalan pada struktur [mata] yang lain."

Jika anda kerap mendapat mata terbakar matahari, anda boleh meletakkan diri anda pada risiko keadaan seperti katarak, parut pada mata anda dan pertumbuhan tisu pada mata anda (aka pterygium, yang berpotensi menyebabkan buta), yang semuanya boleh membawa kepada jangka panjang. kerosakan penglihatan, jelas Dr. Shibayama. Pendedahan UV yang kerap dan tidak dilindungi malah boleh menyebabkan barah kulit pada kelopak mata anda - sesuatu yang "malangnya agak biasa," kata Alison H. Watson, M.D., pakar bedah oculoplastik dan orbital di Wills Eye Hospital. Malah, kira-kira 5 hingga 10 peratus daripada semua kanser kulit berlaku pada kelopak mata, menurut Jabatan Oftalmologi Universiti Columbia.

Cara Merawat Mata Terbakar Matahari

Terdapat beberapa berita baik dengan photokeratitis: Gejala biasanya hilang dalam 48 jam, menurut Cleveland Clinic. Tetapi anda tidak perlu menderita melalui kesakitan sehingga itu.

Untuk menjadi jelas, para pakar sangat mengesyorkan berjumpa pakar oftalmologi jika mata anda terbakar sinar matahari. Dengan kata lain, jangan hanya mencuba tetes mata dan menyebutnya sehari. Terdapat rawatan berbeza yang mungkin disarankan oleh doktor mata anda, bergantung pada seberapa teruk mata anda yang terbakar sinar matahari. AAO menyenaraikan pilihan berikut:

• Titisan mata pelincir
• Salap antibiotik topikal seperti erythromycin (untuk kesakitan dan juga untuk mencegah jangkitan bakteria)
• Mengelakkan penggunaan kanta lekap sehingga kornea anda sembuh

Mengambil ubat penahan sakit anti-radang nonsteroid dan menggunakan kompres sejuk juga boleh membantu dengan kesakitan, menurut Klinik Cleveland. Pengulas Amazon bersumpah dengan Newgo Cooling Gel Eye Mask (Buy It, $ 10, amazon.com) untuk bukan sahaja sakit mata, tetapi juga migrain dan sakit kepala.

Jika photokeratitis anda tidak sembuh selepas rawatan ini, doktor mata anda mungkin mengesyorkan kanta sentuh pembalut, yang membantu melindungi dan melembapkan mata anda semasa ia sembuh, kata Dr. Weisenberger. (Berkaitan: Segala-galanya yang Anda Tanya Tentang Lumify Eye Drops)

Cara Mencegah Mata Terbakar Matahari

Memastikan anda mempunyai perlindungan mata yang betul semasa anda keluar adalah kunci. "Cermin mata hitam yang menyekat UV adalah cara untuk pergi," kata Dr Syed. "Penyebab asas masalah ini adalah sinaran UV, jadi menyekat sinaran ini akan melindungi mata."

Semasa mencari sepasang cermin mata hitam pelindung, penting untuk memastikan ia menyekat sekurang-kurangnya 99 peratus sinar UV dan mempunyai perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB, kata Dr. Weisenberger. Kacamata hitam polarisasi bulat Carfia (Buy It, $ 17, amazon.com) bukan sahaja memberikan perlindungan UV 100 peratus, tetapi juga mempunyai lensa terpolarisasi, yang dapat melindungi mata anda dengan mengurangkan silau dari pendedahan cahaya matahari yang melampau yang boleh merosakkan kesihatan mata anda. (Lihat: Cermin Mata Hitam Terpolarisasi Paling Comel untuk Latihan Luaran)

Memakai topi untuk melindungi mata anda, dan secara amnya cuba mengelakkan pendedahan cahaya matahari secara langsung sebanyak mungkin, boleh membantu juga, kata Dr Bunya. (Berikut adalah beberapa topi matahari terbaik untuk melindungi kulit andadan mata awak.)

Intinya: Photokeratitis mungkin tidak biasa, tetapi keadaannya cukup tidak selesa sehingga anda pasti tidak mahu mengambil risiko.

Ulasan untuk