Pandangan Yang Betul, Pada Umur Umur

Kandungan

• Jadilah yang Terbaik dalam usia 20-an
• Jadilah yang terbaik dalam usia 30-an
• Jadilah yang terbaik dalam usia 40-an
• Ulasan untuk

Jadilah yang Terbaik dalam usia 20-an

Peliharalah ketakutan anda

"Ibu saya pernah menghantar saya petikan: 'Hanya apabila ulat fikir dunia sudah berakhir, ia menjadi rama-rama.' Saya menggunakan idea itu untuk mengingatkan diri saya bahawa dalam kegelapan masa, kita berada di ambang keindahan dan kehebatan. "

Jenna Lee, 28, Jangkar Rangkaian Perniagaan Fox

Ikuti perjalanan

"Untuk mendapatkan kepercayaan diri untuk menjadi yang teratas, saya belajar untuk menerima bahawa di mana sahaja saya berada di mana sahaja saya berada. Jadi jika saya tidak mempunyai album pemenang Grammy kali ini, ia tidak Maksudnya saya telah gagal, cuma saya harus terus berjalan. "

Rissi Palmer, 26, Artis Muzik Negara

Melangkah keluar dari diri sendiri

Guru yoga saya memberitahu bahawa kegelisahan adalah tenaga mementingkan diri sendiri. Jadi sekarang setiap kali saya risau tentang sesuatu, seperti pesta makan malam, saya mengingatkan diri saya bahawa ini mengenai tetamu saya, bukan saya. Itu menenangkan saya dan membantu saya fokus pada acara tersebut.

Katie Lee Joel, 26, Pengarang Jadual Keselesaan

Jadilah yang terbaik dalam usia 30-an

Percayai naluri anda

"Saya mempunyai gambar diri saya pada usia 4 tahun berdiri di padang yang besar. Saya kecil, tetapi ekspresi saya kuat dan bertujuan. Setiap kali orang dewasa dalam diri saya berkata 'Tidak, anda tidak boleh,' saya beralih kepada yang kecil itu. gadis dengan tatapan tetapnya yang berkata 'Oh, ya, anda boleh.' "

Samantha Brown, 38, Host Saluran Perjalanan

Nantikan masa depan

"Ketika saya menempuh cabaran dalam hidup saya, seperti perceraian saya dan jalan kerjaya yang baru, saya berkata pada diri saya, 'Fokuslah di mana anda akan berada setahun dari sekarang.' Ini membantu untuk mengetahui bahawa, pada waktunya, bahagian yang keras akan menjadi air di bawah jambatan. "

Tasik Ricki, 39, Pengeluar dari Perniagaan Dilahirkan

Letakkannya dalam perspektif

Mengambil masa untuk melihat bintang membawa anda keluar dari drama anda sendiri untuk melihat bahawa anda-dan mereka-hanyalah sebahagian kecil dari alam semesta. Ini membuat keadaan kelihatan kurang mengerikan, dan membebaskan saya untuk melepaskan rasa takut, untuk menunjukkan kepada dunia siapa saya.

Stephanie Klein, 32, Pengarang Moose: Memoir Fat Fat

Jadilah yang terbaik dalam usia 40-an

Mengambil arahan

"Apabila saya semakin tua, saya menyedari bahawa walaupun saya tidak dapat mengawal sesuatu situasi, saya boleh mengawal tindak balas saya terhadapnya. Jadi daripada menekankan cabaran, saya fikir, 'Jika orang lain boleh melakukannya, jadi Bolehkah saya!' Kemudian saya berhenti bimbang dan pergi dan buat saja. "

Ingrid Hoffman, 43, Hos Rangkaian Makanan

Buat ego alter

"Apabila saya disahkan menghidap kanser payudara pada usia 43 tahun, saya melukis imej diri saya sebagai wira-wira yang menendang tulang dan punggung barah yang sakit. Ia adalah cara saya sendiri untuk mempraktikkan visualisasi: Saya melihatnya. Saya melukisnya. Saya menjadi seperti itu."

Marisa Acocella Marchetto, 47, Kartunis dan Pengarang Kanser Vixen: Kisah Benar

Berdiri tegak

"Pada hari-hari saya tidak berasa terbaik, saya berjalan tinggi jadi nampaknya saya mempunyai semua keyakinan di dunia, yang membantu saya memperolehnya. Cara anda membawa diri membuat perbezaan yang besar, bukan hanya pada cara orang lain menganggap anda, tetapi juga dalam cara anda melihat diri anda sendiri."

Tamilee Webb, 49,Roti Keluli Bintang

Ulasan untuk