Resepi Meatloaf Turki Pedas

Kandungan

• Ulasan untuk

Meatloaf adalah makanan pokok Amerika tetapi tidak begitu sihat. Untuk versi yang ringan tetapi lazat, cubalah resipi meatloaf ayam belanda saya. Anda tidak akan kehilangan daging lembu atau serbuk roti. Pasangkan dengan sayur fave dan kentang panggang kecil untuk makanan yang seimbang dan lazat.

Bahan-bahan:- 1 paun ayam belanda kisar- 1 bawang sederhana, dicincang- 1 putih telur- Sos Worcestershire- ¼ cawan Sos tomato- 2 sudu besar sos barbeku- sos pedas (Cholula kegemaran saya!)- 2 sudu makan mustard Dijon- garam dan lada sulah- serbuk cili- serbuk Bawang putih Petunjuk:Panaskan ketuhar hingga 375 darjah. Dalam mangkuk besar satukan bawang, kalkun tanah, saus tomat, mustard, sos barbeku, garam, lada, serbuk bawang putih, dan serbuk cili *, dan sedikit sos Worcestershire. Gaul rata dengan senduk kayu. Masukkan putih telur dan gabungkan dengan jari anda.

Salutkan bahagian tepi dan bawah kuali daging dengan sos tomato. Letakkan campuran di dalam periuk secara merata. Lapisi bahagian atas meatloaf dengan lebih banyak sos. Masak selama satu jam 15 minit.

* Catatan: Saya tidak mengukur rempah. Saya hanya memasukkan seberapa banyak (atau sedikit) yang saya mahukan. Anda boleh melakukan perkara yang sama berdasarkan pilihan anda.

Siapa yang menolong Yasmin? Pelatih Tiara Coaching Life Alison Miller, Ph.D, pakar pemakanan Keri Gans, R.D, dan jurulatih peribadi Equinox Stephanie Pipia.

Ulasan untuk