Kekurangan magnesium: penyebab, gejala dan rawatan utama

Kandungan

• Sebab utama
• Gejala kekurangan magnesium
• Ujian yang mengesahkan diagnosis
• Bagaimana rawatan dilakukan

Kekurangan magnesium, juga dikenal sebagai hipomagnesemia, dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti disregulasi gula darah, perubahan pada saraf dan otot. Beberapa tanda kekurangan magnesium adalah hilang selera makan, mengantuk, mual, muntah, letih dan kelemahan otot. Selain itu, kekurangan magnesium juga berkaitan dengan penyakit kronik seperti Alzheimer dan diabetes mellitus.

Sumber utama magnesium untuk tubuh adalah diet, melalui pengambilan makanan seperti biji, kacang tanah dan susu, jadi salah satu penyebab utama kekurangan magnesium terjadi apabila jenis makanan ini tidak sering dikonsumsi.

Sebab utama

Walaupun salah satu penyebab utama kekurangan magnesium adalah pengambilan sayur-sayuran, biji-bijian dan buah-buahan yang rendah dan penggunaan produk perindustrian dan proses yang tinggi, terdapat juga sebab-sebab lain seperti:

• Penyerapan magnesium yang rendah oleh usus: ia berlaku kerana cirit-birit kronik, pembedahan bariatrik atau penyakit radang usus;
• Ketagihan alkohol: alkohol menurunkan jumlah vitamin D dalam tubuh yang penting untuk penyerapan magnesium dalam usus, di samping itu, ia meningkatkan penghapusan magnesium dalam air kencing;
• Penggunaan beberapa ubat: terutamanya perencat pam proton (omeprazole, lanzoprazole, esomeprazole), antibiotik (gentamycin, neomycin, tobramycin, amikacin, amphotericin B), immunosuppressants (cyclosporine, sirolimus), diuretik (furosemide, hidroklorotiazida (chemotherapy) (chemotherapy) (chemotherapy) (cetuximab, panitumumab);
• Sindrom Gitelman: adalah penyakit genetik buah pinggang di mana terdapat peningkatan penghapusan magnesium oleh buah pinggang.

Di samping itu, semasa kehamilan, terutama pada trimester pertama, penghapusan magnesium yang lebih besar berlaku oleh buah pinggang, yang sering memerlukan suplemen magnesium. Ketahui lebih lanjut mengenai faedah magnesium pada kehamilan.

Gejala kekurangan magnesium

Gejala yang berkaitan dengan kekurangan magnesium adalah:

• Gegaran;
• Kekejangan otot;
• Kekejangan dan kesemutan;
• Kemurungan, kegelisahan, ketegangan;
• Insomnia;
• Kejang;
• Tekanan darah tinggi (hipertensi);
• Degupan jantung pantas.

Selain itu, kekurangan magnesium juga meningkatkan risiko beberapa penyakit seperti diabetes mellitus (jenis 2), serangan jantung, kegagalan jantung, angina, tekanan darah tinggi, batu ginjal, ketegangan pramenstruasi, gangguan mental dan juga eklampsia semasa kehamilan.

Ujian yang mengesahkan diagnosis

Diagnosis kekurangan magnesium disahkan oleh ujian darah konvensional atau ujian air kencing. Pada masa peperiksaan, penting untuk memberitahu semua ubat yang sedang digunakan, kerana boleh mengganggu hasilnya.

Bagaimana rawatan dilakukan

Rawatan kekurangan magnesium harus dibimbing oleh doktor atau pakar pemakanan. Dalam kes yang paling ringan, rawatan terdiri daripada peningkatan penggunaan makanan kaya magnesium seperti badam, gandum, pisang atau bayam. Lihat 10 makanan yang paling kaya dengan magnesium.

Walau bagaimanapun, apabila diet tidak mencukupi untuk menggantikan magnesium, doktor boleh mengesyorkan makanan tambahan atau ubat dengan garam magnesium secara lisan. Makanan tambahan boleh membawa kesan sampingan seperti cirit-birit dan kekejangan perut, dan sering tidak boleh diterima dengan baik.

Dalam kes kekurangan magnesium yang paling teruk, diperlukan rawatan di hospital dan pentadbiran magnesium terus ke dalam vena.

Secara amnya, kekurangan magnesium tidak berlaku secara terpisah, dan kekurangan kalsium dan kalium juga harus diatasi. Oleh itu, rawatan akan memperbaiki bukan hanya kekurangan magnesium, tetapi juga perubahan kalsium dan kalium. Lihat bagaimana kekurangan magnesium dapat mengubah kalsium dan kalium.