8 Mitos Period Yang Kita Perlu Luruskan

Kandungan

• Kami mendapatnya. Perincian darah dapat membuat semua orang sedikit malu, jadi kami fikir mungkin berguna untuk membersihkan beberapa perkara mengenai haid.
• Mitos 1: Kami selalu berada pada 'waktu bulan itu'
• Mitos 2: Rasa sakit dalam tempoh adalah seperti apa sahaja yang anda alami
• Mitos 3: Tidak apa-apa untuk menghilangkan perasaan kita ketika kita berada dalam tempoh kita
• Mitos 4: Hormon menentukan wanita
• Mitos 5: Darah berkala adalah darah kotor
• Mitos 6: Hanya wanita yang mendapat haid
• Mitos 7: Tempoh adalah masalah peribadi
• Mitos 8: Tempoh memalukan

Kami mendapatnya. Perincian darah dapat membuat semua orang sedikit malu, jadi kami fikir mungkin berguna untuk membersihkan beberapa perkara mengenai haid.

Ingat ketika kita mendapat ceramah terkenal mengenai seks, rambut, bau, dan perubahan tubuh lain yang menandakan baligh akan datang?

Saya berada di sekolah menengah ketika perbualan beralih kepada wanita dan kitaran haid mereka. Entah bagaimana, salah seorang budak lelaki dalam kumpulan kami menyangka wanita itu selalu pada tempoh mereka. Seperti dalam, kita berdarah selamanya. Ya, tidak.

Inilah lapan mitos yang perlu diluruskan oleh orang - seperti dalam, lupakan.

Mitos 1: Kami selalu berada pada 'waktu bulan itu'

Pertama sekali, penting untuk memahami bahawa kitaran haid wanita tidak sama dengan haidnya. Masa sebenar wanita berdarah dikenali sebagai haid, tetapi kitaran haidnya adalah sepanjang masa dari satu tempoh bermula hingga yang berikutnya.

Walaupun telah diedarkan secara meluas bahawa kitaran haid wanita berlangsung 28 hari, itu hanya jumlah purata.

Beberapa kitaran wanita lebih lama, dari 29 hingga 35 hari, sementara yang lain boleh menjadi lebih pendek. Situasi seperti perjalanan, turun naik berat badan, emosi, dan ubat-ubatan semuanya boleh mempengaruhi ketika tempoh wanita juga berlaku.

Oleh itu, komen mengenai bagaimana wanita "selalu berada di waktu mereka dalam sebulan" tidak dihargai.

Setiap tempoh adalah seperti setiap wanita - unik untuk individu.

Ketahui perbezaan antara titik dan noktah.

Mitos 2: Rasa sakit dalam tempoh adalah seperti apa sahaja yang anda alami

Rasa sakit yang kita dapat dalam satu tempoh adalah nyata. Kami tidak membicarakan sakit kepala atau menabrak sudut tajam. Sebilangan daripada kita harus berhenti bekerja dan meringkuk di atas katil, berharap kekejangan yang mencubit akan reda kerana itu teruk.

Keadaan ini bahkan mempunyai nama perubatan: senggugut.

Sebenarnya, di sekitar mereka mengalami senggugut yang cukup parah sehingga mengganggu aktiviti harian mereka. Keadaan ini mempengaruhi kemampuan kita untuk berkonsentrasi, membuat kita lebih cemas, dan boleh membuat kita benar-benar tidak menyenangkan. Itu juga bukan perkara yang pernah anda alami sebelumnya.

Cubalah ubat rumah ini untuk kekejangan haid.

Mitos 3: Tidak apa-apa untuk menghilangkan perasaan kita ketika kita berada dalam tempoh kita

Terdapat perubahan fizikal yang sangat nyata dalam tubuh wanita selama ini. Pada hari-hari menjelang periode wanita bermula - ketika dia "PMSing" - tahap estrogennya menurun, sementara tahap progesteronnya meningkat dengan mendadak.

Estrogen dikaitkan dengan serotonin, "hormon bahagia," dan progesteron dihubungkan dengan bahagian otak yang menyebabkan ketakutan, kegelisahan, dan kemurungan. Kesan hormon pada mood adalah rumit, dan sementara progesteron dapat menekan beberapa emosi, ia mempunyai kesan keseimbangan mood.

Mungkin menggoda untuk menghapus perubahan mood yang nampak drastik sebagai "hanya hormon", tetapi perubahan mood yang disebabkan oleh hormon masih nyata. Ia mungkin berlaku secara bulanan bagi kita, tetapi itu tidak membatalkan perasaan kita.

Mitos 4: Hormon menentukan wanita

Bercakap mengenai hormon, wanita telah lama dituduh sebagai "hormon". Beberapa lelaki bahkan menyamakan perasaan kita dengan histeria, seolah-olah penyakit, untuk menjelaskan tingkah laku wanita, tetapi berita menyala: Setiap orang mempunyai hormon, dan tidak ada yang suka mereka kacau. Lelaki pun.

Lihat sahaja kajian mengenai kontraseptif lelaki ini, yang dihentikan kerana peserta tidak dapat menangani kesan sampingan kontrasepsi dari jerawat, sakit suntikan, dan gangguan emosi.

Wanita menerima kesan sampingan yang sama dengan kawalan kelahiran mereka, walaupun mereka memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Mitos 5: Darah berkala adalah darah kotor

Darah period tidak ditolak cairan tubuh atau cara tubuh membuang toksin. Anggaplah ia sebagai rembesan vagina yang berkembang - terdapat sedikit darah, tisu rahim, lapisan lendir, dan bakteria.

Tetapi itu tidak berubah sama ada kita boleh melakukan hubungan seks atau tidak, dan itu tidak bermaksud keadaannya kurang ideal berbanding di sana.

Darah period sangat berbeza dengan darah yang bergerak secara berterusan melalui urat. Sebenarnya, darahnya kurang pekat. Ia mempunyai lebih sedikit sel darah daripada darah biasa.

Mitos 6: Hanya wanita yang mendapat haid

Tidak setiap wanita mendapat haid dan tidak setiap wanita yang mendapat haid menganggap diri mereka seorang wanita. Lelaki transgender mungkin masih mendapat haid, sama seperti wanita transgender yang mungkin tidak mempunyai haid.

Menstruasi tidak selalu hanya masalah "wanita". Ini adalah masalah manusia.

Mitos 7: Tempoh adalah masalah peribadi

Jangkamasa adalah krisis kemanusiaan. Pada tahun 2014, PBB menyatakan bahawa kebersihan haid adalah masalah kesihatan awam.

Banyak orang tidak mempunyai akses ke kebersihan, sumber daya, dan sokongan yang diperlukan selama tempoh mereka. Di India, kanak-kanak perempuan ketinggalan sekolah 1 hingga 2 hari setiap bulan kerana tempohnya, yang boleh mempengaruhi pendidikan dan masa depan mereka secara drastik.

Mitos 8: Tempoh memalukan

Sekiranya kita berhenti berfikir bahawa tempoh adalah kasar, memalukan, dan kotor, maka mungkin itu bukan krisis kemanusiaan. Tetapi yang sebenarnya, kita mempunyai sejarah malu yang panjang untuk diatasi. Tingkah laku kita sudah tertanam sehingga dilancarkan kerana masa kita tidak membantu.

Kita tidak perlu merasa seperti perlu berbisik tentang memerlukan tampon atau menyembunyikan tampon di lengan baju kita. Jangkamasa bukanlah sesuatu yang luar biasa, dan juga tidak membicarakannya.

Mari lakukan peranan kita untuk mengubah kitaran ini dan membuang stigma. Bagaimanapun, tempoh dan keseimbangan hormon adalah yang membantu kita kekal muda!

Secara serius, tempoh adalah sebahagian daripada jawapan badan kita untuk melambatkan penuaan dan bahkan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Sekarang baca mengenai tujuh perkara yang perlu anda ketahui mengenai tempoh.

Chaunie Brusie, BSN, adalah jururawat berdaftar yang berpengalaman dalam proses melahirkan dan melahirkan, rawatan kritikal, dan kejururawatan jangka panjang. Dia tinggal di Michigan bersama suaminya dan empat anak kecil, dan merupakan pengarang buku "Tiny Blue Lines."