Apa Perbezaan Antara Migrain dan Sakit Kepala?

Kandungan

• Apa itu sakit kepala?
• Sakit kepala kluster
• Sakit kepala sinus
• Sakit kepala Chiari
• Sakit kepala Thunderclap
• Apa itu migrain?
• Pencetus migrain
• Merawat sakit kepala
• Rawatan di kaunter
• Teknik relaksasi
• Merawat migrain
• Petua pencegahan
• Ubat-ubatan
• Kenal pasti dan rawat lebih awal
• Migrain dan tidur: Soal Jawab
• S:
• J:

Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Gambaran keseluruhan

Apabila terdapat tekanan atau kesakitan di kepala anda, sukar untuk mengetahui sama ada anda mengalami sakit kepala atau migrain. Membezakan sakit kepala migrain dari sakit kepala tradisional, dan sebaliknya, adalah penting. Ia boleh memberi kesan lebih cepat melalui rawatan yang lebih baik. Ia juga dapat membantu mencegah sakit kepala di masa depan. Jadi, bagaimana anda dapat mengetahui perbezaan antara sakit kepala yang biasa dan migrain?

Apa itu sakit kepala?

Sakit kepala adalah sakit yang tidak menyenangkan di kepala anda yang boleh menyebabkan tekanan dan sakit. Kesakitan boleh berkisar dari ringan hingga teruk, dan biasanya timbul di kedua-dua belah kepala anda. Beberapa kawasan tertentu di mana sakit kepala boleh berlaku termasuk dahi, pelipis, dan belakang leher. Sakit kepala boleh berlanjutan dari 30 minit hingga seminggu. Menurut Mayo Clinic, jenis sakit kepala yang paling biasa adalah sakit kepala ketegangan. Pencetus untuk jenis sakit kepala ini termasuk tekanan, ketegangan otot, dan kegelisahan.

Sakit kepala tegang bukan satu-satunya jenis sakit kepala; jenis sakit kepala yang lain termasuk:

Sakit kepala kluster

Sakit kepala kluster adalah sakit kepala yang sangat menyakitkan yang berlaku di satu sisi kepala dan datang dalam kelompok. Ini bermakna anda mengalami kitaran serangan sakit kepala, diikuti dengan tempoh bebas sakit kepala.

Sakit kepala sinus

Sering keliru dengan migrain, sakit kepala sinus berlaku dengan gejala jangkitan sinus seperti demam, hidung tersumbat, batuk, kesesakan, dan tekanan wajah.

Sakit kepala Chiari

Sakit kepala Chiari disebabkan oleh cacat lahir yang dikenali sebagai Chiari malformasi, yang menyebabkan tengkorak mendorong bahagian otak, sering menyebabkan rasa sakit di bahagian belakang kepala.

Sakit kepala Thunderclap

Sakit kepala "thunderclap" adalah sakit kepala yang sangat teruk yang berkembang dalam 60 saat atau kurang. Ini boleh menjadi gejala pendarahan subarachnoid, keadaan perubatan serius yang memerlukan rawatan perubatan segera. Ia juga mungkin disebabkan oleh aneurisma, strok, atau kecederaan lain. Hubungi 911 dengan segera sekiranya anda mengalami sakit kepala seperti ini.

Baca lebih lanjut di sini untuk mengetahui mengenai gejala sakit kepala yang mungkin merupakan tanda-tanda masalah perubatan yang serius.

Apa itu migrain?

Sakit kepala ini sengit atau teruk dan sering mempunyai simptom lain selain sakit kepala. Gejala yang berkaitan dengan sakit kepala migrain termasuk:

• loya
• sakit di belakang satu mata atau telinga
• sakit di pelipis
• melihat bintik-bintik atau lampu yang berkelip
• kepekaan terhadap cahaya dan / atau bunyi
• kehilangan penglihatan sementara
• muntah

Jika dibandingkan dengan ketegangan atau jenis sakit kepala yang lain, sakit kepala migrain boleh menjadi sederhana hingga teruk. Sebilangan orang mungkin mengalami sakit kepala sehingga parah sehingga mereka mendapatkan rawatan di bilik kecemasan. Sakit kepala migrain biasanya hanya akan mempengaruhi satu bahagian kepala. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan sakit kepala migrain yang mempengaruhi kedua-dua belah kepala. Perbezaan lain termasuk kualiti kesakitan: Sakit kepala migrain akan menyebabkan kesakitan yang kuat yang mungkin berdenyut dan membuat tugas harian sangat sukar.

Sakit kepala migrain biasanya dibahagikan kepada dua kategori: migrain dengan aura dan migrain tanpa aura. “Aura” merujuk kepada sensasi yang dialami seseorang sebelum mereka mengalami migrain. Sensasi biasanya berlaku di mana saja dari 10 hingga 30 minit sebelum serangan. Ini termasuk:

• berasa kurang sedar dari segi mental atau menghadapi masalah untuk berfikir
• melihat lampu berkelip atau garis yang tidak biasa
• rasa kesemutan atau kebas pada muka atau tangan
• mempunyai deria bau, rasa, atau sentuhan yang tidak biasa

Sebilangan penghidap migrain mungkin mengalami gejala sehari atau dua sebelum migrain sebenar berlaku. Dikenal sebagai fasa "prodrome", tanda-tanda halus ini dapat meliputi:

• sembelit
• kemurungan
• kerap menguap
• mudah marah
• kekejangan leher
• keinginan makanan yang tidak biasa

Pencetus migrain

Orang yang mengalami migrain melaporkan pelbagai faktor yang berkaitan dengannya. Ini dipanggil pemicu migrain dan mungkin termasuk:

• kerisauan emosi
• kontraseptif
• alkohol
• perubahan hormon
• menopaus

Merawat sakit kepala

Rawatan di kaunter

Nasib baik, kebanyakan sakit kepala yang tegang akan hilang dengan rawatan di kaunter. Ini termasuk:

• asetaminofen
• aspirin
• ibuprofen

Teknik relaksasi

Kerana kebanyakan sakit kepala disebabkan oleh tekanan, mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan tekanan dapat membantu melegakan sakit kepala dan mengurangkan risiko sakit kepala di masa depan. Ini termasuk:

• terapi haba, seperti menggunakan kompres hangat atau mandi air panas
• urut
• bertafakur
• regangan leher
• latihan relaksasi

Merawat migrain

Petua pencegahan

Pencegahan sering merupakan rawatan terbaik untuk sakit kepala migrain. Contoh kaedah pencegahan yang mungkin ditetapkan oleh doktor anda termasuk:

• membuat perubahan pada diet anda, seperti menghilangkan makanan dan bahan yang diketahui menyebabkan sakit kepala, seperti alkohol dan kafein
• mengambil ubat preskripsi, seperti antidepresan, ubat penurun tekanan darah, ubat antiepileptik, atau antagonis CGRP
• mengambil langkah mengurangkan tekanan

Ubat-ubatan

Orang yang mengalami migrain lebih jarang mendapat manfaat daripada mengambil ubat yang diketahui dapat mengurangkan migrain dengan cepat. Contoh ubat-ubatan ini termasuk:

• ubat anti-loya, seperti promethazine (Phenergan), chlorpromazine (Thorazine), atau prochlorperazine (Compazine)
• penghilang rasa sakit ringan hingga sederhana, seperti acetaminophen, atau ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti aspirin, naproxen sodium, atau ibuprofen
• triptans, seperti almotriptan (Axert), rizatriptan (Maxalt), atau sumatriptan (Alsuma, Imitrex, dan Zecuity)

Sekiranya seseorang mengambil ubat sakit kepala migrain lebih dari 10 hari dalam sebulan, ini boleh menyebabkan kesan yang dikenali sebagai sakit kepala yang pulih. Amalan ini akan memburukkan lagi sakit kepala dan bukannya membantu mereka berasa lebih baik.

Kenal pasti dan rawat lebih awal

Sakit kepala boleh berkisar dari ketidaknyamanan ringan hingga parah dan melemahkan. Mengenal pasti dan merawat sakit kepala seawal mungkin dapat membantu seseorang melakukan rawatan pencegahan untuk mengurangkan kemungkinan sakit kepala yang lain. Membezakan migrain dari jenis sakit kepala yang lain boleh menjadi sukar. Perhatikan masa sebelum sakit kepala bermula untuk tanda-tanda aura dan beritahu doktor anda.

Migrain dan tidur: Soal Jawab

S:

Mungkinkah tabiat tidur saya yang lemah dapat meningkatkan kekerapan migrain saya?

J:

Ya, kebiasaan tidur yang buruk adalah pemicu migrain, bersama dengan makanan dan minuman tertentu, tekanan, rangsangan berlebihan, hormon, dan ubat-ubatan tertentu. Adalah menjadi kepentingan terbaik anda untuk mempunyai corak tidur yang teratur untuk mengurangkan risiko timbulnya.