Jus buah semangat untuk menenangkan

Kandungan

• 1. Jus buah markisa semula jadi
• 2. Buah nafsu seperti itu

Jus buah markisa adalah ubat rumah yang sangat baik untuk menenangkan diri, kerana ia mempunyai zat yang dikenali sebagai passionflower yang mempunyai sifat penenang yang bertindak secara langsung pada sistem saraf dan membantu anda berehat.

Mereka adalah pilihan yang sangat baik untuk mereka yang menderita tekanan, kegelisahan dan ketegangan dan, selain membantu menenangkan, markisa juga merupakan buah yang kaya dengan vitamin A, C dan B kompleks, yang memberikannya tindakan antioksidan, yang menyumbang kepada penekanan fungsi organisma. Ketahui semua faedah kesihatan buah markisa.

1. Jus buah markisa semula jadi

Bahan-bahan

• 2 buah markisa besar;
• 1 liter air;
• Sirap madu atau agave.

Mod penyediaan

Keluarkan pulpa buah dengan sudu, masukkan ke dalam pengisar dan pukul masa untuk "berdenyut". Kemudian, tapiskan pulpa di dalam ayak dan tambahkan lagi dalam pengisar, maniskan dengan madu atau sirap agave, dan pukul rata. Jus siap dihidangkan dan anda boleh minum 2 gelas sehari.

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, pelajari cara menyediakan jus buah markisa dengan serat.

2. Buah nafsu seperti itu

Contohnya, ini adalah resipi lazat untuk sarapan atau makanan ringan.

Bahan-bahan

• 200 ml jus anggur;
• 200 ml jus epal;
• 200 ml jus markisa;
• 3 daun markisa;
• 5 g chamomile;
• 2 biji lemon;
• 180 ml air untuk teh.

Mod penyediaan

Sediakan teh dengan air, chamomile, markisa dan daun lemon. Untuk melakukan ini, tuangkan air mendidih ke atas ramuan dan biarkan mendidih selama kira-kira 10 minit.

Kemudian, setelah teh sejuk, tambahkan jus siap yang lain dan gaul rata. Anda boleh memasukkannya ke dalam peti sejuk dan meminumnya segar beberapa kali sehari. Inilah cara menyediakan teh lain untuk tidur lebih lena.