Silent Migrain: Gejala, Rawatan dan Banyak Lagi

Kandungan

• Apakah Gejala Migrain Senyap?
• Apa yang Menyebabkan Migrain Senyap?
• Apakah Faktor Risiko untuk Migrain Senyap?
• Bagaimana Migrain Senyap Diagnosis?
• Bagaimana Migrain Senyap dirawat?
• Bagaimana Anda Mencegah Migrain Senyap?
• The Takeaway

Sekiranya anda menghidap migrain, anda mungkin tahu betapa menyakitkannya keadaan ini. Bagi banyak orang, gejala migrain biasa termasuk sakit tajam yang mungkin tidak mereda selama berjam-jam. Tetapi bagi orang lain, keadaannya mungkin mempunyai gejala yang berbeza.

Sebilangan orang menghidap migrain yang tidak menyebabkan kesakitan. Ini sering disebut "migrain senyap." Walaupun tidak menyebabkan kesakitan fizikal, migrain senyap boleh mencetuskan gejala lain yang boleh melemahkan.

Apakah Gejala Migrain Senyap?

Migrain klasik mungkin disertai dengan gejala selain sakit kepala. Sebilangan orang mengalami gangguan penglihatan dan gejala deria yang dikenali sebagai "aura" sebelum kesakitan melanda.

Menurut American Migraine Association, gejala aura sering progresif dan biasanya berakhir sebaik sahaja sakit kepala anda bermula, walaupun ia mungkin akan kekal sehingga sakit kepala anda hilang. Gejala aura mungkin termasuk:

• penglihatan kabur
• kepekaan cahaya
• kehilangan penglihatan
• melihat garis-garis zigzag atau squiggly
• kebas
• kesemutan
• kelemahan
• kekeliruan
• kesukaran untuk bercakap
• pening
• cirit-birit
• muntah
• sakit perut

Migrain senyap berlaku apabila anda mengalami gejala aura tanpa sakit kepala. Mereka biasanya berlangsung dari beberapa minit hingga satu jam. Sebilangan orang mempunyai migrain kronik yang berlangsung selama berhari-hari, minggu, atau bulan, tetapi ini tidak biasa untuk migrain senyap.

Apa yang Menyebabkan Migrain Senyap?

Kerana migrain biasanya dikaitkan dengan kesakitan yang ketara, migrain senyap mungkin kelihatan seperti paradoks. Mereka dianggap mempunyai sebab genetik, tetapi tidak jelas mengapa ia berlaku. Migrain mungkin disebabkan oleh kesukaran otak untuk menyesuaikan diri dengan rangsangan deria seperti lampu dan bunyi. Perubahan bahan kimia dan saluran darah di otak juga boleh menjadi faktor.

Lama kelamaan, kebanyakan orang mengetahui apa yang mencetuskan migrain mereka. Pencetus mungkin berkaitan dengan persekitaran, berkaitan dengan makanan, atau fisiologi. Terdapat beratus-ratus pencetus migrain yang berpotensi seperti:

• bau
• bunyi bising
• lampu terang
• makanan yang ditapai
• minuman berkafein
• alkohol
• perubahan barometrik
• pengawet kimia, pewarna, dan perasa
• tekanan
• lapar
• senaman
• sakit
• ketegangan mata
• masalah leher
• masalah resdung
• tidur terlalu banyak
• tidur terlalu sedikit
• haid dan perubahan hormon yang lain

Beberapa ubat juga boleh menyebabkan migrain seperti kontraseptif oral dan ubat-ubatan yang membuka saluran darah, atau vasodilator.

Apakah Faktor Risiko untuk Migrain Senyap?

Risiko migrain anda, senyap atau sebaliknya, lebih tinggi jika anda:

• mempunyai sejarah keluarga migrain
• berumur di bawah 40 tahun
• adalah seorang wanita
• sedang haid, hamil, atau mengalami putus haid

Bagaimana Migrain Senyap Diagnosis?

Gejala aura boleh meniru gejala keadaan serius lain seperti ministroke, strok, dan meningitis. Atas sebab ini, anda tidak boleh mendiagnosis migrain secara senyap-senyap. Sekiranya anda mengalami tanda-tanda aura untuk pertama kalinya, hubungi doktor anda supaya anda dapat membuat diagnosis.

Doktor anda mungkin dapat mendiagnosis migrain senyap berdasarkan sejarah keluarga anda dan pemeriksaan fizikal. Sekiranya simptomnya teruk atau baru, mereka boleh memerintahkan ujian seperti:

• ujian darah
• Imbasan CT
• Imbasan MRI
• ketukan tulang belakang

Bagaimana Migrain Senyap dirawat?

Sekiranya migrain anda jarang, pendek, dan tidak teruk, anda mungkin tidak memerlukan rawatan. Sekiranya ia sering berlaku dan mempengaruhi kemampuan anda untuk melakukan tugas harian atau menikmati kehidupan, anda harus mempertimbangkan pilihan rawatan.

Tidak ada penawar untuk migrain, tetapi ubat dapat membantu mengawal gejala. Rawatan untuk migrain senyap adalah sama dengan migrain dengan sakit kepala.

Ubat-ubatan di kaunter, seperti yang berikut, dapat membantu merawat gejala migrain akut:

• aspirin
• ibuprofen
• naproxen
• asetaminofen

Walaupun kafein mungkin menjadi pencetus migrain, ia juga dapat membantu meringankan gejala migrain akut. Sebilangan orang merasa minum secawan kopi atau mengambil Excedrin Migraine, yang mengandungi kafein, sangat membantu. Sekiranya anda mengalami migrain secara senyap disertai dengan loya dan muntah, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat antinausea.

Sekiranya anda sering mengalami migrain, anda mungkin disarankan untuk mengambil ubat pencegahan. Ini termasuk ubat kardiovaskular seperti beta-blocker, termasuk propranolol dan metoprolol. Penyekat saluran kalsium, seperti verapamil dan diltiazem, adalah pilihan lain. Doktor anda juga boleh menetapkan antidepresan trisiklik, seperti amitriptyline atau nortriptyline.

Beberapa rawatan migrain preskripsi mempunyai kesan sampingan. Atas sebab ini, sebilangan orang mencuba rawatan alternatif sebelum ubat preskripsi. Pilihan alternatif termasuk:

• maklum balas bio
• terapi urut
• terapi tingkah laku
• akupunktur

Rawatan ini sering berkesan dalam mengurangkan tekanan, yang boleh menjadi pencetus migrain. Mereka juga boleh melegakan episod akut.

Baca lebih lanjut: Menggunakan aromaterapi untuk melegakan kesakitan migrain »

Bagaimana Anda Mencegah Migrain Senyap?

Langkah pertama anda untuk mencegah migrain senyap adalah mengenal pasti pencetus anda. Untuk melakukan ini, simpan buku harian migrain dan tuliskan ketika setiap migrain berlaku, berapa lama ia berlaku, dan apa yang anda lakukan sebelum dan ketika ia menyerang. Pastikan anda mengambil makanan atau minuman yang anda makan, serta ubat-ubatan yang anda ambil sebelum migrain bermula.

Setelah anda mengenal pasti pencetus anda, anda harus menghindarinya. Ini mungkin bermaksud mengubah diet anda atau mengelakkan situasi sosial yang bising.

Sekiranya stres adalah pencetus bagi anda, cuba praktikkan teknik pengurusan tekanan seperti menulis di jurnal, bermeditasi, atau melakukan latihan seperti yoga.

Ikuti langkah-langkah ini untuk mengikuti jadual tidur biasa dan mencegah insomnia:

• Tidurlah pada waktu yang sama setiap malam.
• Elakkan kafein dan perangsang lain.
• Pastikan bilik tidur anda sejuk dan gelap pada waktu malam.
• Pertimbangkan untuk melabur di kipas atau mesin bunyi putih untuk menyekat suara yang boleh membuat anda terjaga.

Sekiranya anda seorang perokok dan mengalami migrain, anda harus cuba berhenti. Satu kajian yang diterbitkan dalam Neurology mendapati peningkatan risiko strok pada perokok tua yang mengalami migrain.

Baca lebih lanjut: Menggunakan aromaterapi untuk melegakan kesakitan migrain »

The Takeaway

Migrain senyap berbeza-beza dalam mempengaruhi kehidupan seharian. Beberapa orang mungkin mengalaminya jarang, dalam jangka masa pendek, dan dengan sedikit gejala. Yang lain mengalaminya setiap hari dengan gejala yang teruk. Oleh kerana migrain senyap tidak menyebabkan kesakitan, anda mungkin mengalami gejala aura tanpa menyedari bahawa anda mengalami migrain. Sebilangan orang menganggap simptom sebagai sakit mata atau tekanan.

Sekiranya anda mengalami migrain yang senyap dan tiba-tiba mengalami sakit kepala, kekeliruan, kelemahan, atau gejala aura lain yang tidak normal bagi anda, dapatkan bantuan perubatan kecemasan untuk menghilangkan strok atau keadaan neurologi lain. Anda tidak boleh menganggap anda mengalami migrain klasik.

Oleh kerana gejalanya mungkin tidak jelas, migrain senyap mungkin tidak dilaporkan dan tidak dikendalikan. Hubungi doktor anda jika anda fikir anda menghidap migrain secara senyap. Sebaik sahaja anda mendapat diagnosis, anda boleh mengkaji pilihan rawatan dan mula membuat perubahan gaya hidup untuk menguruskan pencetus.

Bercakap dengan orang lain yang memahami apa yang anda lalui juga dapat membantu anda mengenal pasti dan menguruskan migrain secara senyap. Aplikasi percuma kami, Migraine Healthline, menghubungkan anda dengan orang sebenar yang mengalami migrain. Kemukakan pertanyaan, dapatkan nasihat, dan buat hubungan dengan orang lain yang menerimanya. Muat turun aplikasi untuk iPhone atau Android.