Spondyloarthritis: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Kandungan

• Gejala spondyloarthritis
• Apa yang menyebabkan spondyloarthritis?
• Siapa yang berisiko terkena spondyloarthritis?
• Mendiagnosis spondyloarthritis
• Pilihan rawatan spondyloarthritis
• Adakah apa yang anda makan membantu spondyloarthritis?
• Adakah bantuan bebas gluten dengan spondyloarthritis?
• Apa pandangan?

Apa itu spondyloarthritis?

Spondyloarthritis adalah istilah untuk sekumpulan penyakit radang yang menyebabkan keradangan sendi, atau artritis. Sebilangan besar penyakit keradangan dianggap turun temurun. Sejauh ini, tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa penyakit ini dapat dicegah.

Spondyloarthritis boleh diklasifikasikan sebagai paksi atau periferal. Bentuk paksi mempengaruhi sebahagian besar sendi pelvis dan tulang belakang. Bentuk periferi mempengaruhi anggota badan. Keadaan ini juga boleh menyebabkan keradangan pada mata, saluran gastrousus, dan kawasan di mana ligamen dan tendon melekat pada tulang anda.

Jenis spondyloarthritis yang paling biasa adalah spondylitis ankylosing (AS). Jenis ini memberi kesan terutamanya pada sendi tulang belakang. Ia juga boleh mempengaruhi sendi besar lain di badan.

Jenis spondyloarthritis lain adalah:

• artritis reaktif
• arthritis psoriatik
• artritis enteropati
• arthritis yang berkaitan dengan entesitis remaja
• spondyloarthritis yang tidak dibezakan

Gejala spondyloarthritis

Gejala utama spondyloarthritis adalah rasa sakit, kekakuan, dan bengkak. Kerosakan tulang juga boleh berlaku. Di mana anda merasakan gejala dalam badan bergantung pada jenis spondyloarthritis yang anda miliki.

SEBAGAI sakit sering bermula di punggung dan punggung bawah. Ia boleh merebak ke dada dan leher. Tendon dan ligamen juga mungkin terlibat. Dalam kes yang jarang berlaku, AS akan mempengaruhi jantung dan paru-paru.

Artritis enteropati boleh menyebabkan sakit pada tulang belakang, lengan, dan sendi kaki. Ia juga boleh menyebabkan cirit-birit berdarah dan sakit perut kerana penyakit radang usus.

Artritis remaja sering menyebabkan sakit pada pelvis, pinggul, pergelangan kaki, dan lutut. Keadaan ini juga boleh menyebabkan keletihan.

Artritis psoriatik boleh memberi kesan pada tulang belakang. Apabila ini berlaku, ia dikenali sebagai spondyloarthritis psoriatik. Ia juga boleh menyebabkan sakit di leher.

Artritis reaktif boleh menyebabkan keradangan pada saluran kencing, sendi, dan mata. Ia boleh menyebabkan keradangan pada sendi tulang belakang.

Artritis yang tidak dibezakan sering menyebabkan gejala serupa dengan AS. Ini termasuk sakit di punggung bawah, punggung, dan tumit.

Apa yang menyebabkan spondyloarthritis?

Punca sebenar spondyloarthritis tidak jelas, walaupun genetik berperanan. Gen utama yang terlibat dalam semua jenis spondyloarthritis adalah HLA-B27.

Walaupun gen HLA-B27 tidak menyebabkan keadaan itu, ia dapat meningkatkan risiko anda untuk mengembangkannya. Penyelidikan sedang dijalankan untuk menentukan bagaimana gen lain boleh menyebabkan spondyloarthritis.

Ada yang menunjukkan hubungan antara ketidakseimbangan mikrobioma anda dan perkembangan spondyloarthritis atau penyakit keradangan lain. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami hubungan antara bakteria usus dan keradangan sistemik.

Artritis reaktif adalah satu-satunya jenis spondyloarthritis yang diketahui disebabkan oleh jangkitan bakteria. Selalunya berlaku selepas klamidia atau jangkitan yang disebabkan oleh makanan.

Siapa yang berisiko terkena spondyloarthritis?

Tidak selalu jelas mengapa seseorang menghidap spondyloarthritis. Risiko anda untuk penyakit ini mungkin lebih tinggi jika anda:

• mempunyai ahli keluarga dengan spondyloarthritis
• berketurunan Alaskan, Siberia Eskimo, atau Skandinavia Lapps
• positif bagi gen HLA-B27
• mempunyai jangkitan bakteria yang kerap di usus anda
• mempunyai keadaan keradangan lain, seperti psoriasis atau penyakit radang usus

Mendiagnosis spondyloarthritis

Diagnosis awal adalah penting untuk membantu menguruskan gejala dan mengurangkan risiko komplikasi atau kecacatan anda. Doktor anda mungkin mengesyaki anda menghidap spondyloarthritis berdasarkan gejala, sejarah perubatan dan pemeriksaan perubatan anda.

Keadaan ini mungkin disahkan dengan:

• Sinar-X sendi sacroiliac di pelvis
• pengimejan resonans magnetik
• ujian darah untuk memeriksa gen HLA-B27

Pilihan rawatan spondyloarthritis

Tidak ada ubat untuk spondyloarthritis. Rawatan memberi tumpuan kepada mengurangkan kesakitan, memperbaiki atau mengekalkan mobiliti, dan mengurangkan risiko komplikasi anda.

Walaupun kelihatan seperti berlawanan dengan intuisi, pergerakan biasa sangat penting untuk mengatasi ketidakselesaan yang berkaitan dengan keadaan ini.

Pelan rawatan dibuat secara individu, tetapi kebanyakannya merangkumi:

• terapi fizikal
• senaman berimpak rendah
• ubat anti-radang bukan steroid
• suntikan kortikosteroid
• ubat antirheumatik
• Ubat penyekat alfa TNF

Antibiotik digunakan untuk merawat jangkitan bakteria aktif dengan artritis reaktif. Kes spondyloarthritis yang teruk mungkin memerlukan pembedahan untuk merawat kerosakan tulang atau kerosakan tulang rawan.

Merokok adalah penyebab keradangan yang diketahui di dalam badan. Sekiranya anda merokok, penting untuk berhenti. Doktor anda boleh membantu anda mencari program berhenti merokok yang sesuai untuk anda.

Adakah apa yang anda makan membantu spondyloarthritis?

Tidak ada diet khusus untuk spondyloarthritis. Namun, makan sihat sangat penting untuk kesihatan keseluruhan anda dan untuk membantu mencegah kenaikan berat badan. Berat berlebihan memberi tekanan tambahan pada sendi anda.

Sebilangan makanan dan bahan boleh menyebabkan keradangan dan harus terhad. Ini termasuk:

• gula
• makanan goreng
• lemak tepu dan transat
• karbohidrat halus
• monosodium glutamat
• aspartam
• alkohol

Untuk membantu mengatasi keradangan di badan anda, berusaha untuk makan makanan yang kaya dengan:

• pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran
• bijirin penuh
• serat
• protein tanpa lemak
• ikan berlemak

Spondyloarthritis boleh menyebabkan penipisan tulang dan osteoporosis, jadi penting untuk mendapatkan kalsium yang mencukupi dalam makanan anda juga. Persatuan Ankylosing Spondylitis Nasional mengesyorkan mendapatkan 700 miligram kalsium setiap hari.

Produk tenusu adalah sumber kalsium yang baik. Penyelidikan menunjukkan bahawa susu boleh menyebabkan keradangan pada orang yang alergi terhadap laktosa. Sekiranya anda sensitif terhadap laktosa, pilih sumber kalsium berasaskan tumbuhan, seperti:

• sayur-sayuran berdaun hijau
• kekacang
• buah ara kering

Anda juga boleh mendapatkan kalsium dari jus oren yang diperkaya. Bayam tinggi kalsium, tetapi juga tinggi oksalat. Oksalat mengikat kalsium dan mencegah penyerapannya.

Adakah bantuan bebas gluten dengan spondyloarthritis?

Beberapa orang mendakwa bahawa bebas gluten mengurangkan gejala spondyloarthritis mereka. Walaupun tidak dapat disangkal bahawa gluten harus dielakkan jika anda mempunyai penyakit seliak, kepekaan gluten pada orang tanpa penyakit seliak adalah kontroversi.

Dalam beberapa kes, orang mungkin menganggap gluten membuat mereka merasa tidak enak setelah makan, ketika pelakunya sebenarnya gandum atau alergen lain. Sekiranya anda merasa gluten menjadikan simptom anda bertambah buruk, berbincanglah dengan doktor anda mengenai ujian penyakit seliak dan mencuba diet bebas gluten.

Apa pandangan?

Spondyloarthritis adalah keadaan progresif. Kursusnya sukar diramal. Walaupun begitu, pandangan bagi kebanyakan orang adalah baik jika mereka mengambil langkah-langkah untuk menguruskan gejala mereka dan kekal sihat mungkin.

Latihan dan terapi fizikal secara berkala dapat menyokong pergerakan dan mengurangkan kekakuan dan kesakitan. Ubat-ubatan bebas dan resep untuk mengurangkan keradangan juga sering bermanfaat.

Seperti keadaan kronik yang lain, gejala spondyloarthritis mungkin datang dan pergi. Gejala juga mungkin berbeza dari hari ke hari. Komplikasi, seperti masalah jantung dan parut paru-paru akibat keradangan jangka panjang, jarang berlaku.

Spondyloarthritis adalah serius.Tetapi dengan strategi mengatasi yang betul dan rancangan rawatan yang konsisten, kebanyakan orang dengan keadaan ini menjalani kehidupan penuh.