11 Minggu Hamil: Gejala, Petua dan Banyak Lagi

Kandungan

• Perubahan dalam badan anda
• Bayi awak
• Perkembangan berkembar pada minggu ke-11
• Gejala hamil 11 minggu
• Pedih ulu hati
• Payudara yang sakit atau membesar
• Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat
• Bila hendak memanggil doktor

Tahniah! Anda hampir menjelang akhir trimester pertama anda. Sekiranya anda menunggu sehingga anda memasuki trimester kedua untuk berkongsi berita anda, anda mungkin ingin mula memikirkan bagaimana anda akan memberitahu rakan dan keluarga. Trimester kedua akan berada di sini sebelum anda mengetahuinya.

Perubahan dalam badan anda

Anda mungkin sukar untuk mempercayai bahawa anda telah menumbuhkan janin manusia di dalam diri anda selama hampir tiga bulan. Sebilangan besar ibu pertama kali belum mula muncul pada minggu ke 11. Sekiranya anda pernah mengandung sebelumnya, anda mungkin sudah mempunyai "baby bump". Walaupun benjolan anda belum muncul, anda mungkin merasa sangat hamil ketika ini. Dan itu boleh menjadi baik atau tidak begitu baik. Kira di antara anda yang bertuah sekiranya anda mengalami kulit yang bercahaya, rambut lebih penuh, dan kuku yang lebih kuat. Adalah sama biasa dengan menangani lebih banyak cela dan pertumbuhan rambut yang tidak diingini, seperti pada wajah anda.

Bayi awak

Pada usia 11 minggu, bayi anda panjangnya antara 1 1/2 hingga 2 1/2 inci. Sebilangan besar panjangnya berada di kepala, yang setara dengan kira-kira separuh dari keseluruhan panjangnya pada ketika ini. Kemaluan bayi anda sedang menyelesaikan perkembangannya minggu ini, walaupun alat ini tidak dapat dilihat pada kebanyakan ultrasound sehingga 16 hingga 20 minggu. Sekiranya anda tidak sabar untuk mengetahui jantina, cuba cari kisah isteri lama. Sebagai contoh, ada yang mengatakan jika anda membawa tinggi itu bermakna anda mempunyai seorang gadis. Kaki yang sejuk mungkin bermaksud anda mempunyai anak lelaki. Walaupun ini mungkin ucapan yang popular, ada alasan mereka disebut "cerita". Terdapat sedikit (jika ada) bukti saintifik untuk menyokong salah satu dari mereka.

Perkembangan berkembar pada minggu ke-11

Sekiranya anda ingin mengetahui sama ada anda mempunyai anak lelaki, perempuan, atau kedua-duanya, anda akan gembira mengetahui bahawa alat kelamin bayi anda mula terbentuk minggu ini. Bayi anda panjangnya kira-kira 2 inci, dan masing-masing beratnya 1/3 ons.

Gejala hamil 11 minggu

Mual pagi mungkin merupakan gejala kehamilan yang paling dikenali pada trimester pertama, tetapi bukan satu-satunya gejala yang mungkin anda alami. Gejala lain yang mungkin anda alami pada minggu ke-11 termasuk:

• kulit lebih cerah
• rambut lebih penuh dan kuku yang lebih kuat
• cela
• pertumbuhan rambut yang tidak diingini
• pedih ulu hati
• payudara yang sakit atau membesar
• loya dan / atau muntah
• keletihan

Pedih ulu hati

Sekiranya anda berjaya sejauh ini tanpa mengalami sakit pagi, kemungkinan anda mungkin menghadapi pedih ulu hati. Dalam satu kajian, para penyelidik mendapati bahawa 95 peratus wanita mengalami mual, muntah, dan / atau pedih ulu hati semasa kehamilan mereka. Mereka adalah dua gejala kehamilan yang paling biasa, tetapi umumnya juga tidak berbahaya bagi ibu dan bayi. Walaupun trimester ketiga kehamilan cenderung menjadi yang paling teruk untuk pedih ulu hati kerana ukuran rahim anda, sebilangan wanita mengalami simptom mengganggu ini sepanjang kehamilan mereka. Sekiranya itu anda, pertaruhan terbaik anda dalam rawatan mungkin menghalangnya sebelum ia bermula. Cuba makan makanan yang lebih kecil dan bukannya satu hidangan besar. Elakkan dari duduk di sofa atau berbaring sejurus selepas anda makan. Atau tanyakan kepada doktor anda mengenai penggunaan antasid yang selamat sekiranya pedih ulu hati anda menghalang anda makan apa-apa.

Payudara yang sakit atau membesar

Sebilangan wanita mungkin menyambut perubahan ini (hello, C cup!), Tetapi yang lain mungkin menganggapnya sebagai ketidaknyamanan yang menjengkelkan, terutamanya apabila bra anda tidak lagi sesuai dan sentuhan sedikit pun boleh menyebabkan anda menangis dengan kesakitan. Anda boleh berterima kasih kepada hormon untuk perubahan ini. Sekiranya coli anda tidak ketat, pertimbangkan untuk melabur dalam beberapa bra sukan yang ramping atau bra extender. Pemanjang Bra dapat membantu anda menggunakan lebih banyak bra anda sementara anda menunggu saiz cawan anda selesai mengembang. Sekiranya anda memutuskan untuk membeli coli baru, pertimbangkan untuk membeli satu atau dua sahaja. Payudara anda kemungkinan besar akan terus membesar. Cari kedai yang mempunyai rakan jualan yang terlatih dalam pemasangan bra. Kedai pakaian bersalin biasanya bagus dalam hal ini, dan rakan jualan akan dapat memberi anda cadangan untuk seberapa besar payudara anda (tetapi tidak dijamin) payudara anda akan tumbuh menjelang akhir kehamilan anda dan bahkan menjadi penyusuan.

Perkara yang perlu dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sihat

Ini boleh menjadi masa yang sukar untuk memikirkan perkara yang sihat, terutamanya jika anda mengalami loya yang berterusan. Sekiranya anda menghadapi gejala mual atau pedih ulu hati, anda mungkin mengambil makanan apa pun yang tidak membuat anda ingin berlari ke bilik mandi. Anda mungkin telah kehilangan beberapa kilogram ketika ini. Sekiranya anda telah kehilangan berat badan kerana loya atau muntah, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda. Sebilangan wanita memerlukan ubat untuk mual dan muntah semasa mengandung. Sekiranya loya menyukarkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran anda, cari satu atau dua yang anda fikir anda mungkin boleh makan. Mula kecil. Sekiranya anda hanya dapat memasukkan satu atau dua diet anda pada ketika ini, tidak apa-apa. Setelah loya hilang, anda boleh memberi tumpuan untuk menambahkan lebih banyak makanan berkhasiat ke dalam diet anda. Senaman juga mungkin mencabar jika anda terkena mabuk pagi, tetapi dapat membantu menghilangkan keletihan dan ia baik untuk anda dan bayi. Cari aktiviti mudah yang dapat anda sesuaikan dengan jadual anda. Sebagai contoh, cubalah berjalan-jalan selama 15 minit pada siang hari. Sekiranya anda merasakannya, pertimbangkan untuk bersenam di rumah. Dengan cara itu, jika mual menyerang, anda boleh menamatkan senaman dengan mudah.

Bila hendak memanggil doktor

Pendarahan faraj atau kebocoran cecair serta demam, sakit perut atau sakit kepala yang teruk, dan penglihatan kabur selalu memerlukan panggilan kepada doktor anda. Anda juga mungkin ingin mendaftar masuk dengan OB / GYN anda sekiranya loya atau pedih ulu hati anda sangat teruk sehingga anda sukar menyimpan cecair atau makanan selama 12 jam atau lebih.