Apa yang menyebabkan tempoh anda menjadi lebih pendek atau lebih ringan daripada biasa?

Kandungan

• Ia mungkin berkaitan dengan usia
• Akil baligh
• Perimenopause
• Ini mungkin disebabkan oleh perubahan gaya hidup
• Tekanan
• Senaman atau aktiviti sukan yang berlebihan
• Perubahan berat badan yang ketara
• Gangguan makan
• Ini mungkin disebabkan oleh ubat
• Kawalan kelahiran hormon
• Ubat-ubatan lain
• Ini mungkin disebabkan oleh keadaan yang mendasari
• Kehamilan ektopik
• Implantasi
• Keguguran
• Kehamilan
• Penyusuan susu ibu
• Kista ovari
• Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
• Gangguan tiroid
• Dalam kes yang jarang berlaku, ini mungkin disebabkan oleh sesuatu yang lebih serius
• Kegagalan ovari pramatang (POF)
• Sindrom Asherman
• Stenosis serviks
• Sindrom Sheehan
• Bila berjumpa doktor

Adakah ini menimbulkan kebimbangan?

Kitaran haid setiap orang berbeza. Tempoh boleh berlangsung dari tiga hingga tujuh hari. Tetapi anda tahu tubuh anda paling baik - tempoh "normal" adalah apa sahaja yang khas untuk anda.

Sekiranya haid anda biasanya berlangsung lima atau enam hari dan sekarang hanya dua, mungkin kerana perubahan jadual, kawalan kelahiran baru, atau tekanan. Inilah yang perlu diperhatikan dan bila berjumpa dengan doktor anda.

Ia mungkin berkaitan dengan usia

Adalah normal bagi kitaran haid anda untuk berubah pada masa yang berbeza dalam hidup anda.

Akil baligh

Semasa akil baligh, tahap hormon anda mula turun naik pada kitaran bulanan. Memerlukan beberapa tahun untuk hormon ini mengembangkan jadual yang tetap. Sementara itu, mereka boleh menjadi tidak teratur, menyebabkan jangka masa lebih pendek atau lebih lama.

Gejala haid lain yang biasa berlaku semasa baligh termasuk:

• tempoh tidak teratur
• pendarahan ringan atau berat
• tempoh yang tidak dijawab
• dua tempoh sebulan

Perimenopause

Perimenopause adalah masa menjelang tempoh terakhir anda. Selama ini, pengeluaran hormon anda menurun dan haid biasanya menjadi tidak teratur.

Tempoh anda mungkin lebih pendek atau lebih lama dari biasa. Anda juga mungkin mengalami:

• tempoh yang tidak dijawab
• pendarahan ringan atau berat
• tempoh tidak teratur
• lebih sedikit tempoh setahun

Ini mungkin disebabkan oleh perubahan gaya hidup

Perubahan dalam rutin harian anda boleh mempengaruhi tahap hormon anda dan menyebabkan masa yang tidak teratur.

Tekanan

Tekanan memberi kesan buruk kepada seluruh badan anda, termasuk kemampuan anda menghasilkan hormon. Apabila tahap hormon anda dipengaruhi oleh tekanan, tidak jarang tempoh anda menjadi tidak teratur. Ini mungkin termasuk pendarahan yang dihabiskan lebih sedikit hari.

Gejala tekanan lain termasuk:

• kegelisahan
• keletihan
• insomnia
• pengurangan berat

Senaman atau aktiviti sukan yang berlebihan

Apabila anda bersenam secara berlebihan, mudah untuk membakar lebih banyak kalori daripada yang anda makan. Sekiranya ini berterusan selama beberapa minggu atau bulan, badan anda akan memasuki mod kelaparan.

Tubuh anda akan mula menggunakan sisa bahan bakar (kalori) untuk melakukan fungsi kritikal, seperti jantung anda berdegup, dengan fungsi lain yang mahal, seperti menghasilkan hormon pembiakan.

Apabila tahap hormon anda menurun, ia boleh menyebabkan masa yang tidak teratur atau terlewat.

Aktiviti fizikal yang berlebihan juga boleh menyebabkan:

• perubahan emosi
• memenatkan dengan lebih mudah
• jatuh sakit lebih kerap
• penurunan berat badan yang tidak disengajakan

Perubahan berat badan yang ketara

Sebarang perubahan berat yang ketara dapat mengganggu tahap hormon normal anda. Setelah pembedahan pintasan gastrik dan diet yang melampau, banyak wanita mengalami tempoh yang tidak teratur.

Lemak badan yang berlebihan juga boleh mempengaruhi tahap estrogen, yang bermaksud kegemukan boleh mempengaruhi kitaran haid anda.

Kesan sampingan lain dari perubahan berat badan termasuk:

• sakit kepala
• keletihan
• tempoh yang tidak dijawab

Gangguan makan

Gangguan makan yang melibatkan sekatan kalori yang melampau boleh mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menghasilkan hormon pembiakan. Peratusan lemak badan yang sangat rendah juga boleh mengganggu tahap hormon normal. Ini boleh menyebabkan tempoh yang tidak teratur, pendek, atau terlewat

Gejala gangguan makan yang lain termasuk:

• penipisan yang melampau
• kurang keyakinan diri
• imej badan yang diputarbelitkan

Ini mungkin disebabkan oleh ubat

Banyak ubat biasa boleh mempengaruhi tahap hormon anda dan mengubah kitaran haid anda.

Kawalan kelahiran hormon

Kaedah kawalan kelahiran hormon mengandungi hormon yang secara langsung mempengaruhi kapan dan bagaimana anda ovulasi. Apabila anda memulakan kawalan kelahiran untuk pertama kalinya atau beralih ke jenis yang lain, adalah normal untuk mengalami beberapa perubahan pada kitaran haid anda.

Anda mungkin mengalami tempoh yang lebih pendek atau tempoh yang tidak teratur selama beberapa bulan, sehingga tubuh anda terbiasa dengan ubat baru.

Kesan sampingan lain yang biasa dilihat pada pil, pukulan kawalan kelahiran, dan IUD hormon termasuk:

• kekejangan
• mengesan
• sakit kepala

Ubat-ubatan lain

Ubat-ubatan preskripsi tertentu boleh mengganggu hormon badan anda dan menyebabkan masa yang tidak teratur.

Ubat yang menyebabkan tempoh yang tidak teratur termasuk untuk:

• penyakit tiroid
• kegelisahan
• epilepsi
• keradangan

Ini mungkin disebabkan oleh keadaan yang mendasari

Terdapat beberapa keadaan asas yang boleh mempengaruhi tahap hormon anda dan menyebabkan anda mengalami tempoh yang lebih pendek daripada biasa.

Kehamilan ektopik

Kehamilan ektopik berlaku apabila telur yang disenyawakan menanam dirinya di kawasan badan selain rahim. Kehamilan ektopik sering menyebabkan pendarahan faraj yang mungkin disalah anggap untuk jangka masa tertentu.

Tanda-tanda kehamilan ektopik lain termasuk:

• sakit perut
• pening
• sakit bahu

Implantasi

Implantasi adalah apabila telur yang disenyawakan membenamkan dirinya di dinding rahim anda. Ia berlaku kira-kira satu hingga dua minggu selepas permulaan. Dalam beberapa kes, boleh menyebabkan pendarahan faraj kecil yang mungkin disalah anggap untuk jangka masa yang pendek.

Implantasi sering berlaku sebelum anda melewatkan haid dan mengalami gejala kehamilan yang lain.

Keguguran

Keguguran adalah kejadian yang mengakibatkan kehilangan tisu embrio atau janin semasa kehamilan. Keguguran sering berlaku sebelum wanita mengetahui bahawa mereka hamil, itulah sebabnya mereka sering disalah anggap sebagai tempoh.

Tempoh yang pendek dan tidak dijangka boleh menjadi keguguran.

Gejala keguguran lain termasuk:

• bercak atau berdarah
• mengalirkan cecair atau tisu dari faraj
• sakit perut

Kehamilan

Tempoh berhenti semasa kehamilan, tetapi tidak biasa terdapat bintik-bintik atau pendarahan ringan pada trimester pertama kehamilan. Sehingga satu daripada empat wanita mengalami pendarahan semasa mengandung.

Gejala kehamilan lain termasuk:

• payudara yang sakit atau bengkak
• loya
• muntah
• tempoh terlepas
• keinginan atau keengganan terhadap makanan atau bau

Penyusuan susu ibu

Hormon yang membantu anda menghasilkan susu ibu, prolaktin, juga menghalang anda dari ovulasi. Sekiranya anda menyusu siang dan malam, haid anda mungkin tidak akan kembali selama beberapa bulan setelah melahirkan.

Apabila haid anda kembali, ia mungkin tidak teratur dan lebih pendek atau lebih lama daripada biasa.

Semasa menyusu, anda mungkin juga mengalami:

• tempoh yang tidak dijawab
• bulan antara tempoh
• perubahan dalam jangka masa
• pendarahan ringan atau bintik pada mulanya

Kista ovari

Kista ovari adalah kantung berisi cecair di dalam ovari. Walaupun kista ini tidak barah, kadangkala boleh menyakitkan atau menyebabkan pendarahan. Kista pendarahan mungkin disalah anggap untuk jangka masa yang pendek.

Sebilangan besar kista ovari tidak mempunyai gejala, tetapi kadang-kadang boleh menyebabkan sakit perut, terutama jika mereka besar atau pecah.

Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

PCOS boleh menyebabkan tubuh anda menghasilkan lebih banyak hormon seks lelaki daripada biasa. Ketidakseimbangan hormon ini sering menyebabkan tempoh tidak teratur, tempoh terlewat, atau jangka pendek.

Gejala PCOS lain termasuk:

• rambut muka yang tidak diingini atau berlebihan
• jerawat
• suara yang lebih dalam
• sukar hamil

Gangguan tiroid

Gangguan tiroid menyebabkan badan menghasilkan hormon tiroid yang terlalu banyak atau terlalu sedikit. Penyakit tiroid memberi kesan kepada wanita.

Hormon tiroid memainkan peranan penting dalam kitaran haid anda dan boleh menyebabkan pelbagai penyelewengan haid, termasuk jangka masa pendek.

Gejala gangguan tiroid berbeza-beza bergantung pada jenis yang anda miliki, tetapi mungkin termasuk:

• penurunan berat badan atau kenaikan
• masalah tidur atau mengantuk
• degupan jantung yang cepat atau degupan jantung yang perlahan
• lebih ringan atau lebih berat daripada tempoh biasa

Dalam kes yang jarang berlaku, ini mungkin disebabkan oleh sesuatu yang lebih serius

Jarang, jangka masa pendek disebabkan oleh keadaan yang lebih serius.

Kegagalan ovari pramatang (POF)

POF adalah ketika anda mengalami menopaus awal. POF jarang berlaku, hanya mempengaruhi 1 dari 1,000 wanita di bawah umur 29 dan 1 dari 100 wanita berumur antara 30 hingga 39 tahun.

Sekiranya ovari anda gagal, ini bermakna anda tidak lagi menghasilkan hormon yang diperlukan untuk hamil. Tempoh anda mungkin tidak teratur dan kemudian berhenti sepenuhnya. POF juga boleh menyebabkan:

• kilat panas
• tempoh yang tidak dijawab
• tempoh tidak teratur
• kekeringan faraj

Sindrom Asherman

Sindrom Asherman adalah keadaan yang jarang berlaku di mana tisu parut berkembang di rahim. Ini biasanya berlaku selepas prosedur pembedahan.

Tisu parut rahim boleh menyekat aliran haid anda, menyebabkan tempoh tidak teratur atau terlewat.

Gejala lain termasuk:

• tempoh yang tidak dijawab
• sukar mengandung
• keguguran
• kekejangan tanpa pendarahan

Stenosis serviks

Stenosis serviks adalah penyempitan serviks yang tidak normal, yang sangat jarang berlaku. Ia biasanya berlaku sebagai komplikasi pembedahan. Apabila serviks menyempit, aliran mensural anda terhalang. Ia boleh menyebabkan hilang masa dan sakit perut.

Sindrom Sheehan

Sindrom Sheehan adalah komplikasi kelahiran anak yang berlaku ketika seorang wanita kehilangan sejumlah besar darah atau mengalami tekanan darah rendah yang teruk. Sangat jarang berlaku di negara maju di mana orang mempunyai akses ke rawatan perubatan.

Sindrom Sheehan mengganggu kemampuan tubuh untuk menghasilkan hormon hipofisis. Tahap hormon yang rendah menyebabkan tempoh tidak hadir atau jarang.

Gejala lain termasuk:

• kesukaran menyusu
• kesukaran tumbuh semula rambut kemaluan yang dicukur
• tekanan darah rendah
• kenaikan berat badan
• keletihan

Bila berjumpa doktor

Sekiranya anda hamil atau mengesyaki anda mungkin hamil, anda harus mendapatkan rawatan perubatan kecemasan sekiranya anda mengalami pendarahan yang luar biasa.

Jika tidak, anda biasanya boleh menunggu dua hingga tiga bulan sebelum berjumpa doktor. Ini akan membolehkan masa kitaran haid anda kembali dan kembali normal.

Pertimbangkan untuk mengesan tempoh anda selama ini. Pastikan anda mencatat tarikh mula dan berhenti tempoh anda, berserta dengan perincian mengenai kapan pendarahan berat atau ringan. Doktor anda boleh menggunakan maklumat ini untuk membantu membuat diagnosis.