Jus anggur untuk menurunkan kolesterol

Kandungan

• 1. Jus anggur sederhana
• 2. Jus buah merah

Jus anggur untuk menurunkan kolesterol adalah ubat rumah yang hebat kerana anggur mempunyai zat yang disebut resveratrol, yang membantu dalam mengurangkan kolesterol jahat dan merupakan antioksidan yang kuat.

Resveratrol juga terdapat dalam anggur merah dan oleh itu ia juga boleh menjadi pilihan yang baik untuk menyumbang kepada pengawalan kolesterol darah, disarankan untuk meminum maksimum 1 gelas wain merah setiap hari. Walau bagaimanapun, strategi semula jadi ini tidak mengecualikan keperluan untuk menyesuaikan diet, bersenam dan mengambil ubat penurun kolesterol yang ditunjukkan oleh pakar kardiologi.

Ketahui semua mengenai resveratrol di Apa itu Resveratrol.

1. Jus anggur sederhana

Bahan-bahan

• 1 kg anggur;
• 1 liter air;
• Gula secukup rasa.

Mod penyediaan

Letakkan anggur dalam kuali, tambahkan secawan air dan rebus selama lebih kurang 15 minit. Saring jus yang dihasilkan dan pukul dalam pengisar bersama air ais dan gula secukupnya. Sebaiknya, gula harus ditukar dengan Stévia, yang merupakan pemanis semula jadi, lebih sesuai untuk mereka yang menghidap diabetes.

2. Jus buah merah

Bahan-bahan

• Separuh lemon;
• 250 g anggur tanpa biji merah jambu;
• 200 g buah merah;
• 1 sudu teh minyak biji rami;
• 125 mL air.

Pukul jus yang diekstrak dari buah dalam pengisar dalam pengisar dengan baki bahan dan air.

Salah satu jus anggur harus diminum setiap hari, ketika masih berpuasa, untuk menurunkan kadar kolesterol. Pilihan lain adalah membeli sebotol jus anggur pekat, yang boleh didapati di beberapa pasar raya atau kedai khusus dan mencairkan sebilangan kecil air dan meminumnya setiap hari. Dalam kes ini, seseorang harus mencari jus anggur keseluruhan, yang bersifat organik, kerana ia mempunyai bahan tambahan yang kurang.