Rihanna Mendedahkan Cara Dia Mengekalkan Keseimbangan Kerja-Kehidupan yang Sihat

Kandungan

• Ulasan untuk

Jika anda hanya membaca satu perkara lagi hari ini, ia sepatutnya Temudugakisah sampul baru dengan Rihanna. Bersama-sama dengan gambar baru mogul dalam topeng gusti dan pakaian kucing bercetak harimau, ia termasuk temu bual yang dijalankan oleh Rihanna's Lautan 8 pelakon bersama Sarah Paulson.

Kedua-duanya menyentuh pelbagai topik, seperti zaman kanak-kanak Rihanna dan siapa yang dia temui (jawapan: "Google it"). Tetapi salah satu yang paling berharga adalah pandangan penyanyi pada hari kesihatan mental.

Ia sepatutnya menjadi berita kepada sesiapa pun bahawa Rihanna sangat sibuk. Dia sedang mengusahakan album baharu sekarang sebagai tambahan kepada tanggungjawabnya dengan Fenty Beauty, pakaian dalam dan barisan fesyennya. Dalam temu bualnya, penyanyi itu menjelaskan bahawa dia belajar bahawa dia perlu mengambil hari peribadi demi kesihatan mentalnya. (Berkaitan: Rihanna Mempunyai Respons yang Paling Sesuai untuk Semua Orang Yang Memalukannya)

"Hanya beberapa tahun kebelakangan ini saya mula menyedari bahawa anda perlu meluangkan masa untuk diri sendiri, kerana kesihatan mental anda bergantung padanya," katanya kepada Paulson. Dia baru-baru ini mula menandakan "P" untuk "hari peribadi" pada blok dua hingga tiga hari pada kalendarnya, menggunakan masa untuk meninggalkan kerja. (Berkaitan: 5 Latihan Abs dan Butt yang Diilhamkan oleh Lagree dari Rihanna's Trainer)

Rihanna menjelaskan bahawa dia masih bekerja berjam-jam (beberapa perjumpaannya berlangsung sejak tengah malam, katanya). Tetapi apabila dia tidak bertugas, dia berusaha untuk memperlahankan kenderaan. "Saya telah menjadikan perkara kecil sebagai masalah besar, seperti berjalan-jalan atau pergi ke kedai runcit," katanya. "Saya menjalinkan hubungan baharu, dan ia penting bagi saya. Ia seperti, 'Saya perlu meluangkan masa untuk ini.' Sama seperti saya memupuk perniagaan saya, saya perlu memupuk ini juga." (Berkaitan: Cara Mengejutkan Bekerja Berjam-jam Di Pejabat Mempengaruhi Kesihatan Anda)

Topik keseimbangan kerja-kehidupan dalam hubungan dengan kesihatan mental adalah RN yang sangat relevan, kerana Pertubuhan Kesihatan Sedunia baru-baru ini mengakui keletihan sebagai keadaan perubatan yang sah. Oleh itu, sementara beberapa orang mungkin hanya memerlukan lebih banyak "P" pada kalendar mereka, yang lain mungkin memerlukan rawatan untuk mengatasi keletihan yang berkaitan dengan pekerjaan. Tetapi dengan Rihanna sebagai bukti, tidak ada yang merasa seperti mereka harus memilih antara kesihatan mental dan kejayaan kerjaya mereka.

Ulasan untuk