Selsema: apa itu, gejala dan rawatan

Kandungan

• Gejala selesema biasa
• Bagaimana rawatannya
• Ubat rumah untuk selesema

Selsema adalah keadaan yang sangat biasa yang disebabkan oleh Rhinovirus dan membawa kepada munculnya gejala yang agak tidak selesa, seperti hidung berair, malaise umum, batuk dan sakit kepala, misalnya.

Virus selesema dapat merebak melalui tetesan yang dilepaskan ke udara ketika orang sakit bersin, batuk atau meniup hidung, itulah sebabnya selesema adalah penyakit berjangkit. Oleh itu, untuk mengelakkan selesema adalah penting untuk mencuci tangan dan mengelakkan hubungan rapat dengan orang yang mengalami selesema.

Selain itu, untuk mengelakkan selesema dan cepat sembuh, penting untuk menjalani diet yang sihat dan seimbang yang mendorong pengukuhan sistem imun, selain juga minum banyak air dan tetap dalam keadaan rehat.

Gejala selesema biasa

Gejala selsema biasanya muncul 1 hingga 3 hari setelah bersentuhan dengan virus, yang terutama disebabkan oleh penyedutan titisan yang digantung di udara yang mengandungi virus, lebih kerap terjadi pada waktu yang lebih sejuk dalam setahun, kerana selama ini adalah biasa agar orang tinggal lebih lama di persekitaran tertutup dan dengan sedikit peredaran udara, yang menyokong penyebaran sejuk.

Gejala utama selesema adalah:

• Ketidakselesaan di hidung atau tekak;
• Hidung bersin dan berair dengan pelepasan berair dan telus;
• Rasa kelainan umum;
• Kesakitan otot;
• Catarrh dengan warna kuning kehijauan;
• Sakit kepala;
• Batuk yang kerap.

Dalam kebanyakan kes, gejala selesema berterusan selama sekitar 7 hingga 8 hari tanpa memerlukan rawatan khusus. Perbezaan utama antara selesema dan selsema adalah intensiti gejala, yang dalam selesema lebih sengit dan termasuk demam, yang tinggi dan dapat bertahan selama beberapa hari. Sekiranya demam, simptomnya lebih halus dan lebih mudah dirawat. Lihat lebih banyak perbezaan antara selesema dan selesema.

Bagaimana rawatannya

Rawatan untuk selesema bertujuan untuk menghilangkan gejala dan ketidakselesaan dan, untuk itu, ditunjukkan untuk meningkatkan pertahanan tubuh, kerana mungkin sistem kekebalan tubuh melawan virus dengan berkesan. Oleh itu, untuk menguatkan imuniti dan mengatasi selesema, disarankan untuk meningkatkan penggunaan makanan yang kaya dengan vitamin C, seperti jeruk, nanas, tempat tinggal dan acerola, dan meningkatkan jumlah air yang dikonsumsi pada siang hari.

Di samping itu, penggunaan ubat-ubatan yang membantu melegakan gejala, seperti Paracetamol dan Ibuprofen, misalnya, mungkin juga disyorkan. Juga penting untuk mengelakkan perubahan suhu secara tiba-tiba, untuk mengelakkan memakan makanan sejuk beku dan berehat.

Ubat rumah untuk selesema

Cara yang baik untuk mempercepat pemulihan adalah melalui rawatan di rumah, dengan jus oren menjadi pilihan yang bagus, kerana kaya akan vitamin C dan berfungsi dengan memperkuat pertahanan tubuh dan membantu pemulihan yang lebih cepat dari selesema.

Bahan-bahan

• 3 biji oren;
• 1 biji lemon;
• 10 titis ekstrak propolis;
• 1 sudu madu.

Mod penyediaan

Buat jus dengan oren dan lemon kemudian masukkan propolis dan madu.Kemudian minum sehingga vitamin C dalam jus ini tidak hilang. Ambil 2 gelas jus ini sehari.

Lihat video di bawah ini untuk lebih banyak pilihan ubat rumah yang membantu mempercepat pemulihan dan melegakan simptom selesema dan selesema: