Hamil 6 Minggu: Gejala, Petua dan Banyak Lagi

Kandungan

• Perubahan dalam badan anda
• Bayi awak
• Perkembangan berkembar pada minggu ke-6
• Gejala hamil 6 minggu
• Pagi (petang, petang, dan malam) sakit
• Keletihan
• Sembelit
• Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
• 1. Jadualkan janji temu sebelum kelahiran dengan doktor atau bidan anda
• 2. Ambil multivitamin anda
• 3. Jangan merokok
• 4. Pergi bebas alkohol
• 5. Langkau tab mandi panas dan sauna
• 6. Makan dengan baik
• 7. Minum banyak air
• 8. Tenanglah
• Temujanji pranatal pertama anda
• Bila hendak memanggil doktor

Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.

Perubahan dalam badan anda

Menjelang minggu keenam kehamilan anda, anda akan mula melihat perubahan dalam badan anda dan hormon kehamilan anda berlebihan.

Walaupun orang belum dapat melihat bahawa anda hamil, rahim anda semakin bertambah. Ia mungkin menekan pundi kencing anda dan lebih kerap membawa anda ke bilik mandi. Peningkatan aliran darah ke buah pinggang anda juga menyumbang kepada kencing yang lebih kerap.

Bayi awak

Pada minggu ke-6, bayi anda berukuran sekitar 1/8 hingga 1/4 inci, atau kira-kira seukuran biji delima atau kacang polong. Janin kelihatan seperti berudu, dengan ekor kecil yang akan menjadi tulang belakang. Tunas kecil sedang dalam perjalanan untuk menjadi lengan, kaki, dan telinga. Otak, paru-paru, dan organ lain juga berkembang.

Walaupun masih terlalu awal untuk melihat apakah bayi mempunyai hidung Bibi Ella, apa yang akan menjadi ciri wajah akan terungkap. Janin mempunyai gigi dan lapisan kulit yang nipis. Denyutan jantung janin sering dapat dikesan oleh ultrasound faraj pada peringkat kehamilan ini.

Perkembangan berkembar pada minggu ke-6

Anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami komplikasi kehamilan tertentu jika anda mengandung banyak bayi. Berikut adalah komplikasi yang paling biasa yang mungkin ingin anda bincangkan dengan doktor anda:

• anemia
• preeklamsia
• kencing manis semasa mengandung
• pendarahan faraj
• kolestasis obstetrik
• sindrom transfusi kembar-ke-kembar, yang berlaku apabila satu bayi mendapat lebih banyak darah daripada bayi yang lain
• buruh pramatang
• sekatan pertumbuhan intrauterin, atau pertumbuhan janin yang tertunda

Setelah anda didiagnosis dengan kehamilan kembar, cara rawatan anda mungkin sedikit berubah. Anda mungkin memerlukan pemeriksaan yang lebih kerap, menghadapi sekatan tertentu, atau merancang kelahiran lebih awal melalui pembedahan caesar. Wanita yang mengandung kembar biasanya bertambah berat badan. Peningkatan berat badan ini biasanya sekitar 37 hingga 54 paun. Anda juga biasanya memerlukan lebih banyak nutrien daripada jika anda hanya membawa satu bayi, termasuk:

• asid folik
• kalsium
• besi
• protein

Gejala hamil 6 minggu

Kehamilan adalah masa yang menggembirakan, tetapi menguruskan simptom anda boleh menjadi mencabar. Gejala lain untuk hamil 6 minggu termasuk:

• sakit pagi
• kerap membuang air kecil
• keletihan
• payudara bengkak atau sakit
• areola yang lebih besar dan lebih gelap di sekitar puting
• berasa beremosi atau mudah marah

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara menguruskannya.

Pagi (petang, petang, dan malam) sakit

Menurut Pusat Kerjasama Nasional untuk Kesihatan Wanita dan Kanak-kanak, 80 hingga 85 peratus wanita mengalami mual dan 52 peratus wanita mengalami muntah pada trimester pertama kehamilan. Anda mungkin sudah mengalami sakit pagi, yang bagi kebanyakan wanita, tidak hanya terhad pada waktu pagi.

Penyebab mual pagi tidak difahami sepenuhnya, tetapi peningkatan hormon gonadotropin chorionic manusia dipercayai memainkan peranan. Sebilangan besar wanita berasa lebih baik pada trimester kedua.

Apa yang anda boleh buat

• Makan makanan kecil beberapa kali sehari.
• Jauhkan makanan yang anda boleh tahan dengan baik untuk menggigitnya. Ramai wanita bersumpah dengan memakan keropok garam sebelum bangun dari tidur pada waktu pagi.
• Elakkan makanan pedas atau berminyak. Makanan yang hambar cenderung turun dengan lebih mudah.
• Jangan berbaring sebaik sahaja makan.
• Cuba elakkan bau yang mencetuskan loya.
• Minum banyak cecair, terutamanya jika anda muntah.
• Tanyakan kepada doktor anda jika anda boleh mengambil kapsul halia atau teh halia, yang boleh membawa kelegaan.
• Walaupun kajian mengenai keberkesanan vitamin B-6 untuk melegakan penyakit pagi tidak dapat disimpulkan, Kongres Obstetrik dan Ginekologi Amerika mengesyorkan mengambil suplemen vitamin B-6, apabila diluluskan oleh doktor anda.
• Sebilangan wanita melaporkan rasa lega kerana memakai tali akupresur yang dipromosikan kerana mabuk.
• Anda mungkin merasa loya anda sementara diturunkan oleh makanan dan minuman asam atau masam.

Beli makanan tambahan vitamin B-6 dalam talian di Amazon.

Keletihan

Keletihan yang anda alami adalah perkara biasa. Ia disebabkan oleh hormon kehamilan dan peningkatan jumlah darah.

Apa yang anda boleh buat

• Tidur sebentar. Ini boleh membuktikan mencabar jika anda bekerja atau merawat anak-anak lain, tetapi mencari masa untuk catnap pada siang hari dapat membantu mengatasi keletihan. Ini akan menjadi penting setelah bayi anda dilahirkan juga.
• Pergi tidur lebih awal.
• Minum lebih banyak cecair pada awal hari sehingga anda tidak perlu bangun dengan kerap pada waktu malam.
• Biarkan orang lain mengambil alih beberapa tugas.
• Hentikan kafein dan bergantung pada buah atau jus untuk meningkatkan tenaga.

Sembelit

Vitamin pranatal sangat penting untuk kesihatan anda dan bayi anda, tetapi semua zat besi itu sering membuat wanita mengalami sembelit.

Apa yang anda boleh buat

• Minum banyak cecair. Institut Perubatan mengesyorkan agar wanita hamil minum 10 cawan cecair setiap hari. Petua: Sekiranya air kencing anda berwarna kuning gelap, anda mungkin mengalami dehidrasi.
• Tingkatkan pengambilan serat anda dengan memakan banyak buah, sayur-sayuran, roti gandum dan bijirin, kacang, kacang, dan dedak.
• Mula bergerak. Senaman baik untuk badan dan minda. Ia juga membantu mencegah sembelit.
• Jangan mengambil julap sebelum bercakap dengan doktor anda.

Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat

1. Jadualkan janji temu sebelum kelahiran dengan doktor atau bidan anda

Penjagaan pranatal penting untuk anda dan bayi anda. Sekiranya anda belum melakukannya, sekarang adalah masa untuk menjadualkan lawatan awal kelahiran anda. Sebilangan doktor suka berjumpa dengan anda ketika anda hamil sekitar enam minggu. Yang lain lebih suka menunggu sehingga anda mencapai lapan minggu.

2. Ambil multivitamin anda

Sekiranya anda belum mula mengambil vitamin pranatal (idealnya, anda harus mula meminumnya pada tahun sebelum hamil), anda harus mula mengambilnya minggu ini. Salah satu perkara pertama yang akan dilakukan oleh doktor anda ialah menetapkan suplemen yang mengandungi vitamin dan mineral tambahan yang anda dan bayi anda perlukan sepanjang kehamilan.

Beli vitamin pranatal dalam talian di Amazon.

3. Jangan merokok

Merokok meningkatkan risiko keguguran dan komplikasi kehamilan yang lain. Ia juga meningkatkan risiko bayi anda untuk masalah kesihatan dan berat lahir rendah. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai program berhenti merokok.

4. Pergi bebas alkohol

Minum berlebihan boleh menyebabkan gangguan spektrum alkohol janin (FASD). Walaupun simptomnya berbeza-beza, dalam bentuknya yang paling ekstrem, FASD boleh menyebabkan ciri-ciri wajah yang tidak normal, masalah pembelajaran, dan masalah kesihatan yang lain.

5. Langkau tab mandi panas dan sauna

Kedua-duanya boleh meningkatkan risiko keguguran dan kelainan janin. Sebagai peraturan, elakkan aktiviti yang menaikkan suhu badan anda melebihi 102 ° F.

6. Makan dengan baik

Penting untuk makan makanan berkhasiat sepanjang kehamilan anda. Sekiranya anda mengalami sakit pagi, makan makanan yang enak dan tidak membuat anda sakit.

7. Minum banyak air

Sekarang anda hamil, anda memerlukan lebih banyak air daripada yang anda perlukan sebelum kehamilan anda. Wanita hamil harus minum sekurang-kurangnya 8 hingga 12 gelas air sehari. Dehidrasi boleh menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius. Sekiranya anda mengalami kesulitan menjaga air, cubalah menambahkan perahan lemon. Dalam satu kajian, aromaterapi lemon dilihat dapat membantu mengurangkan rasa mual dan muntah pada wanita hamil.

8. Tenanglah

Walaupun penting untuk meneruskan senaman berimpak rendah, anda juga harus mengambilnya dengan mudah ketika anda lelah.

Temujanji pranatal pertama anda

Walaupun setiap pendekatan doktor dan bidan sedikit berbeza, kebanyakan merangkumi langkah-langkah berikut dalam lawatan awal kelahiran:

• Ulasan sejarah perubatan anda, termasuk keadaan perubatan dan pembedahan yang anda alami, serta ubat-ubatan preskripsi dan ubat-ubatan bebas. Bersedia untuk memberikan maklumat ini.
• Berat badan, degupan jantung, dan tekanan darah anda akan diperiksa.
• Doktor anda akan memerintahkan ujian darah rutin dan meminta sampel air kencing.
• Semasa pemeriksaan pelvis anda, doktor anda akan memeriksa vagina, rahim, pelvis, tiub fallopio, dan ovari anda.
• Anda akan diberi maklumat tentang apa yang diharapkan semasa mengandung dan arahan untuk kehamilan dan bayi yang selamat.
• Anda akan mempunyai masa untuk mengemukakan soalan. Siapkan mereka terlebih dahulu.

Bila hendak memanggil doktor

Hubungi doktor anda dengan segera sekiranya anda mempunyai simptom berikut:

• pendarahan faraj
• cecair bocor dari faraj
• sakit perut atau pelvis yang teruk
• demam lebih besar daripada 100.4 ° F
• penglihatan kabur
• sakit kepala yang teruk
• pembengkakan tangan, muka, atau jari yang teruk atau tiba-tiba
• sakit atau terbakar ketika membuang air kecil