Jus nanas untuk meningkatkan pencernaan

Kandungan

• 1. Nanas dengan lobak merah
• 2. Nanas dengan pasli

Jus nanas dengan wortel adalah ubat rumah yang baik untuk meningkatkan pencernaan dan mengurangkan pedih ulu hati kerana bromelain yang terdapat di dalam nanas memudahkan pencernaan makanan menjadikan individu tidak merasa berat setelah makan.

Bahan-bahan yang digunakan dalam rawatan di rumah ini, selain untuk memudahkan pencernaan dan mengurangkan gejala pedih ulu hati, adalah antioksidan semula jadi penting yang membantu menghilangkan toksin dari badan, meninggalkan individu dengan lebih banyak tenaga dan kulit yang lebih cantik dan sihat.

1. Nanas dengan lobak merah

Selain pencernaan ia baik untuk kulit.

Bahan-bahan

• 500 ml air
• ½ nanas
• 2 biji lobak merah

Mod penyediaan

Kupas dan potong nanas dan wortel menjadi kepingan kecil, kemudian masukkan ke dalam pengisar bersama-sama dengan air dan pukul rata.

2. Nanas dengan pasli

Selain pencernaan adalah diuretik.

Bahan-bahan

• 1/2 nanas
• 3 sudu besar pudina segar atau pasli

Mod penyediaan

Perahkan bahan-bahan ke dalam empar dan minum jusnya tepat selepas penyediaannya atau pukul bahan dalam pengisar dengan sedikit air, tapis dan minum selepas itu.

Jus nanas pencernaan ini selalu boleh diambil dengan makanan yang mengandungi banyak protein, seperti yang berlaku, misalnya, pada hari barbeku atau feijoada.

Mereka yang mengalami pencernaan yang lemah harus sering menilai kebiasaan makan mereka dan lebih suka mengambil makanan yang mudah dicerna, dimasak dan mengelakkan makanan berlemak dan manis. Walau bagaimanapun, jika gejala pencernaan yang lemah masih kerap berlaku, perlu dilakukan konsultasi dengan ahli gastroenterologi.

Lihat 7 faedah kesihatan nanas yang lain.