Pengarang: Robert Doyle
Tarikh Penciptaan: 22 Julai 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024
Anonim
Busy Busy Shop // Paul Brodie’s Shop
Video.: Busy Busy Shop // Paul Brodie’s Shop

Kandungan

Peraturan Mudah yang Membuat Berbasikal Lebih Mudah

1. TAHU NOMBOR ANDA Pada bar hendal basikal 21-kelajuan (paling tipikal), anda akan melihat tuil anjakan sebelah kiri dengan nombor 1, 2, dan 3, dan tuil anjakan sebelah kanan dengan 1 hingga 7. Tuas dihidupkan sebelah kiri mengawal tiga gelang rantai pada pemindah gigi hadapan anda, dan mengubah secara drastik betapa mudah atau sukar untuk mengayuh. Tuas di sebelah kanan mengawal sekumpulan rantai di derailleur belakang anda dan membantu anda membuat sedikit penyesuaian perjalanan anda.

2. GUNAKAN KOMBO YANG BETUL "Jika anda mendaki bukit yang curam, pilih roda yang lebih rendah - yang 1 di sebelah kiri digabungkan dengan 1 hingga 4 di sebelah kanan," kata Thompson. "Jika mengayuh terasa terlalu mudah, beralih ke roda gigi yang lebih tinggi - 3 di sebelah kiri digabungkan dengan 4 hingga 7 di sebelah kanan - untuk membantu anda melangkah lebih cepat." Untuk menunggang jalan rata setiap hari, dia mengesyorkan agar anda menggunakan gear tengah (2) pada shifter sebelah kiri anda dan menggunakan rangkaian penuh gear di sebelah kanan anda untuk menala halus.


3. PERUBAHAN AWAL, PERUBAHAN BANYAK "Menjangkakan jalan di hadapan dan tukar gear sebelum bukit, seperti yang anda lakukan di dalam kereta transmisi manual," kata Thompson. (Pastikan anda masuk ke gear, kerana jika anda membuat lompatan besar seperti mengklik dari 1 pada shifter kiri anda ke 3-rantai anda mungkin tergelincir dari basikal anda.) "Tidak ada perkara seperti menukar terlalu kerap, jadi sering menukar gear untuk mencari irama yang tidak terlalu keras atau mudah, "katanya. "Tidak lama lagi anda akan dapat melakukannya tanpa berfikir."

Ulasan untuk

Iklan

Melihat

5 ujian yang mengesahkan menopaus

5 ujian yang mengesahkan menopaus

Untuk menge ahkan menopau , pakar akit puan menunjukkan pre ta i beberapa ujian darah, eperti pengukuran F H, LH, prolaktin. ekiranya menopau di ahkan, doktor mungkin menge yorkan agar den itometri tu...
6 punca migrain dan apa yang perlu dilakukan

6 punca migrain dan apa yang perlu dilakukan

Migrain adalah akit kepala yang angat teruk, yang mana a alnya belum diketahui, tetapi dianggap mungkin berkaitan dengan ketidak eimbangan neurotran mitter dan hormon, yang di ebabkan oleh tabiat tert...