Sekiranya Tangan Anda Sentiasa Membeku, Ini Mungkin Sebabnya

Kandungan

• Apakah sindrom Raynaud?
• Apakah simptom sindrom Raynaud?
• Apa yang menyebabkan sindrom Raynaud?
• Bolehkah anda mencegah atau merawat sindrom Raynaud?
• Ulasan untuk

Selalunya, apabila saya menanggalkan sarung tangan atau stokin saya, saya melihat ke bawah pada tangan saya dan melihat beberapa jari atau kaki saya berwarna putih-bukan hanya pucat, tetapi hantu dan tidak berwarna sama sekali.

Mereka tidak sakit, tetapi mereka merasa mati rasa, sehingga sukar untuk menulis teks atau menaip di komputer riba saya sehingga mereka kembali hidup.

Saya tinggal di Chicago di mana musim sejuknya kasar dan suhunya rendah, tetapi sarung tangan dan kaus kaki yang lebih tebal tidak menyelesaikan masalah. Malah, pemutihan dan kesemutan yang sama telah berlaku apabila saya berjalan pulang dari permainan Cubs pada musim panas, menaiki mana-mana kapal terbang, memegang setin LaCroix atau hanya mengambil beg brokoli beku di kedai runcit.

Setelah banyak spekulasi dan percubaan di rumah, saya berjumpa dengan doktor saya yang mengesahkan bahawa saya mempunyai keadaan yang disebut sindrom Raynaud, yang mempengaruhi saluran darah di hujung kaki anda menjadikannya hipersensitif terhadap suhu turun naik. Walaupun terdengar agak membimbangkan, saya berasa lega apabila mengetahui keluhan saya mengenai jari dan jari kaki yang sejuk sekurang-kurangnya dibenarkan.

Jika anda fikir anda mungkin berhadapan dengan lebih daripada sekadar digit biasa, inilah yang saya pelajari tentang sindrom Raynaud yang mungkin turut membantu anda:

Apakah sindrom Raynaud?

Penyakit Raynaud atau sindrom Raynaud adalah keadaan vaskular yang menyebabkan arteri yang lebih kecil yang membekalkan darah ke kulit anda menjadi sempit, yang membatasi peredaran darah ke kawasan yang terjejas.

Ia menjejaskan antara 5 dan 10 peratus daripada populasi dewasa A.S. dan lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki, kata Maureen D. Mayes, M.D., pakar reumatologi di UT Health di Houston, yang duduk di lembaga penasihat perubatan untuk Persatuan Raynaud.

Apakah simptom sindrom Raynaud?

Keadaan ini dicirikan oleh perubahan warna yang cukup dramatik di hujung kaki anda, selalu di bahagian telapak tangan atau di bahagian bawah jari kaki anda. "Ini adalah kekurangan bekalan darah, jadi terdapat rupa pucat pada jari-ia mungkin dari lipatan ke sendi, tetapi kadang-kadang ia adalah keseluruhan digit ke pangkal jari," kata Dr. Mayes. "Jari-jari boleh berubah menjadi kebiruan atau ungu ketika mereka menghangatkan lagi, kemudian ketika darah kembali, terasa sakit dan menjadi merah atau kemerahan."

Tri-pewarnaan ini adalah faktor utama dalam membezakan dan mendiagnosis sindrom Raynaud-ia berbeza daripada tangan anda sahaja perasaan sejuk atau mendapat nada kebiruan di bawah kuku anda, yang merupakan tindak balas biasa terhadap pendedahan sejuk bagi ramai orang.

Apa yang menyebabkan sindrom Raynaud?

Doktor tidak benar-benar yakin mengapa reaksi melampau ini berlaku pada beberapa orang, tetapi para pakar tahu bahawa ia tidak semestinya terhad kepada orang-orang di iklim yang lebih sejuk. Dr. Mayes berkata dia melihat banyak kes Raynaud di Texas seperti yang dia lakukan di bekas negerinya di Michigan.

"Tidak ada yang tahu mengapa ia berlaku, tetapi terdapat tindak balas yang berlebihan pada saluran darah beberapa pesakit," kata Ashima Makol, M.D., seorang pakar rheumatologi di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota. "Pencetus tertentu seperti pendedahan sejuk, atau kegelisahan dan tekanan, menyebabkan saluran darah masuk ke kekejangan dan membatasi bekalan darah buat sementara waktu."

Lebih-lebih lagi, terdapat dua jenis gangguan. Sindrom Raynaud primer, yang biasanya muncul pada awal dewasa hingga pertengahan 30-an, mudah didiagnosis jika anda mengalami gejala perubahan warna ini tetapi sihat, kata Dr. Makol. Sindrom Raynaud sekunder, bagaimanapun, lebih serius. Variasi ini biasanya muncul selepas umur 40 tahun dan mungkin hanya menjejaskan satu bahagian badan anda. Sekiranya ini berlaku, berjaga-jaga dengan doktor anda, kerana dalam kes yang jarang berlaku, Raynaud sebenarnya boleh menandakan keadaan perubatan lain yang mendasari, seperti lupus atau scleroderma, kata Dr. Makol.

Bolehkah anda mencegah atau merawat sindrom Raynaud?

Jika anda fikir anda mempunyai Raynaud, mengekalkan suhu badan teras adalah kunci, kata Dr. Mayes. (BTW, inilah cara untuk tetap hangat di pejabat sejuk beku anda). Lap dengan sweater, jaket, atau selendang tambahan daripada bergantung pada sarung tangan atau kaus kaki yang lebih tebal semata-mata untuk mengelakkan masalah (atau, jika anda berada di rumah, cubalah selimut berwajaran). Tabiat gaya hidup sihat seperti tidak merokok dan senaman yang kerap boleh membantu mencegah gejala juga, kata Dr. Makol. Untuk membantu menghidupkan semula kaki anda jika anda mengalami suar, rendam tangan anda dengan air suam, tambahnya.

Untuk kes yang lebih serius, doktor mungkin menetapkan penyekat saluran kalsium, yang lebih kerap digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi atau hipertensi. Ubat-ubatan ini boleh meningkatkan aliran vaskular ke tangan dan kaki anda, tetapi boleh menyebabkan tekanan darah rendah dan sakit kepala antara kesan sampingan yang lain, kata Dr. Makol.

Secara keseluruhan, lebih baik belajar apa yang mencetuskan Raynaud anda dan mengelakkan perkara-perkara tersebut untuk menguruskan gejala anda sebelum mereka menyerang.

Ulasan untuk